Писари мо Ҷ. ва дӯстдухтараш Л. чанд ҳафта боз дар Таиланд буданд ва аз камбизоатӣ ба Бангкок баргаштанд. Ният ин буд, ки 4 мох боз дар ин чо бимонанд. Л. сахт дард мекунад ва аз ҳад зиёд хаста шудааст, ӯро дар беморхонаи Бангкок дар Хуа Ҳин муоина карданд. Чунин ба назар мерасад, ки вай витамини D хеле кам дорад, рӯзи душанбе ин 25 нг/мл буд ва рӯзи сешанбе аллакай то 20 нг/мл коҳиш ёфтааст.
Савол ба GP Maarten: Истифодаи доруворӣ
Номи ман Ҳ. соли таваллудаш 04. Дар беморхонаи Дийкзихт ташхис карданд, ки ман як бемории гипертрофии ирсии миокардиопатия дорам. Писар ва духтари ман аз санҷиш нагузаштанд, то бубинанд, ки оё онҳо низ аз ин бемаънӣ азият мекашанд, бинобар рад шудани дархости ипотека ва ғайра. Ман ҷарроҳӣ кардам (дили кушода) ва пас аз 09 рӯз ба хона баргаштам!
Хӯрдани моҳӣ: барои майнаи шумо муфид аст!
Хӯрдани парҳези солим ва гуногун муҳим аст, ҳамон тавре ки истеъмоли фаровони меваю сабзавот, хӯрдани моҳӣ низ як ҷузъи парҳези солим аст. Зеро агар шумо ба қадри кофӣ моҳӣ (равғанӣ) бихӯред, шумо муддати дароз солим мемонед. Оё шумо низ медонед, ки чаро?
Савол ба табиби умумӣ Мартен: COPD ва кӯтоҳ будани нафас
Синну соли ман 70-сола аст ва ман 40-тои онҳоро хеле сахт тамоку кашидаам, аммо хушбахтона, ман аз 16-солагӣ сигор кашидаам. 10 сол аст, ки дар ин кишвари зебо, дар Паттайя зиндагӣ мекунам, аммо ман COPD аз тамокукашӣ дорам, ки дар рентгени шуши рост нишон медиҳад.
Ман аппарати шунавоӣ дорам, аммо онро ба қадри кофӣ намепӯшам, зеро ин дастгоҳ ҳамеша гӯшамро сахт хориш мекунад. Ман дар ин бора чӣ кор карда метавонам, то ки ман то ҳол ин асбоби гаронбаҳоро истифода барам?
Ба ман ташхиси стенокардияи устувори пекторис гузошта шудааст. Ман ҳар саҳар бисопрололро 2.5 мг мегирам. Мунтазам машқ кунед, зеро гуфта мешавад, ки он ба афзоиши зарфҳои гарав мусоидат мекунад. Дар мақолае ман хондам, ки бисопролол воқеан ба ин афзоиш муқобилат мекунад ва тибби алтернативии ивабрадин ин тавр намекунад. Оё ман метавонам аз бисопролол ба ивабрадин гузарам?
Витамини D иловаи сол аст!
Дар Намоишгоҳи миллии тандурустӣ эълон шуд, ки витамини D иловаи сол гардид. Бо зиёда аз 20% овозҳо, витамини D мувофиқи мардум дӯстдоштатарин иловаи парҳезӣ мебошад.
Таъсири шифобахши сирпиёз
Гринго аллакай дар Таиланд дар бораи сирпиёз мақолаи ҷолиб навиштааст, сирпиёз дар хӯрокҳои осиёӣ васеъ истифода мешавад. Шумо инчунин бисёр сирпиёзро дар шакл ва андоза дар бозори Таиланд мебинед. Дар ин мақола баъзе маълумот дар бораи хосиятҳои саломатии сирпиёз.
