V tropskem podnebju, kot je na Tajskem, je zaradi vročine in visoke vlažnosti večja verjetnost, da se boste morali soočiti z nekaterimi boleznimi, kot je atletsko stopalo (znano tudi kot atletsko stopalo).
Gliva je pogosta v toplem in vlažnem okolju. Na primer v bazenih, savnah in športnih objektih. Glivice se lahko razrastejo v koži, nohtih ali laseh. Atletsko stopalo (tinea pedis) se nahaja predvsem na topli vlažni koži med prsti. Okužbo običajno povzroči Trichophyton ali Epidermophyton. Atletsko stopalo je zelo razširjeno, za njim trpi vsaj 10 odstotkov prebivalstva. Zdi se, da ga ima približno 20 odstotkov odraslih moških.
Tako prepoznate težavo
Okužba se običajno začne med četrtim in petim prstom na nogi. Pogosti simptomi so rdečina, sivo-bele luske kože in srbenje. V vlažnih kosmičih se lahko razvijejo bakterije, kar povzroči neprijeten vonj. Kraj, kjer se začne plesen, je vlažen in bele barve. Lahko se pojavi vrzel ali ohlapna koža.
Morate zdraviti atletsko stopalo. Če tega ne storite, se lahko glivice razširijo po celem stopalu. Rdeče luskaste lise se pogosto pojavijo na robu stopala ali na podplatu. Včasih z mehurji in mozolji. Otiščanec na stopalu se lahko tudi zadebeli in pojavijo se lahko razpoke.
Kako nastane atletsko stopalo?
Glivice so povsod, predvsem pa so tla v bazenih, prhah in športnih prostorih mesta, kjer se zlahka okužite. Glivice morajo najprej prodreti v kožo in se razširiti, na srečo pa se koža pogosto zna zaščititi. Vendar včasih zaščitni mehanizem kože deluje slabše, na primer:
- če je koža razdražena ali poškodovana;
- če je koža zmehčana zaradi vlage ali toplote;
- ko kožo umijemo z milom.
Za glivične okužbe so bolj dovzetni starejši, osebe z zmanjšano odpornostjo ali sladkorne bolezni. Če so glivične spore okužile kožo, se težave ne pojavijo vedno takoj.
Dejavniki tveganja
Športna stopala se hranijo na najbolj zunanji plasti povrhnjice, stratum corneum. Razmnožujejo se s sporami, ki se lahko pod ugodnimi pogoji razvijejo v glive. Dejavniki tveganja za to so:
- prepotene noge;
- poletni meseci;
- tropsko podnebje;
- vlažna javna kopališča in prostori za pranje (bazen, savna, telovadnica, garderobe itd.).
Hitro je prišlo do okužbe
Glivice se prenašajo preko kožnih lusk ljudi, ki so že okuženi: glivice so v teh luskah. Če se zrahljajo, končajo na primer na tleh bazena ali tuša in glivice se lahko okužijo. Tako lahko atletsko stopalo dobite tudi na tleh lastne kopalnice. Še posebej, če imate sostanovalca, ki že ima to stanje. Stiku z glivicami se je težko povsem izogniti. Prav tako ni vedno mogoče ugotoviti, kje ste se okužili z glivico.
Zdravljenje
Večina atletskih stopal je površinskih in neškodljivih. Diagnozo običajno postavimo s prostim očesom, kožne luske pa lahko pregledamo tudi pod mikroskopom. Glivice lahko zdravite s protiglivično kremo, mazilom ali praškom. Mnogi od teh izdelkov so na voljo v lekarnah ali lekarnah brez recepta. Običajno jih morate nanesti na tanko in tudi okoli (2 centimetra) madeža dvakrat na dan. Gliva se je morda že razširila dlje, kot lahko vidite.
Protiglivično sredstvo učinkuje v povprečju po dveh do štirih tednih. Mozolji in mehurčki pogosto trajajo nekoliko dlje, da si opomorejo, enako velja za debelo kožo podplatov. Pomembno je, da nadaljujete z uporabo kreme ali mazila, dokler se koža ne zaceli. Se okužba ne umiri? Nato se posvetujte z zdravnikom.
Tablete proti glivicam
Protiglivične tablete – kot sta itrakonazol in terbinafin – so včasih predpisane za atletsko stopalo, ki je globoko v koži. To so težka zdravila s kar nekaj stranskimi učinki. Teh zdravil na primer ne smete jemati, če ste noseči ali dojite, lahko zmanjšajo zanesljivost kontracepcijskih tabletk in okrepijo učinek nekaterih drugih zdravil.
