Мы все хотим стареть здоровыми, и вы должны быть готовы что-то сделать для этого. Подумайте: отказ от курения, достаточный сон, отсутствие стресса, здоровое питание и много физических упражнений. Некоторые идут гораздо дальше, например, американец Брайан Джонсон (45). Имея впечатляющую историю успешных деловых сделок, таких как продажа своего мобильного платежного приложения Braintree компании PayPal за 800 миллионов долларов в 2023 году, Джонсон теперь сосредоточился на своем личном проекте Blueprint, который фокусируется на обращении старения и бессмертии.
Книга "Большой старый член"
В De Volkskrant я прочитал прекрасно написанный рассказ писателя Джерри Гуссенса под названием «Пожалуйста, не шутите о животиках? Спасибо от имени всех мужчин!». Это история, которая побудит вас купить его недавно изданную книгу «The big old dick book». В этой книге собраны все факты и небылицы о старении мужского тела и мозга.
Вопрос к GP Maarten: Старость и мало энергии
В последнее время у меня нет сил что-либо делать. Мне действительно нужно заставлять себя заниматься своим хобби (крафтом, ремонтом и творчеством). В данный момент вообще ничего не принимаю, вешу 80 кг, рост 177 см, давление 65/140. Очень мало ест и последние 4 дня страдает диареей, ест много фруктов, в том числе мангустины. Могу ли я что-нибудь с этим поделать или мне просто нужно принять тот факт, что я становлюсь старше?
Спросите терапевта Маартена: опухшие и иногда несколько болезненные ступни и скованность в ногах.
В последние месяцы я все чаще страдаю от отечности стоп и довольно жесткой, слегка болезненной ноги, особенно при вставании по утрам. Ходьба и упражнения (примерно 1 час в день) улучшили ситуацию, но теперь это становится все труднее.
