غير صحت مند کائڻ ۽ ڪينسر جي وچ ۾ لاڳاپو ظاهر ڪيو
خراب کاڌي ۽ ڪينسر جي وچ ۾ تعلق آهي. 10 سيڪڙو وڌيڪ جنڪ فوڊ کائڻ سان ڪينسر جو خطرو 12 سيڪڙو وڌي ٿو. جنڪ فوڊ هڪ غذا آهي جنهن ۾ گهٽ غذائي قيمت آهي، پر جنهن ۾ لوڻ، کنڊ ۽ غير صحت مند چربی شامل آهن. AD جي مطابق، برگر، فرائز، مٺي ناشتي جهڙوڪ ڊونٽس، نرم مشروبات، بسڪيٽ ۽ ڊيسٽس جو تمام گهڻو کنڊ سان سوچيو.
ڪينسر هاڻي ڊچ عورتن ۾ موت جو نمبر 1 سبب آهي
2016 ۾، هالينڊ جا 149.000 باشندا مري ويا. گهڻا ماڻهو ڪينسر ۽ دل جي بيماريءَ سبب مري ويا، يعني 30 سيڪڙو (45.000) ڪينسر کان ۽ 26 سيڪڙو (39.000) دل جي بيماريءَ سبب. 2016 ۾، پهريون ڀيرو، دل جي بيماري کان وڌيڪ عورتون ڪينسر کان مري ويا. اهو ظاهر ٿئي ٿو هڪ نئين تجزيي پاران شماريات هالينڊ.
عام طبيب مارٽن کان پڇو: گلي بلڊر ۾ ڳوڙها
منهنجي هڪ ٿائي دوست کي خبر ناهي ته ڇا ڪجي. الٽراسائونڊ ذريعي هڪ ڊاڪٽر کي معلوم ٿيو آهي ته هن جي پيٽ ۾ 3 ننڍڙا ٽيومر آهن. ڪابه بايوپسي نه ڪئي وئي، تنهنڪري پڪ ناهي ته اهو خطرناڪ آهي، پر ممڪن آهي ته ڊاڪٽر جي مطابق، ڇاڪاڻ ته اهو عام طور تي بليري ٽيومر سان معاملو آهي.
65 سالن جي عمر کان اڳ چار مان ھڪڙو سگريٽ نوشي مري ويندو آھي. ڳري سگريٽ نوشي ڪندڙن جي زندگي جي اميد (في ڏينهن ويهن کان وڌيڪ سگريٽ) ڪڏهن به تماڪ نه پيندڙن جي ڀيٽ ۾ اوسط 13 سال ننڍو آهي. اهو انگن اکرن هالينڊ ۽ ٽرمبوس انسٽيٽيوٽ پاران تمباکو نوشي ۽ موت جي وچ ۾ تعلق جي نئين تحقيق مان سامهون آيو آهي.
نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ (NCI) ٿائي عورتن کي خبردار ڪري ٿو ته جينياتي عنصر، ذیابيطس ۽ ورزش جي گهٽتائي سبب ڇاتي جي ڪينسر جي وڌندڙ خطري کان. اهو ضروري آهي ته عورتون پنهنجي صحت تي وڌيڪ ڌيان ڏين ۽ ڪينسر جي خطرن کي گهٽائڻ لاءِ پنهنجي طرز زندگي کي ترتيب ڏين.
وڌيڪ ۽ وڌيڪ ٿائي ڪينسر حاصل ڪري رهيا آهن
ٿائيلينڊ ۾ ڪينسر به هڪ وڏو مسئلو آهي. ڪينسر جي ڪيسن جو انگ وڌي رهيو آهي، پر هن بيماريءَ سبب فوتين جو انگ گهٽجڻ جو امڪان آهي. اهو بهتر تشخيص ۽ علاج جي نئين طريقن جي مهرباني آهي، آنڪولوجسٽ ويروٽ سريرونپون چوي ٿو، ٿائي سوسائٽي آف ڪلينڪل آنڪولوجي جي صدر.
تقريبن هرڪو ڄاڻي ٿو ته اضافي وزن توهان جي دل ۽ رت جي رستن لاء خطرناڪ آهي. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن WHO پاران شايع ٿيل هڪ مطالعي جي مطابق، موهپا 13 قسم جي ڪينسر جو خطرو پڻ وڌائي ٿو.
GP مارٽن جا سوال: وٽامن ڪ ۽ طبي خبرون
مارٽن واسبيندر 1½ سالن کان ايسان ۾ رهي رهيو آهي، جتي هن هڪ عجيب عورت سان ملاقات ڪئي جنهن سان هو خوشيون ۽ غم شيئر ڪري ٿو. هن جو پيشو عام عملي آهي، هڪ پيشو جيڪو هن گهڻو ڪري اسپين ۾ مشق ڪيو. ٿائيلينڊ بلاگ تي هو پڙهندڙن کان سوالن جا جواب ڏئي ٿو ۽ طبي حقيقتن بابت لکي ٿو.
جڏهن زندگي عذاب بڻجي ويندي آهي
تعارف جي ذريعي، مان توهان کي ٻڌائڻ چاهيان ٿو ته منهنجي ڊچ زال تقريبا 14 سال اڳ ڪينسر جي ڪري مري ويو. توھان مان گھڻا خاندانن يا واقفڪارن جي تجربي مان ڄاڻندا ته ھي مرض ڪيترو خوفناڪ ٿي سگھي ٿو.
اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڊچ ڪينسر ۽ شراب جي واپرائڻ جي وچ ۾ لاڳاپا کان مشڪل سان واقف آهن. شراب پيئڻ سان ڪينسر جي ستن مختلف قسمن جو وڏو خطرو ٿئي ٿو. جگر، سينو، آنت، وات، گلا، esophagus ۽ larynx.
روڪٿام: ورزش گهڻو يا اعتدال، ٻئي هميشه صحتمند آهن
رنرز مئل رنرن آهن چوڻي آهي، پر اهو سچ ناهي. گهڻو ورزش ڪرڻ اڃا به صحتمند آهي. پر جيڪڏهن توهان ورزش کان نفرت ڪريو ٿا، آمريڪي ايپيڊميولوجسٽ توهان لاء سٺي خبر آهي. توهان کي صرف ٿورڙو هلڻو پوندو ته جيئن توهان جي موتمار ڪينسر ۽ دل جي بيمارين جي خطري کي تمام گهڻو گهٽايو وڃي.
ٿائيلينڊ ۾، ڀاڄيون وڏي پيماني تي دستياب آهن، نسبتا سستا ۽ توهان انهن مان تمام گهڻو نه کائي سگهو ٿا. انهن ۾ لڳ ڀڳ ڪي به ڪلوريون نه هونديون آهن ۽ سپر صحتمند آهن. غير ملڪي ماڻهو جيڪي گهڻي عرصي تائين جيئڻ چاهين ٿا ۽ بيمارين کان بچڻ چاهين ٿا، انهن کي روزانو ٻه آونس يا ان کان وڌيڪ ڀاڄيون ضرور کائڻ گهرجن، ڇاڪاڻ ته گهڻين ڀاڄين واري غذا توهان جي عمر وڌائي سگهي ٿي ۽ توهان جي ڪينسر جو خطرو گهٽائي سگهي ٿي.