Thailand kämpar med en växande fetmaepidemi
I Thailand ökar fetman i en alarmerande takt, särskilt bland kvinnor och barn. Denna trend, driven av förändrade kostvanor och stillasittande livsstilar, hotar folkhälsan. Den här artikeln utforskar orsakerna, konsekvenserna och de ekonomiska effekterna av fetma i Thailand, och belyser hur brådskande det är med effektiva insatser.
Alarmerande ökning av diabetes bland thailändska ungdomar på grund av matvanor med mycket socker
Thailand står inför en oroande trend: ett snabbt ökande antal unga människor utvecklar diabetes, främst orsakad av deras sockerrik kost. Detta framgår av nya förutsägelser från International Diabetes Federation och Diabetes Association of Thailand, som förutser en ökning från 4,8 miljoner till 5,3 miljoner diabetiker till 2040.
Ny forskning från hälsoministeriet visar att 42,4 % av den arbetande thailändska befolkningen i åldern 15 år och äldre löper risk att utveckla icke-smittsamma sjukdomar på grund av en ohälsosam livsstil.
Thai måste använda mindre socker
Det thailändska hälsoministeriet har lanserat en kampanj för att uppmuntra thailändare att konsumera mindre socker.
Om du behöver gå ner några kilo kroppsfett men ändå vill äta ute, välj det grekiska eller det thailändska. Men gå inte till italienaren eller kinesen.
Limejuice och herbalife-produkter
Om jag tycker om någon popularitet på den här bloggen, så kommer det att vara över och gjort efter detta bidrag. Det skadar mig såklart inte och för att kompensera lite ska jag avsluta med ett förhoppningsvis användbart och Thailand-specifikt råd om hur man går ner i vikt.
Fler och fler överviktiga holländare är nöjda med sin egen vikt
Nästan hälften av alla vuxna är måttligt eller svårt överviktiga. Under perioden 2015–2017 uppgav två av fem personer med allvarlig övervikt (fetma) att de var missnöjda med sin vikt. Var femte säger sig vara nöjd med detta.
Nederländerna är ett av de 10 bästa länderna när det gäller sockerkonsumtion. 77 % av shoppare tror att socker är beroendeframkallande (i större eller mindre utsträckning). Ändå är folk (ännu) inte särskilt kritiska till socker när de faktiskt är i snabbköpet.
Att ersätta din läsk med vatten kan minska risken för fetma med 15 procent. Ännu mer effekt har det att byta ut sin öl mot vatten, chansen att du blir för tjock minskar med 20 procent. Så säger forskare från University of Navarra, som tillkännagav resultaten av sin studie bland 16.000 XNUMX deltagare under en konferens om fetma i Porto.
De flesta av oss lider av det: en mage eller en startmage. Din redaktör brottas också med problemet. Vissa kallar det en ölmage. Tja, öl ger dig ingen mage, men kalorierna i öl hjälper till att skapa en simring.
För mycket socker är ohälsosamt, vad gör det med dig?
Inte mindre än 84 % av holländarna vet inte exakt vad de ska göra för att dra ner på socker. Socker döljer sig i många produkter och vi frestas hela tiden att göra ohälsosamma val med mycket socker. Men vad gör socker med din kropp?
Fettvävnad i den egna kroppen bidrar starkt till chansen att gå upp i vikt igen efter ett viktminskningsförsök. Immunsystemets celler, de vita blodkropparna, spelar en viktig roll i detta. Det har framgått av forskning av Edwin Mariman, professor i funktionell genetik vid Maastricht University.
Nyårslöften: Gå ner i vikt genom att träna? Glöm det
Julen står för dörren, då brukar det bli gott om mat och dryck igen. När vågen är obönhörligt konfronterande på det nya året kommer de goda avsikterna runt hörnet igen. Om du bestämmer dig för att träna (mer) för att gå ner i vikt kan det ibland vara en besvikelse.
Så förhindrar du viktuppgång när du blir äldre
Som åren går, pounds lägga upp är ett vanligt klagomål. Vad kan du göra åt det?
Forskning: "Företräde för fet mat ofta genetiskt betingad"
Finns även i Thailand: pommes med extra majonnäs eller en köttbulle med mycket fet sås. Vissa landsmän kan inte få nog av det. Det beror på att preferensen för fettsmaker ligger i generna hos ett antal människor. Som ett resultat löper de en större risk att utveckla fetma.
Övervikt ökar risken för många typer av cancer
Nästan alla vet att övervikt är farligt för ditt hjärta och blodkärl. Fetma ökar också risken för 13 typer av cancer, enligt en studie publicerad av Världshälsoorganisationen WHO.
Förebyggande: "Vitaminbrist gör dig tjock"
Om du får i dig färre vitaminer på grund av ohälsosam kost går du upp i vikt. Detta är slutsatsen av forskare från de franska forskningsinstituten INSERM och INRA.