Трейлраннинг в Паттайе

Для тех, кто не знаком с этим термином, трейлраннинг означает «бег по бездорожью»: через природу, по узким тропам (тропам) и преодолевая естественные препятствия, такие как холмы/горы, скалы и ручьи.

Все больше и больше бегунов ищут эти вызовы. Ищете больше опыта вместо массовых гонок на асфальте и постоянно фокусируетесь на более быстром времени. Рядом с природой, чтобы испытать спокойствие и насладиться окрестностями.

Каждый бегун иногда бегает по бездорожью или сознательно встраивает этот вид бега в свою программу тренировок. Преимущество в том, что вы бежите меньше на скорости, а больше на ощущении. Этот игривый характер делает ходьбу менее напряженной. Каждый шаг, который вы делаете, отличается из-за меняющейся поверхности, поэтому важна хорошая концентрация. Бегая по тропам, вы укрепляете ноги и лодыжки. Это также тренировка для верхней части тела, потому что вы должны постоянно «балансировать». Более мягкая и разнообразная поверхность снижает нагрузку на суставы, облегчая бег на длинные дистанции.

В Бенилюксе, следуя по стопам других европейских стран, также много трейлраннинга. Рассмотрим, например, подходящие места, такие как Лимбург с пряными холмами, в Гелдерланде обширный Велюве, а на побережье у вас есть полосы дюн. Несколько веб-сайтов дают хорошую информацию об этом информация.

Также в Таиланд Трейловый бег становится все более популярным среди бегунов, и мероприятия в этой области регулярно организуются. Следующее мероприятие состоится в воскресенье, 22 января, начиная с 6.00:XNUMX утра в живописных окрестностях Као Май Кью недалеко от Паттайи. Это второй чемпионат Таиланда по трейлраннингу.

Корабль-чемпион сражается в 21.5-километровом полумарафоне по бездорожью. Если вы не являетесь обычным бегуном по пересеченной местности, не волнуйтесь, есть также забег «только» на 10 км и даже забег на 3 км для детей и начинающих. Маршрут проходит по красивой холмистой местности, сельскохозяйственным угодьям и лесам.

Существует несколько возрастных категорий как для мужчин, так и для женщин, за исключением забега/ходьбы на 3 км, где возраст не имеет значения. На территории есть небольшая «деревня», где, конечно же, есть еда и напитки, а также материалы, такие как одежда и обувь для трейлраннинга. Есть игровой уголок для детей. После гонки во время приятного обеда состоится церемония награждения.

Если вы не живете рядом с Паттайей и не хотите, не осмеливаетесь или вам не разрешают туда (вашим партнером), проверьте www.ama-events.com, чтобы узнать о мероприятиях в других местах Таиланда, например, в Бангкоке, Канчанабури или на острове Самуи.