Alamin kung paano makabuluhang bawasan ng mga pang-araw-araw na suplementong bitamina D ang panganib ng demensya. Inihayag ng mga mananaliksik sa Canada na ang regular na paggamit, anuman ang anyo, ay maaaring mabawasan ang panganib ng 40%, lalo na sa mga kababaihan.
Sa kasamaang palad, ang aking kasama sa buhay (52) ay na-diagnose na may Alzheimer's. Masyadong nakalimutan sa kanyang trabaho at ngayon ay walang kita, ngunit ngayon ay kailangang magbayad ng kanyang mortgage at health insurance sa kanyang sarili. Inayos ko na ang huli.
Ang ama ng aking asawa ay may Alzheimer sa loob ng ilang taon. Nitong mga nakaraang buwan ay naging mas agresibo din siya. Ilang beses niyang ipinatawag ang kanyang anak na babae upang paalisin ang "farang na iyon". Ang aking asawang Thai ay hindi nakikipagtalo sa kanya dahil ito ay nagpapalala lamang. Sa kasamaang palad, literal na kinuha niya ang kontrol ilang araw na ang nakakaraan. Lumapit siya sa akin na may dalang dalawang kutsilyo para patayin ako.
Pagsusumite ng mambabasa: Pinaghihinalaang pasyente ng Alzheimer na ayaw bumalik sa Netherlands (bahagi 2)
Napagpasyahan kong huwag humingi ng payo sa embahada dahil hinala ko na walang magagawa ang embahada tungkol dito. Ano ang dapat kong ayusin para sa kanya?
Pagsusumite ng mambabasa: Pinaghihinalaang pasyente ng Alzheimer na ayaw bumalik sa Netherlands (bahagi 1)
Kami, bilang isang maliit na grupo ng mga Dutch na tao dito, ay dapat magsikap na tumulong sa isa't isa. Brothers in Arms. Mga 4 or 5 years ago, may kakilala akong nagtanong ng ganun din sa akin.
Ang mga siyentipiko ng Australia ay bumuo ng sensor para sa mabilis na pagsusuri sa bitamina B12
Iniulat ng mga mananaliksik sa Australia na nakagawa sila ng sensor na mabilis na sumusukat sa bitamina B12. Ang optical sensor ay maaaring makakita ng bitamina B12 sa diluted na dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 sa dugo ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng dementia at Alzheimer's disease
Ang malusog na pamumuhay ay pumipigil sa Alzheimer's
Ano ang koneksyon sa pagitan ng sapat na ehersisyo, diyeta sa Mediterranean at isang malusog na BMI? Ang tatlo ay binabawasan ang pagkakataong magkaroon ka ng Alzheimer sa bandang huli ng buhay. Ito ay ayon sa pananaliksik mula sa University of California (UCLA).
Pag-iwas sa Alzheimer: Ang regular na ehersisyo ay mahalaga para sa isang malusog na utak
Hindi alam ng maraming Dutch kung aling mga salik ng pamumuhay ang maaaring magkaroon ng papel sa pagbuo ng Alzheimer's disease. Halimbawa, 38 porsiyento ng mga na-survey ay hindi alam na ang labis na timbang sa katawan ay isang panganib na kadahilanan para sa pagkakaroon ng Alzheimer's.
Ang pang-araw-araw na paglalakad ng hindi bababa sa dalawang kilometro ay nagpoprotekta laban sa demensya
Mayroong isang paraan kung saan ang mga tao sa kanilang mga seventies sa Thailand, Netherlands at Belgium ay maaaring maprotektahan ang kanilang sarili laban sa neurological aging sakit tulad ng Alzheimer's. Wala itong gastos at maganda rin ito para sa kapaligiran: araw-araw na paglalakad na 2 km o higit pa. Tagal: 30 min o mas matagal pa.
Reader call: Ang kapatid ko sa Bangkok ay may Alzheimer's, sino ang maaaring bumisita sa kanya?
Mayroon akong kapatid na nakatira sa Bangkok na may Alzheimer's. Ang tanong ko ay: mayroon bang Dutchman na nakatira sa Bangkok na handang bumisita sa kanya?