Vsi se želimo zdravo postarati in za to morate biti pripravljeni nekaj narediti. Pomislite na: brez kajenja, dovolj spanja, brez stresa, zdravo prehranjevanje in veliko gibanja. Nekateri gredo še dlje, denimo Američan Bryan Johnson (45). Z impresivno zgodovino uspešnih poslovnih dogovorov, kot je prodaja njegove aplikacije za mobilno plačevanje Braintree podjetju PayPal za 800 milijonov dolarjev leta 2023, se je Johnson zdaj osredotočil na svoj osebni projekt, Blueprint, ki se osredotoča na spremembo starosti in nesmrtnost.
Velika stara petelinja knjiga
V De Volkskrantu sem prebral lepo napisano zgodbo pisatelja Jerryja Goosensa z naslovom »Prosim, ne delaj šal o trebuščkih? Hvala, v imenu vseh moških!”. To je zgodba, ki vas bo zvabila k nakupu njegove nedavno izdane knjige “The big old dick book”. Ta knjiga zajema vsa dejstva in pravljice o staranju moškega telesa in možganov.
Vprašanje GP Maartenu: Starost in malo energije
Zadnje čase nimam energije, da bi naredil karkoli. Res se moram prisiliti, da se ukvarjam s svojim hobijem (rodelovanje, popravljanje in ustvarjanje). Trenutno ne jem čisto nič, imam 80 kg, visoka 177 cm in pritisk okoli 65/140. Jejte zelo malo in ste imeli zadnje 4 dni drisko, jejte veliko sadja, vključno z mangostonom. Ali lahko glede tega kaj naredim ali naj se preprosto sprijaznim s tem, da se staram?
Vprašajte splošnega zdravnika Maartena: otekle in včasih nekoliko boleče noge in otrdele noge
Zadnje mesece me vedno pogosteje mučijo otekle noge in precej otrdele, rahlo boleče noge, predvsem ko zjutraj vstanem. Hoja in telovadba (približno 1 ura na dan) sta to izboljšala, vendar je zdaj vse bolj boleče.
