Только половина голландцев отдыхают спокойно. Сильнее всего стресс ударяет по молодым семьям: менее половины отдыхают в спокойной обстановке. Меньше всего от праздничного стресса страдают молодые пары и люди старше 65 лет. Поразительно, что праздничный стресс проявляется и ночью: более половины женщин плохо спят в ночь перед отъездом по сравнению с 27% мужчин.
Таков вывод недавнего опроса более 1000 человек, проведенного Nationale-Nederlanden по заказу Direct Research.
Упаковка самого большого стрессора
Сбор чемоданов – самый большой стресс во время подготовки к празднику. Особенно это касается женщин и семей с детьми: в обеих группах 38% опрошенных испытывают стресс при упаковке. Мужчин же это затрагивает гораздо меньше: менее четверти озабочены содержимым своего чемодана. И если уход из дома в чистоте и безопасности также вызывает стресс у 32% женщин, то у мужчин об этом беспокоятся только 14%.
Отказаться от работы бывает сложно
Работа также создает большое напряжение во время подготовки к празднику. Каждый пятый голландец испытывает стресс при переводе на другую работу и уходе с нее. Более 65% всех голландцев в возрасте до 40 лет даже берут с собой работу в отпуск. К большому неудовольствию их партнеров: только 3% указали, что это не проблема, если их вторая половина находится в отпуске на работе.
Беззаботный отдых с тремя советами
Как сделать так, чтобы подготовка к празднику была такой же беззаботной, как и сам праздник:
Совет 1: собирайтесь поздно
Исследования показывают, что люди, которые упаковывают чемодан позже, испытывают меньше стресса. Так что собирайте чемодан за 1-3 дня до вылета. Используйте список, если боитесь что-то забыть.
Совет 2: чувствуйте себя как дома
Четверть голландцев обеспокоены тем, чтобы безопасно покинуть свой дом, например, в связи с кражей со взломом. Но вы уже отпугиваете грабителей, делая вид, что находитесь дома. Включите свет на таймер, заберите почту и держите шторы открытыми.
Совет 3. Выключите телефон, включите режим отпуска
Самый простой совет, но сложный: выключите рабочий телефон. А если вам действительно нужно быть на связи, ограничьтесь полчаса утром.
Мы заплатили за 13 или 20 ночей, и поэтому мы получим от этого все 100% .. так что .. охота и зевание ...
Я всегда собираю в последнюю минуту. Занимает полчаса на человека Зачем тебе собираться за неделю вперед?
Единственное, что меня напрягало на этот раз, это размещение моего кота. И то только потому, что сейчас она проходит курс химиотерапии и нуждается в надлежащем уходе. Обычно это тоже не проблема.
Я думаю, что больше всего стресса у меня вызывает тот факт, что до БКК лететь более 10 часов. Стресс от невозможности дождаться, когда ты приедешь. Ха-ха.