Vprašanje GP Maartenu: Tajci trpijo zaradi stresa in depresije, kakšne so posledice?

Maarten Vasbinder živi v Isaanu. Njegov poklic je splošni zdravnik, poklic, ki ga je opravljal predvsem v Španiji. Na Thailandblog odgovarja na vprašanja bralcev, ki živijo na Tajskem.

Imate vprašanje za Maartena in živite na Tajskem? Pošlji to uredniku: www.thailandblog.nl/contact/ Pomembno je, da navedete pravilne podatke, kot so:

• Starost
• Pritožbe)
• Zgodovina
• Uporaba zdravil, vključno z dodatki itd.
• Kajenje, alkohol
• prekomerno telesno težo
• Morebitni laboratorijski izvidi in drugi testi
• Možen krvni tlak

Fotografije in priloge lahko pošljete na [e-pošta zaščitena] vse je mogoče storiti anonimno, vaša zasebnost je zagotovljena.

Dragi Martin,

Mislim, da tajski znanec trpi za stresom ali depresijo, ki se je razvila v zadnjih letih. Temu se noče vdati, ker se boji, da bodo ljudje s Tajske rekli, da je nora.

Na Nizozemskem veliko ljudi zaradi covida-19 in denarnih težav trpi zaradi stresa ali depresije, zato zdravila dobijo pri zdravniku. Ali je to možno tudi pri zdravniku na Tajskem (npr. bolnišnica v Bangkoku) Da greš v bolnišnico in poveš težavo, potem ti bo pomagalo.

Kakšne so posledice, če ne storite nič proti stresu ali depresiji? In kako dolgo lahko težave trajajo? Je to do konca njenega življenja?

Vem, da lahko nekateri to rešijo sami, vendar pri njej ni tako.

S spoštovanjem,

J.

******

Dragi J,

Vprašanje, ki lahko prinese knjige polne odgovorov.

Na žalost ni zdravil, ki bi lahko pozdravila stres. Tako imenovana pomirjevala so lahka oblika "ploskega pršenja". Poleg tega povzročajo odvisnost. za zdravnike so lahki, saj se znebijo "nagajanja".

Stres se pogosto pojavi po neprijetnih dogodkih in je del običajnega življenja. Stres je mehanizem preživetja. Ko pa stres počasi ne mine, imamo problem. Takrat pogosto preide v depresijo, za katero pa ni zdravila. Stres ima še en učinek. Znižuje imuniteto. To je zato, ker se med stresom nekateri geni vklopijo, drugi pa izklopijo. Fenomen, ki ni bil prav dolgo znan.

Nasprotje stresa je sprostitev. Torej je treba na tem delati. To lahko storite z meditacijo, pa tudi s poslušanjem glasbe, ogledom prijetnega filma, potovanjem itd. Za vsakogar veljajo različne tehnike sproščanja. Vse te tehnike zahtevajo disciplino in jih je treba izvajati vsak dan. Pol ure je dovolj. Seveda to ne reši osnovnih težav, kot je pomanjkanje denarja, se pa naučiš na to gledati drugače.

Seveda pa so lahko tudi fizični vzroki za stres, kot je na primer bolezen.

Tajci doživljajo stres drugače kot mi. Tudi vzroki so pogosto različni. Ko nekdo ne razume svojega partnerja zaradi kulturnih razlik in/ali jezikovnih težav, hitro nastane stres. Marsikomu je težko priznati, da se ne počutite dobro (depresivni). V tem pogledu razlike niso tako velike.

Kot sem rekel, so o tem pojavu napisane knjige.

Vendar se ne zdi dober način, da bi odšel v bolnišnico in odšel domov s tako imenovano "rešitvijo".
»Rešitev« je potem pogosto začetek res nerešljivih problemov.

Met vriendelijke groet,

dr. Maarten

Imate vprašanje za Maartena in živite na Tajskem? Pošlji to uredniku: www.thailandblog.nl/contact/ Pomembno je, da navedete pravilne podatke (glejte seznam na vrhu strani).