Ljubezen je……..telovaditi skupaj!

Ko sem bil pred nekaj leti prisiljen opustiti hobi nogometnega sodnika, sem si moral poiskati drug poklic, da sem se dovolj gibal.

Šla sem na tek v majhen park v Naklui ali na hrib Pratumnak in se dolgo sprehajala po Pattayi. A to početje sam kmalu postane dolgočasno. Včasih moj tajska žena in zaradi tega je bilo vedno veliko bolj prijetno.

Badminton

Pred kratkim sem napisal prispevek o badmintonu, ki ga zdaj igram nekajkrat na teden in v katerem zelo uživam ter je zelo dober tudi za prepotrebno izboljšanje kondicije. In glej, tudi žena se je navdušila nad tem in gre nekajkrat zraven (ponavadi enkrat na teden). Potrebuje ga manj kot jaz, a tudi uživa v igri. Včasih se skupaj igrava kakšno igro, včasih pa jaz s prisotnimi moškimi, ona pa z damami.

Odnos

Poleg koristi vadbe za oba, je skupna vadba dobra tudi za najin odnos in ljubezensko življenje. Sam si tega ne izmišljujem, a raziskave so pokazale, da skupno treniranje in izboljšanje stanja krepi odnos. No, lahko pride tudi do trenj, saj je eden bolj fanatičen od drugega, a par mora najti dober kompromis, da oba uživata. Seveda se lahko skupaj ukvarjata s številnimi športi, omenjam samo tek, tenis, plavanje, fitnes itd. Vsekakor pa se splača poskusiti in s tem okrepiti vajin odnos in ljubezensko življenje.

koristi

Včasih nimamo časa, da bi ga preživeli skupaj, vsak ima svoje dejavnosti ali hobije. Zmenek za skupno vadbo je način, da skupaj preživite kakovosten čas. Na splošno lahko rečemo, da nekdo postane bolj aktiven, ko ga nekdo drug spodbuja in hvali. In kdo, razen lastnega partnerja, je najboljši motivator? Skupna vadba vam daje tudi občutek varnosti. Če se kaj zgodi, na primer poškodba, je partner v bližini, da vam takoj pomaga.

Ljubiti življenje

Vadba in telesna dejavnost spodbujata nastajanje določenih kemikalij v možganih, ki povečajo občutek sreče, zmanjšajo stres, poskrbijo pa tudi za vzburjenje in povečajo libido. Številne študije kažejo, da imajo ljudje, ki redno telovadijo skupaj, boljši spolni odnos s svojimi partnerji.

Spoštovanje in ponos

Skupno igranje športa vam daje tudi občutek ponosa in spoštovanja do partnerja. Oba delata na dobri kondiciji in dobrem zdravju, saj je to dobro za dober in dolgoročen odnos. Tako rekoč postajate vse bližje drug drugemu. Prednosti so očitne in če še nikoli niste telovadili skupaj, poskusite in videli boste, da deluje.

Končno

Seveda lahko odgovorite s pripombo, da »že tako veliko športa skupaj. Skupaj dvigujeva uteži (pitje piva) in zelo sva aktivna tudi v spalnici (telovadba). Vendar so to panoge športa, pa čeprav prijetne, za katere ta članek ni napisan.

Na podlagi nedavnega članka iz Bangkok Posta