Кокосовая вода: полезна для здоровья и помогает при высоком кровяном давлении!

Кокосовая вода в Таиланде не только вкусно утоляет жажду, напиток также обладает рядом особых свойств. Например, кокосовая вода очень полезна, особенно из-за большого количества калия. У вас высокое кровяное давление? Тогда кокосовая вода сама по себе является отличным лекарством для вас.

Высокое кровяное давление опасно. Это не болезнь, но высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний (например, инсульта, повреждения почек или сердечного приступа). Длительное высокое кровяное давление повреждает стенки артерий. Это способствует развитию атеросклероза. Артериосклероз приводит к тому, что артерии становятся менее эластичными, и артериальное давление повышается еще больше.

Кокосовая вода и калий

Самым важным свойством кокосовой воды, без сомнения, является высокое содержание калия. Немногие натуральные продукты содержат больше калия, чем кокосовая вода. Калий необходим для функционирования нервов, сокращения мышц и производства белков и гликогена, то есть для снабжения мышц энергией.

Калий также необходим для поддержания нормального кровяного давления, на самом деле, диета, богатая калием, помогает снизить кровяное давление Калий также помогает в удалении отходов, поэтому употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия помогает похудеть.

При дефиците калия нервы и мышцы не могут функционировать должным образом. Это проявляется в аритмии, мышечной слабости, мышечной слабости и замедлении рефлексов. Также может происходить задержка жидкости, что в основном является результатом слишком высокого потребления натрия и слишком низкого уровня калия в организме. Дефицит калия может возникнуть при обильном потоотделении, например, при интенсивных занятиях спортом, частой рвоте и сильной диарее. В этих случаях употребление кокосовой воды может быть хорошим решением для восполнения дефицита калия и других электролитов здоровым и естественным образом.

Другие необходимые минералы и витамины

Помимо калия, кокосовая вода также содержит магний, фосфор, натрий, железо, медь, витамины В и С и цитокинины, последний из которых представляет собой класс гормонов, противодействующих старению клеток. Таким образом, употребление продуктов, содержащих цитокинины, может дольше сохранять молодость. Кокосовая вода не содержит жира и холестерина и чрезвычайно легко усваивается. Это также помогает организму лучше усваивать кальций и магний.

Еще больше специальных функций

Например, знаете ли вы, что кокосовая вода стерильна? Это означает полное отсутствие бактерий. Он имеет такой же электролитный баланс, как кровь человека. Во время Второй мировой войны кокосовая вода использовалась, за неимением лучшего, в качестве заменителя плазмы крови врачами, дислоцированными в Тихоокеанском регионе.

Кокосовая вода из молодых кокосов содержит смесь сахаров, витаминов, минералов и электролитов. Это делает кокосовый сок не только вкусным, но и полезным для утоления жажды. Если вы гуляете по жаре и влажности тайского климата, вам нужно много пить. Употребление кокосовой воды также пополняет запасы солей (также известных как электролиты), которые вы теряете с потом.

Короче говоря, наслаждайтесь этим особым фруктом, который доступен повсюду в Таиланде и к тому же почти ничего не стоит. За 40 бат, а иногда и меньше вы уже можете насладиться этим деликатесом, который еще и полезен.