Kung lilipad ka papuntang Thailand sa pamamagitan ng Dubai at doon ka magstopover, mag-ingat kung matutulog ka sa isang hotel room na matagal nang walang laman. Parami nang parami ang mga taong nakapunta na sa United Arab Emirates na nahawaan ng kinatatakutang legionella bacteria. Ito ay may kinalaman sa animnapung European mula sa labintatlong bansa sa loob ng anim na buwan. Nagkasakit silang lahat pagkatapos ng pagbisita sa Dubai at nanatili sa iba't ibang hotel. Iniulat ito ng European Center for Disease Prevention and Control (ECDC).
Ako ay isang Dutch retiree na may edad na 67. Nananatili ako sa Thailand/Cambodia 8 buwan sa isang taon. Palaging malusog. Ilang araw bago ang aking pag-alis pabalik sa Netherlands, dalawang buwan na ang nakalipas, nilagnat ako at nanghina, hindi nagugutom, atbp. Sa Schiphol ako ay kinuha mula sa mga papababang pasahero (lihim na ipinaalam ng aking Cambodian na kasintahan sa desk ng pag-alis). Makalipas ang kalahating oras sa ospital sa Amsterdam.
Tanungin ang general practitioner na si Maarten: Masakit na bukol sa kanang paa malapit sa hinlalaki ng paa
Ako ay 70 taong gulang at may namamaga na kaliwang paa. Nakapunta na sa 2 ospital at umiinom ng antibiotic sa loob ng 42 araw na ngayon. Sinubukan ang tatlong iba't ibang uri at walang nakatulong. Napakasakit at ang konklusyon ay impeksyon sa paa na walang sugat.
Ako ay 70 taong gulang at may namamaga na kaliwang paa. Nakapunta na sa 2 ospital at umiinom ng antibiotic sa loob ng 42 araw na ngayon. Sinubukan ang tatlong iba't ibang uri at walang nakatulong. Napakasakit at ang konklusyon ay impeksyon sa paa na walang sugat.
Tanong sa pangkalahatang practitioner na si Maarten: Pagnipis ng buhok at pagkawala ng buhok dahil sa kakulangan sa bitamina?
Ako ay isang 64 taong gulang na babae at ang aking buhok ay naging napakanipis noong nakaraang taon. Hindi gaanong natitira sa malaking ulo ng buhok at kahit isang panimulang kalbo dito at doon. Maaari ba itong magpahiwatig ng kakulangan sa bitamina? Sa kabilang banda, ako ay malusog.
Mga pagbabakuna para sa Thailand (video)
Anong mga bakuna ang kailangan mo kapag naglalakbay sa Thailand? Maaari tayong maging maikli tungkol diyan. Walang sapilitang pagbabakuna para sa Thailand. Ang pagbabakuna laban sa yellow fever ay sapilitan lamang kung ikaw ay nanggaling sa isang bansa kung saan nangyayari ang yellow fever.
Tanong sa general practitioner na si Maarten: Hindi makatulog dahil sa pananakit ng kanang puwitan
Dahil sa pananakit ng aking kanang puwitan ay hindi na makalakad. Kinuha mula sa bahay ng Memorial na may mga kumikislap na ilaw at tatlong empleyado (THB 800! Halika at mamatay kasama namin). Tatlong gabi na akong naghihintay kay Mr. Morpheus mula 11 hanggang 9, ngunit hindi siya nagpapakita. Kailangan ko bang (82) pumunta sa doktor ngayon?
Ayon sa bagong mga alituntunin sa pag-eehersisyo, ang mga nasa hustong gulang ay dapat mag-ehersisyo ng hindi bababa sa dalawa at kalahating oras ng moderate intensity exercise bawat linggo at mga bata nang hindi bababa sa isang oras araw-araw. Ang mga aktibidad na nagpapalakas ng kalamnan at buto ay inirerekomenda din para sa parehong grupo.
Ang saging ay isang tropikal na sobrang pagkain!
Malawak ang mga ito sa Thailand at mura ang dumi. Kumain ng dalawa araw-araw at magiging malusog ka dahil ang saging ay isang tropikal na super-food, mayaman sa maraming nutrients, kabilang ang mga bitamina, mineral, asukal sa prutas at hibla. Kaya naman ang saging ay gumagana bilang isang malakas na natural na energy booster.
