Таким образом, я приняла рекомендованные Вами витамины, в частности выбрала состав витаминов, купленный в Бельгии, который можно найти в: таблетках «VITANZA duoFit».
Мои запасы почти закончились, и могу ли я спросить, какой тайский продукт эквивалентен и содержит примерно такое же количество (или больше) витаминов?
Я живу в Таиланде уже несколько лет, мне 57 лет, у меня 20 кг лишнего веса, но в остальном я здоров, анамнеза тоже нет. Какие витаминные препараты можно принимать, так как я ем слишком мало овощей. Не набирайте 500 граммов в неделю!
Мне 64 года, и за последний год мои волосы стали очень редкими. От большой шевелюры почти ничего не осталось, кое-где даже начальная лысина. Может ли это свидетельствовать о нехватке витаминов? В остальном я относительно здоров.
«Вам следует лучше читать Таиландблог»
Будучи членом известной кулинарной гильдии в течение нескольких лет, я осмеливаюсь сказать, что могу постоять за себя на кухне. Но Иосиф хорошо готовит, но не думает о своем здоровье. По словам моей подруги, ему следует больше смотреть на витамины. Затем он добавляет: «Вы действительно должны лучше читать Таиландблог».
Горсть несоленых орехов каждый день снижает риск сердечных заболеваний, рака и диабета 2 типа.
В том, что несоленые орехи очень полезны, нет ничего нового. Они содержат важные витамины и минералы, такие как витамин B1, витамин E и железо. Они также содержат много ненасыщенных жиров. Орехи — хороший выбор для вегетарианцев и людей, которые хотят есть меньше мяса.
Профилактика: «Дефицит витаминов делает вас толстыми»
Если вы потребляете меньше витаминов из-за нездорового питания, вы набираете вес. К такому выводу пришли ученые французских исследовательских институтов INSERM и INRA.
Профилактика: «Витамин B6 защищает от болезни Паркинсона»
Люди, которые потребляют относительно большое количество витамина B6, менее склонны к развитию болезни Паркинсона, чем люди с относительно небольшим количеством витамина B6 в своем рационе.
Поливитамины каждый день делают вас стройнее
Когда вы становитесь старше, вам обычно приходится бороться с лишним весом. Это также относится, конечно, к эмигрантам и пенсионерам в Таиланде. В дополнение к ограничению потребления калорий и достаточному количеству физических упражнений также может быть целесообразным принимать хорошие поливитаминные таблетки. Пользователи поливитаминов стройнее тех, кто их не принимает.