Пейте кофе и оставайтесь молодыми дольше!
Хорошие новости для любителей кофе: согласно крупному исследованию, кофе дольше сохраняет молодость на клеточном уровне. У женщин, которые пьют две-три чашки кофе в день, теломеры длиннее, чем у женщин, которые не пьют кофе. Условие состоит в том, что вы пьете кофе черным, то есть без сахара и молока.
Теломеры — это своего рода защитные колпачки на ваших хромосомах, которые укорачиваются («изнашиваются») с возрастом. Чем короче теломеры, тем короче продолжительность жизни клетки. Поэтому ученые ищут способы сохранить длинные теломеры, и кофе, похоже, является одним из них. Результаты согласуются с предыдущими исследованиями, показавшими, что кофе защищает от возрастных заболеваний.
Исследование кофе было проведено среди 4780 женщин, участвовавших в исследовании здоровья медсестер, которое охватывало большую группу американских медсестер с 1976 года. Исследовали длину теломер в клетках крови определенного типа (лейкоцитах). Теломеры женщин, выпивающих две-три чашки кофе в день, были длиннее, чем теломеры женщин, которые не пьют кофе.
«Необходимы будущие исследования, чтобы лучше понять влияние кофе на теломеры, потенциально раскрывающие новые знания о том, как потребление кофе влияет на здоровье и долголетие», — пишут исследователи.
Источник: Жизнь без ограничений – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/