Конечно, вы предпочитаете набивать свой чемодан красивой летней одеждой, но если вы выделите несколько квадратных сантиметров для этих медицинских средств, вы можете избавить себя и своих попутчиков от множества жалоб. Последнее, что вам захочется посетить во время отпуска в Таиланде, это местная больница. Будьте готовы к самым частым жалобам во время отпуска: кожная сыпь, укусы насекомых, диарея и боль в ушах.
Это те недуги, по поводу которых большинство отдыхающих обращаются в медицинский контакт-центр Medicinfo, куда каждую неделю в часы пик поступает более 2.000 звонков и приложений с медицинскими вопросами для удаленного лечения.
Врач общей практики Йерун ван Званенбург часто слышит это во время праздников в медицинском контактном центре Medicinfo: «Люди за границей обращаются к местному врачу общей практики с жалобой на легкую боль в ухе, а возвращаются с полным пакетом антибиотиков, в отношении которых они сомневаются. вот ответ, правильное лекарство. К счастью, многие жалобы можно быстро устранить, и поэтому посещение иностранного врача (немедленно) не требуется. Йерун ван Цваненбург: «Если вы возьмете с собой в сумку для туалетных принадлежностей несколько основных продуктов, вы уже сможете исправить или предотвратить многие жалобы. Конечно, в случае сомнений или неуверенности в отношении жалобы мы всегда рекомендуем обращаться в приложение для отпуска или на линию помощи для удаленного ухода или, конечно же, к вашему собственному врачу общей практики».
Что не должно отсутствовать в вашем чемодане
Самые распространенные жалобы не кажутся слишком серьезными, но в тот момент, когда вы страдаете от них, вы хотите избавиться от них как можно скорее. К счастью, вы также можете исправить или уменьшить их с помощью этих основных ресурсов, которые, к сожалению, все еще часто отсутствуют в чемодане.
1. Солнцезащитный лосьон с фактором от 30 до 50.
Вы сгораете гораздо быстрее, чем думаете; вы много находитесь на улице, и ваша кожа получает много солнечных часов, особенно между 12.00:15.00 и XNUMX:XNUMX солнце сильное. Всегда держите при себе небольшой тюбик в сумке. Ваше лицо, лоб, плечи и предплечья являются особенно уязвимыми зонами. Поэтому всегда проверяйте:
2. Кепка или шляпа
Самое практичное решение от яркого солнца на юге Европы или в горах. Также можно сжечь в пасмурную погоду. Голландцам хронически не хватает солнца, и весной они, как сумасшедшие, хотят наверстать упущенное. Не забывайте, головной убор, кепка или солнцезащитный крем не только защищают от солнечных ожогов, но и снижают риск заболеть раком кожи и сохраняют молодость кожи.
3. После загара
Жалобы на кожу из-за солнечных ожогов и аллергии являются наиболее распространенными жалобами во время отпуска. Это кажется таким очевидным, но, видимо, мы недостаточно осторожны. Если вы много были на солнце, убедитесь, что вы остыли, и нанесите после загара или охлаждающий гель, например, с алоэ вера, после душа.
4. Дит
Средство от насекомых, такое как ДЭТА, люди часто забывают в последнюю минуту. Всегда берите его с собой в косметичке и получайте полезные советы в аптеке. Вы еще облажались: не расчесывайте места укусов насекомых, это вызывает воспаление!
5. Зубная паста
Всегда пригодится, если вас ужалил комар или насекомое. Если у вас нет с собой мази, поможет и зубная паста. Он содержит ментол, и это хорошо работает против зуда.
6. Термометр
Просто взять с собой и очень удобно знать, если у вас есть лихорадка. Ощутить собственную температуру рукой оказывается очень сложно. Измерение — это знание!
7. Обезболивающие
Парацетамола часто бывает достаточно, чтобы облегчить сильную боль при болях в ушах, головных болях или других болевых ощущениях. Всегда берите с собой пачку, чтобы вдруг не пришлось искать обезболивающее. Вы можете чувствовать себя совершенно здоровым, когда садитесь в самолет, но в тот момент, когда он вам понадобится, вы пожалеете, что ваш парацетамол все еще находится в ванной дома.