Tanong sa pangkalahatang practitioner na si Maarten: Bagong pamamaraan para sa mga pasyenteng may cardiac arrhythmia
Natanggap ko kamakailan ang newsletter ng Bumrungrad na naglalaman ng isang artikulo tungkol sa Cardioinsight. Isang pamamaraan na may CT scan at isang cardio vest na magbibigay ng higit pang impormasyon at mas mahusay na coordinated na gamot para sa paggamot ng arrhythmia. Ngayon ay mayroon na ako, kaya ako ay interesado.
Tanong sa pangkalahatang practitioner na si Maarten: Pagbabakuna at pagpipigil sa pagbubuntis
Ang unang tanong ay: hindi alam ng aking kasintahan kung siya ay nabakunahan laban sa polio, atbp. Kailangan pa bang gawin ito sa edad na dalawampu't tatlo? O mas matalinong gawin ito? Nakarating na kami sa ospital sa Bangkok, ngunit hindi niya ito naintindihan. Ang pangalawang tanong: anong contraceptive pill ang pwede niyang inumin dahil nakasubok na siya ng ilan pero hindi niya gusto ang side effects tulad ng pananakit ng ulo o iniisip lang ang pagkain etc etc.
Nakakakuha ka ba ng sapat na Selenium?
Ang selenium o selenium ay isang mahalagang trace element na gumaganap din bilang isang antioxidant. Ang selenium ay nasa atay at pinoprotektahan ang mga pulang selula ng dugo at mga selula mula sa pinsala. Mayroong malakas na mga indikasyon na pinoprotektahan ng selenium ang mga lalaki laban sa pag-unlad ng kanser sa prostate.
Magtanong sa general practitioner na si Maarten: Isang tuyo at nasusunog na pandamdam sa lalamunan sa gabi
Ako ay isang lalaki, 75 taong gulang, nakatira 17 taon sa Thailand kung saan 4 na taon sa Hua Hin. Magkaroon ng 4-5 taon, kung minsan ay nagigising sa gabi na may tuyo at nasusunog na pandamdam sa aking lalamunan. Isang taon at kalahati na itong lumalala. Ngayon ay totoo pa nga na, 1-2 oras pagkatapos kumain, ang nasusunog na sensasyon ay naroroon muli.
Ako ay 76 taong gulang at umiinom ng gamot para sa arrhythmia sa loob ng 15 taon. Unang Tambocor gaya ng inireseta ng Dutch cardiologist at sa nakalipas na 3 taon 5 mg Concor bawat araw pagkatapos ng ultrasound check sa ospital sa Bangkok.
Dahil sa isang kondisyon na nagsusuot ako ng Port a Cath ngayon ay dapat itong i-flush ng Heparin tuwing (1-1,5) buwan ayon sa Oncologist. Magagawa ba ito sa isang medyo malaking ospital (halimbawa Prachin Buri)?
Tanong sa general practitioner na si Maarten: Mahinang tulog dahil sa Restless Legs Syndrome
Nagkaroon ako ng RLS Restless Legs Syndrome sa loob ng halos anim na taon. Ang problema ay ang mga bagay ay mula sa masama tungo sa mas masahol pa. Ang mga pag-atake (kung matatawag ko ito) ay kadalasang nangyayari sa gabi, matinding pangangati sa paa para mabaliw! Dahil dito, naiistorbo ang tulog ko at pagod ako sa araw.
Mga tip para mapanatiling malusog ang iyong bituka
Masyadong mahalaga ang iyong bituka para pabayaan. Pagkatapos ng lahat, ang bituka ay ang pabrika ng enerhiya ng ating katawan. Ang isang malaking bahagi ng panunaw ay nagaganap sa iyong mga bituka. Ang panunaw ay ang buong proseso kung saan ang pagkain ay naproseso sa 'kagat-laki' na mga tipak para sa mga selula ng katawan. Sa ganitong paraan ang buong katawan ay binibigyan ng enerhiya at sustansya.