Glivice na nogah se lahko zlahka vrnejo. Zato je pomembno, da še naprej upoštevate spodnje nasvete. Na enak način lahko zdravite ponavljajočo se glivično okužbo.
Preprečevanje atletskega stopala
Bolje preprečiti kot zdraviti. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo nadzorovati rast glivic in preprečiti nove glivične okužbe:
- Po možnosti si umijte noge brez mila. Če uporabljate milo, potem dobro sperite noge.
- Po umivanju si stopala temeljito osušite, tudi med prsti. Smukec lahko uporabite tudi med prsti.
- Noge naj bodo suhe.
- Vsak dan si nadenite čiste bombažne ali volnene nogavice.
- Nosite dobro prezračene, ne pretesne čevlje. Izberite sandale, lanene ali usnjene čevlje in se poskušajte izogniti nošenju zaprtih čevljev iz gume ali plastike (Crocs).
- Pustite, da se vaši čevlji po vadbi temeljito posušijo.
- Na območjih, kjer veliko ljudi hodi bosih, nosite japonke. Še posebej v vlažnih prostorih, kot so bazeni.
- Če imate glivice, je priporočljivo, da nogavice perete na višji temperaturi.
- Ko hodite bosi v čevljih, morate čevlje tudi razkužiti. To je mogoče storiti s posebnim prahom.
Vir: Gezondheidsnet.nl
Morda bi bilo koristno prevesti potrebno zdravilo v tajski jezik, da bi lahko šli z njim v lekarno. Najlepša hvala res
DAKTARIN. Tukaj v Bangkoku ga je zelo enostavno dobiti.
Poznan je tudi kot DAKTARIN v tajščini.
http://www.daktarin.be/
Pred nekaj leti sem imel atletsko stopalo, verjetno v telovadnici. Pogosto je vztrajno. Mazilo, prašek od zdravnika, a glivice so ostale.
Pozimi v Hua Hinu sem se pogosto bos sprehajal po plaži. Nekoč sem slišal, da bo morska voda zdravilna za atletsko stopalo.
In res, po enem ali dveh mesecih je atletsko stopalo popolnoma izginilo in se do danes ni več pojavilo.
Preprosto lulanje na stopalih je odlično zdravilo.
Ja, seveda, tudi pustiti Jomandi, da zasije, dobro deluje. Ali pa od zdaj naprej hodite na rokah.
Pozdravljeni, rad bi izvedel ime mazila na Tajskem.
gr. Peter
Obstaja izdelek "Lamisil enkrat", ki je zelo učinkovit in ga je zato treba uporabiti le enkrat.
Je drago, a primerno. Sploh če si ob morju, ni mogoče, da se moraš vedno mazati 2x na dan. Samo iz Nizozemske ga vedno vzamem s seboj, ker ga na Tajskem še nisem videl na trgu.
Lamisil je naprodaj tudi na Tajskem in veliko cenejši kot pri nas na Nizozemskem. Ko sem na Tajskem
Vedno ga prinesem.
Lani sem plačal 209 Bht za tubo samo 15 g za Lamisil, na Nizozemskem plačaš dvojno za isto tubo.
Če imate glivice med 4. in 5. prstom na nogi, se z njimi lahko dokaj učinkovito borite tudi tako, da jih čez noč (in del dneva, ker ni prijetno hoditi z nečim med prsti) na naslednji poti držite na suhem. : naredite majhno rolico toaletnega papirja in jo v obliki črke U položite med 4. in 5. ter 3. in 4. prst na nogi.
(In predhodno posušite s sušilcem za lase.)
Po možnosti v preostalem delu dneva protiglivično kremo.
Dolga leta sem poskušal Lamisil, Dactarin in vse, kar še obstaja… vendar brez rezultata.
Pred 6 leti mi je lekarna na Phuketu prodala mazilo z imenom "DERMAHEU krema" in že 6 let nimam nobenih težav.
Tudi tukaj v Isaanu je Dermaheu mogoče najti povsod (za razliko od Daktarina), cena je bila približno 60 Bath za tubo.
So svetlo modre cevi s temno zelenim besedilom.
Dermaheu je: protivnetno, protibakterijsko in protiglivično.