8. Назальный спрей
Многие люди страдают от ушей в самолете. Простой назальный спрей за пятнадцать минут до посадки или взлета помогает уменьшить давление на уши.
9. Пакеты для ОРС
ORS представляет собой раствор солей и глюкозы (виноградный сахар) в воде, который хорошо брать с собой. Вы можете легко заболеть диареей, особенно в Азии и Африке. Дети также могут использовать ОРС при водянистой диарее и рвоте. Всегда убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости. ОРС может помочь с этим, но если у вас его нет, выпейте (чистую) воду или сварите бульон.
10. Противодиарейное средство (лоперамид)
Если вы все же страдаете от диареи, хорошо иметь это при себе. По-прежнему важно использовать это с осторожностью, потому что диарея также является естественным способом очистки организма от заражения всевозможными вирусами или паразитами. Но если дело заходит слишком далеко, может пригодиться ингибитор диареи, например, в самолете. Используйте это лекарство только в случае диареи без лихорадки, крови или слизи. Это средство не подходит для маленьких детей.
11. Пинцет для рисования
Если вы проводите много времени на природе, возьмите с собой клещевой пинцет и инструкцию по удалению клеща.
12. Презервативы
Во многих странах презервативы трудно достать, и они не всегда надежны. Желательно привезти их из Нидерландов.
13. Аптечка первой помощи
Перевязочный набор с пластырями, ножницами и стерильной марлей. Возможны стерильные полоски для порезов, повязки и английские булавки.
14. Дезинфицирующее средство
Подумайте о бетадин-йоде, чтобы вы могли самостоятельно дезинфицировать раны. Любое состояние кожи, каким бы незначительным оно ни было (например, укусы насекомых или ссадины), следует тщательно очистить и продезинфицировать.
15. Средство от воздушной, морской и автомобильной болезни
Наконец, средство от жалоб во время путешествия, например таблетки циклизина или меклозина. Возьмите это примерно за 1-2 часа до вылета.
В дополнение к вышеупомянутым ресурсам, мы хотим дать вам дополнительные советы по охране труда и технике безопасности:
1. Следите за выхлопом на этом забавном скутере, который вы собираетесь взять напрокат! У тебя есть ожог? Затем охладите его в течение как минимум 30 минут теплой водой.
2. Не гладьте незнакомых животных, как бы мило они ни выглядели. Будьте очень осторожны при посещении пещер, чтобы не заразиться бешенством от летучих мышей.
Бесплатные телефоны доверия
Перед отпуском убедитесь, что у вас есть номера и приложения голландских медицинских служб в вашем телефоне, чтобы вы могли звонить в службу помощи удаленно. Эти услуги бесплатны и доступны 7 дней в неделю. Посетите веб-сайт вашей медицинской страховой компании, чтобы узнать, какие услуги они предлагают для удаленного ухода во время отпуска.
Хорошо, что есть список предметов. Не нужно привозить их из Нидерландов, ведь в Тайланде все продается практически в каждой аптеке.
Уважаемый GuusW,
Вот что бывает, когда заболеваешь, бежишь в магазин (аптеку) за лекарством
чтобы получить лекарства.
Вы не думаете, поможет ли это.
Например, я заболел пневмонией в Таиланде в начале этого года.
Я просто держал его с обычными лекарствами, такими как парацетамол.
До этого я уже принимал лекарства в Нидерландах от инфекции во рту.
(слюнная железа).
Я подумал про себя, что лучшее, что я могу сделать, это не принимать здесь антибиотики.
Я ходил с этим две недели и получил нужные мне антибиотики в Нидерландах.
было (антибиотики везде одинаковые). Опасность в том, что в Тайланде антибиотики прописывают очень легко (становишься имумом).
Тщательно подумайте и проконсультируйтесь или позвоните в свою страховую или своему собственному врачу, что лучше.
Met vriendelijke groet,
Эрвин
Ну и чемодан для всех этих вещей, которые можно просто купить в Тайланде. И использовать его, когда это необходимо.