Баҳс ва стресс ба саломатии шумо фалокатовар аст
Оё шумо аксар вақт бо шарики худ (Таиланд) баҳс мекунед, ки боиси стресс мегардад? Он гоҳ беҳтар аст, ки ба он хотима диҳед. Мо медонистем, ки стресс барои бадани шумо бад аст, аммо мувофиқи як тадқиқоти Дания, ки соли 2014 дар Маҷаллаи Эпидемиология ва Саломатии Ҷомеа нашр шудааст, муносибатҳои муноқиша ва стресс ҳатто марговаранд.
Тибқи таҳқиқоти Донишгоҳи Маҳидол, ваксинаи нави Денгваксиа самаранок аст. Хавфи сироятёбӣ 65 фоиз, хатари бистарӣ шудан ба беморхона 80 фоиз ва мушкилиҳо 73 фоиз кам мешавад.
Тадқиқоти илмӣ: Одамоне, ки ба таври назаррас камтар хӯрок мехӯранд, дарозтар умр мебинанд
Пас аз таҳқиқоти чандинсола олимони амрикоӣ ба хулосае омаданд, ки онҳое, ки аз муқаррарӣ 30 дарсад камтар хӯрок мехӯранд, метавонанд солҳои тӯлонӣ умр ба сар баранд.
"Танҳо машқ кардан ба саломатӣ фоида меорад"
Агар шумо мухлиси варзиш набошед, пас барои шумо хабари хуш ҳаст. Ба шумо лозим нест, ки ҳар рӯз дар толори варзишӣ арақ кашед, то худро солим нигоҳ доред. Ҳафтае як ё ду маротиба машқ кардан ба саломатӣ низ таъсири судманд дорад.
Як моҳ машрубот нест, чизе барои шумо?
Ҳоло, ки идҳо ба охир расиданд, хуб аст, ки дубора дар бораи саломатии худ фикр кунед. Як катор одамон аз мохи январь истифода бурда, дар давоми як мох як катра машрубот нанушанд. Ҳамчунин чизе барои шумо?
Зиёда аз 50 ва витаминҳо: Чӣ тавр шумо бо зиндашавӣ пир мешавед?
Агар шумо беш аз панҷоҳсола бошед, парҳези солим албатта муҳим аст. Аммо вақте ки шумо калон мешавед, мубодилаи моддаҳои шумо суст мешавад. Дар натиҷа, аз ғизо камтар ва камтар энергия талаб карда мешавад. Пас тааҷҷубовар нест, ки иштиҳо аксар вақт бо синну сол кам мешаванд. Аммо талабот ба витамину минералхо як хел, баъзан аз ин хам зиёдтар аст.
Беморхонаи Samitivej мехоҳад бар зидди вируси денге ваксина кунад
Беморхонаи Samitivej дар Бангкок аввалин бемористон дар Таиланд аст, ки бар зидди чаҳор навъи вируси денге эм мекунад. Дар панчсолаи гузашта ин дору дар 30.000 хазор кас озмуда шуд.
Қарорҳои соли нав: Вазнро тавассути машқ аз даст медиҳед? Фаромӯш кун
Мавлуди Исо аст, танҳо дар атрофи гӯшаи, он гоҳ аст, одатан фаровонӣ аз хӯрок ва нӯшокиҳои боз нест. Вақте ки тарозуҳо дар соли нав беист муқобилият мекунанд, ниятҳои нек боз ба гӯша меоянд. Агар шумо қарор кунед, ки машқ кунед (бештар) барои аз даст додани вазн, он метавонад баъзан ноумедкунанда бошад.
Савол ба табиби умумӣ Мартен: Доруҳои ивазкунанда дар Таиланд
10 октябри соли 2016 ман бо як халтаи калони интиқолдиҳанда аз дорухонаи Ҳолланд пур аз доруҳои аз ҷониби духтури собиқи ман навишташуда ба Таиланд омадам. Ман то ҳол як моҳ захира дорам, аммо ман ҳамон доруҳоро дар Таиланд меҷӯям, зеро то ҳол ба онҳо эҳтиёҷ дорам.