-Pudrajte nogavice/nogice/čevlje z mešanico smukca in daktarina. Mešanica, ker daktarin uničuje glivice, vendar jih je treba le malo preprečiti. Glavni razlog ostaja ohranjanje suhih stopal in čvrsta koža. Previdno z goretexom!
Alternativni kot.
- Mazanje stopal z ekstra deviškim kokosovim oljem, brez šale, kokosovo olje ima močno antiseptično vsebnost, vendar morate imeti tisto nerafinirano, torej tisto, ki diši po kokosu.
-Še glivice, potem olje čajevca včasih pomaga.
-Vicks VapoRub, prav tako deluje, predvsem pri glivicah na nohtih (naredite vsaj 6 mesecev).
-Tako Kneipp kot Gehwoll imata posebna mazila za nego vaših stopal. Ostanejo bolj sveži, spet manj možnosti za bedo
- Takoj zavrzite bombažne nogavice, zadržujejo preveč vlage! Volna ali sintetika
-Obstajajo posebne tanke spodnje nogavice,ki odvajajo vlago iz kože,dobro se obnesejo tudi pod volneno nogavico,vendar zelo hitro zadišijo,tudi pri vsakodnevnem pranju.Te volnene so po enem tednu še vedno v redu,vendar se nikoli ne morejo popolnoma posušiti v monsun.
-Goretex v tvojih copatih se zdi lep, a sploh ko se umažejo je kot plastična vrečka, bolj suha zunaj kot znotraj. Pomaga redno pranje, bolje je, da ne uporabljate nepremočljive membrane, temveč odprte čevlje, ki dihajo. Zelo težko je izbrati, še posebej v deževnem obdobju.
-Sušilec čevljev z ventilatorjem in ozonom/UV osveži čevlje in uniči bakterije.
Že kot majhen deček trpim za atletskim stopalom. Mazanje vseh vrst mazil in krem že leta. Vedno sem začasno pomagal, vendar sem se vedno vrnil čez nekaj mesecev.
Pred nekaj leti so me napotili k Alum (v tajskem Sarn Som สารส้ม). To lahko kupite samo na trgu v kristalni obliki in stane 20 bahtov na kilogram. Alum se popolnoma raztopi v vodi. Vaša stopala nekaj dni v kopeli za noge iz galuna in ste popolnoma izključeni. Ženske ga pogosto poznajo, saj zelo dobro deluje tudi proti neprijetnemu telesnemu vonju, na primer pod pazduho.
Včasih sem ga "imela" v Belgiji, nikoli pa tukaj na Tajskem. Običajno tukaj hodite bosi in redko ali ne nosite zaprtih čevljev.
Nato sem si pomagal z: samo izo-betadinom med prsti in po max 2 dneh je bilo rešeno.
Ohranjanje čevljev, nogavic in nog na suhem je bilo narejeno s kristali borove kisline (kosmiči) H3BO3…. to lahko preprosto kupite v lekarni. Vsak dan malo pudra v čevlje in nogavice in vaša stopala bodo vedno suha.
Kot že omenjeno: pomaga lahko tudi ALUIN.
Nekaj bi rad dodal, ker sem to sam doživel.
Te težave imam že dalj časa, nehal sem plavati, kopalnico sem popolnoma očistil z razkužilom.
Nič od tega ni rešilo zadeve, vse do dne, ko so moje oči padle na preprogo v spalnici.
Odstranil preprogo in zadeva je bila rešena, po 8 dneh bi se lahko spet kopal.
Dober nasvet nikoli ne najemajte sob s preprogami nikoli ne veste, kdo vse je tam živel.
Najboljši pesticid je kis. Samo z majhnim atomizerjem dvakrat na dan in vse glivice izginejo kot sneg na soncu. Navadne glivice izginejo v 1 tednu, glivice na nohtih pa v 2 do 3 mesecih. Vso srečo z mehkimi nogami nazaj!
Kar uporabljam že leta, je krema, imenovana Canasone, stane približno 80 thb in mi popolnoma ustreza.
Drugo mesto, kjer se glivice prav tako pojavljajo, je v dimljah, proti temu pa zdravilo pomaga tudi.
Dejstvo je, da se glivice N/A vedno znova vračajo.
Rada bi še omenila, da so moja stopala občutljiva na bakterije, zato vedno nosim nogavice, hodim v copatih/sandalih in od takrat nimam veliko vnetij v stopalih.