Ерунда …….все доступно в Таиланде и, вероятно, намного дешевле.
Все это можно купить на месте, зачем в чемодане?????
Я думаю, всегда хорошо давать людям чаевые для поездки, но класть все это в чемодан дома, на мой взгляд, довольно ненужно. Таиланд не страна третьего мира! Назальный спрей для самолета, хорошо. Возможно также ингибитор диареи во время поездки 3 или 2 парацетамола то же самое. Также примите несколько таблеток легкой дозы мелатонина, чтобы лучше спать.
Но в Тайланде все эти продукты можно купить чуть ли не на каждом углу обитаемого мира. По моему опыту, я нахожу спрей от комаров (как с диитом, так и без него), который работает лучше в Таиланде, недавно я нашел (у меня очень чувствительная кожа) лучший солнцезащитный крем с фактором 50 в аэрозоле (не могу брать с собой в самолет, потому что он легко воспламеняется). То же самое после солнца, шапочек, презервативов, пакетиков ОРС, обезболивающих, маалокса, что угодно, Таиланд продает его по цене 7/11, иногда рядом с небольшой аптекой. Солнцезащитный крем в сети аптек Bootz (всегда указываю, что остаюсь в Тайланде подольше и тогда получаю карту лояльности со скидкой). и у всего есть быстрый оборот, так что не переусердствуйте.
На первый день путешествия у меня всегда есть бутылочка шампуня (такие, как в ванной в отеле) и образец зубной пасты. По прибытии в пункт назначения спросите ближайший 7/11 или Tesco, обычно открытые 24 часа в сутки. и купите спрей от комаров. (Тайское слово для комара Юнг!)
Например, у 7/11 есть напиток от упорного кашля, зеленая коробка с красным драконом на ней, старомодный травяной вкус солодки, работает на меня действительно удивительно хорошо. Они также продают натуральный растительный продукт против жалоб на боль в языке, горле, носовой полости. Лучше, чем дома!
Что для меня незаменимо и не продается там, так это Prikweg. мазь, подходящая для маленьких детей, быстро устраняющая симптомы укусов насекомых. Я никогда не выхожу из дома в Таиланде без него. Потому что комары днем часто находятся под столами в ресторанах.
Желаю хорошей поездки!.
Если вы находитесь в ТН. Если у вас нет средства от укусов насекомых, вы можете купить баночку масла-бальзама Pim-Saen в 7/11. Это ментол с маслом и отлично работает. В течение 5 минут вы избавитесь от зуда и всей шишки!
Все товары, о которых здесь сообщается, доступны по дешевке в любом магазине 7/11. А у вас 50/7 каждое туристическое место почти каждые 11 метров. Зачем беспокоиться о вещах, о которых вы никогда не думаете в Нидерландах? Большинство упомянутых статей у меня никогда не было дома, ни в Нидерландах, ни за те 13 лет, что я живу в Таиланде.
Они не должны отсутствовать? Как я выживал в Таиланде последние 40 лет? Я не использую ничего из этого, кроме зубной пасты, и если она мне понадобится, ее можно купить в Таиланде.
Почти все из этого списка есть - и обычно гораздо дешевле - продается в че, даже на известном сех-когда. Труднее найти только солнцезащитный крем и крем после загара.
Но если вы отправитесь в Лаос или Мьянму, это может быть полезно.
Эта сгоревшая кожа от выхлопа называется «поцелуй самуи».
Назальный спрей, против ушей... подождите, вы думали только о сладостях? Речь идет о глотании, которое снова открывает ваши уши. Так что людям с грудными детьми: при снятии имейте под рукой бутылочку, чтобы ребенок не плакал.
Также совет, который следует взять с собой: Hadex, это маленькая бутылочка с дезинфицирующим средством для воды, оставьте 1 каплю в стакане на некоторое время, и ее можно будет пить, этот продукт также используется при транспортировке для хранения воды в больших резервуарах. Если у вас есть сомнения, съешьте мороженое; 1 капля на него.