Nais nating lahat na tumanda nang malusog at kailangan mong maging handa na gumawa ng isang bagay para doon. Isipin ang: bawal manigarilyo, sapat na tulog, walang stress, malusog na pagkain at maraming ehersisyo. Ang ilan ay tumagal pa, tulad ng American Bryan Johnson (45). Sa kahanga-hangang kasaysayan ng matagumpay na deal sa negosyo, tulad ng pagbebenta ng kanyang mobile payment app na Braintree sa PayPal sa halagang $800 milyon noong 2023, nakatuon na ngayon si Johnson sa kanyang personal na proyekto, ang Blueprint, na nakatuon sa pagbabalik ng edad at imortalidad.
Mga suplemento na may napatunayang mga benepisyo sa cardiovascular na natukoy sa malakihang pananaliksik
Ang isang malawak na pag-aaral ng China Agricultural University ay nagpapakita na ang ilang mga nutritional supplement ay maaaring makabuluhang mag-ambag sa isang mas malusog na puso at mga daluyan ng dugo. Ang Omega-3 fatty acids, folic acid at coenzyme Q10 ay ilan sa mga micronutrients na may napatunayang benepisyo. Ngunit mayroon ding isang downside: ang ilang mga antioxidant tulad ng bitamina C at E ay nagpapakita ng walang positibong epekto. Ang pananaliksik ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral sa mga pangmatagalang epekto ng mga suplementong ito.
Tanong kay GP Maarten: Kumakain ako ng hindi malusog, anong bitamina ang maaari kong inumin?
Ilang taon na akong naninirahan sa Thailand at ako ay 57 taong gulang, 20 kilos na sobra sa timbang ngunit kung hindi man ay malusog, wala ring kasaysayan. Aling mga paghahanda ng bitamina ang maaari kong inumin, dahil napakakaunting gulay ang kinakain ko. Huwag umabot sa 500 gramo bawat linggo!
Tanong sa general practitioner na si Maarten: Available ba dito ang mga gamot at nutritional supplement na ito?
Mangyaring payuhan kung ang mga sumusunod na produkto o katumbas ay magagamit dito sa Thailand?
Tanong ng mambabasa: Ang mga red yeast rice capsules ba ay ibinebenta sa Thailand?
Ang red yeast rice capsules ba ay ibinebenta sa Thailand? Kung gayon, saan at ano ang pangalan?
Tanong ng mambabasa: Pagbili ng sports nutrition at mga suplemento sa Thailand o ipinadala ang mga ito sa iyo?
Ako ay isang panatikong lakas na atleta at gumagamit ng kaunting bitamina, mineral at amino acid. Madalas dalhin ang mga ito mula sa Netherlands dahil mas mura sila doon, ngunit halos nalampasan ko na sila ngayon.
Nag-email ako sa ilang tindahan na may mga order, kahit factory pero walang sumasagot! Parang wala silang pakialam, kakaiba.
Isang slum boy ang naging factory manager
Si Kritsada Jangchaimonta (66) ay lumaki sa isang slum sa Bangkok at tumira kasama ang pitong iba pa sa isang silid na may sukat na tatlo sa apat na metro. Direktor na siya ngayon ng NatureGift, isang kumpanya na gumagawa ng mga nutritional supplement na may 70 empleyado.