Вопрос к GP Maarten: Тайцы страдают от стресса и депрессии, каковы последствия?

Маартен Васбиндер живет в Исаане. Его профессия - врач общей практики, профессия, которую он в основном практиковал в Испании. В Thailandblog он отвечает на вопросы читателей, живущих в Таиланде.

У вас есть вопрос к Мартену, и вы живете в Таиланде? Отправьте это в редакцию: www.thailandblog.nl/contact/ Важно, чтобы вы предоставили правильную информацию, такую ​​как:

• возраст
• Жалобы)
• История
• Использование лекарств, включая добавки и т. д.
• Курение, алкоголь
• Избыточный вес
• Любые лабораторные результаты и другие анализы
• Возможно артериальное давление

Фотографии и прикрепленные файлы можно отправить на [электронная почта защищена] все можно сделать анонимно, ваша конфиденциальность гарантирована.

Дорогой Мартин,

Я думаю, что знакомый тайец страдает от стресса или депрессии, развившейся в последние годы. Она не хочет поддаваться этому, потому что боится, что люди из Таиланда скажут, что она сумасшедшая.

В Нидерландах многие люди страдают от стресса или депрессии из-за Covid-19 и проблем с деньгами, а затем получают лекарства от врача. Возможно ли это также у врача в Таиланде (например, в больнице Бангкока). Если вы придете в больницу и объясните проблему, вам помогут.

Каковы последствия, если ничего не делать со стрессом или депрессией? И как долго могут сохраняться проблемы? Это остаток ее жизни?

Я знаю, что некоторые люди могут решить эту проблему самостоятельно, но с ней это не так.

С уважением,

J.

******

Дорогой Дж,

Вопрос, на который можно найти книги, полные ответов.

К сожалению, не существует лекарств, способных вылечить стресс. Так называемые транквилизаторы – это легкая форма «инъекций». Более того, они вызывают привыкание. Они легки для врачей, поскольку избавляют от «нытья».

Стресс часто возникает после неприятных событий и является частью обычной жизни. Стресс – это механизм выживания. Однако, когда стресс не исчезает медленно, у нас возникает проблема. Потом это часто переходит в депрессию, от которой нет лекарства. Стресс имеет еще одно последствие. Это снижает иммунитет. Это происходит потому, что во время стресса одни гены включаются, а другие выключаются. Явление, о котором давно не было известно.

Противоположностью стрессу является расслабление. Так что над этим нужно работать. Это можно сделать посредством медитации, а также слушая музыку, смотря хороший фильм, путешествуя и тому подобное. Различные методы релаксации применимы к каждому. Все эти методы требуют дисциплины и должны выполняться ежедневно. Полчаса вполне достаточно. Это, конечно, не решит основные проблемы, такие как нехватка денег, но вы научитесь смотреть на это по-другому.

Конечно, могут быть и физические причины стресса, например, болезнь.

Тайцы переживают стресс иначе, чем мы. Причины тоже зачастую разные. Когда кто-то не понимает своего партнера из-за культурных различий и/или языковых проблем, быстро возникает стресс. Признать, что вы плохо себя чувствуете (в депрессии), многим людям сложно. В этом отношении различия не так уж велики.

Как я уже сказал, об этом явлении написаны книги.

Однако просто прийти в больницу и вернуться домой с так называемым «решением» не кажется хорошим способом сделать это.
«Решение» часто является началом действительно неразрешимых проблем.

Met vriendelijke groet,

Др. Мартен

У вас есть вопрос к Мартену, и вы живете в Таиланде? Отправьте это в редакцию: www.thailandblog.nl/contact/ Важно, чтобы вы предоставили правильную информацию (см. список в верхней части страницы).