Вопрос к врачу-терапевту Маартену: необходимость мочиться по ночам и невозможность после этого заснуть.
Почти 20 лет назад мой врач прописал тамсулозин 10 мг при ДГПЖ. В 2016 году его заменили на Алфузозин 10 мг, а 2 года назад я добавил Финастерид 5 мг в ответ на различные вопросы, заданные вам в блоге Таиланда. Но последний год я просыпаюсь через 2–3 часа сна, потому что мне нужно в туалет. После этого я полностью проснулся и после получаса ворочаний был вынужден встать. Затем наступает середина ночи.
Советы по длительному перелету из Амстердама в Бангкок
Перелет из Амстердама в Бангкок – это длительный опыт, зачастую более одиннадцати часов в воздухе. Такое путешествие требует продуманной подготовки и продуманных стратегий, обеспечивающих комфорт и благополучие. От выбора идеального места онлайн до тщательной упаковки ручной клади с необходимыми вещами, такими как подушки для шеи и беруши, каждый шаг способствует более приятному полету.
Вопрос к терапевту Мартену: Проблемы со сном
Хотя я думаю, что я здоров и живу здоровой жизнью, у меня все же есть вопрос для совета, потому что в течение дня я в основном смертельно устал. Я думал, что после выхода на пенсию (2016 год) это изменится, но увы. Я очень плохо сплю. Вся моя жизнь
Банан как ночной колпак в Таиланде
Со мной случается, что к тому времени, как я хочу лечь спать, я чувствую, что хочу что-нибудь поесть. Голодный? Раньше мне никогда не разрешали употреблять это слово, моя мама: «Мы были голодны во время войны, теперь тебе только хочется есть». Ну тогда закусывай!
Как долго вы спите в Таиланде?
Действительно ли нам нужно спать восемь часов в сутки? Мы считаем, что спать по восемь часов ночью «нормально», но многие люди планируют время сна по-другому. От двухфазного сна – короткой ночи и сиесты – до шести двадцатиминутных дневных снов. Общая продолжительность сна также не является фиксированными данными.
Несколько месяцев назад моя девушка принесла с собой маленькую баночку с таблетками из-за заложенного носа и аллергии на пыльцу. Название: гистатаб хлорфенирамина малеат 4 мг очень маленькая баночка, цена 20 бат за 100 таблеток. Потом выясняется, что как очень плохо сонный я сплю около 1 часов на 8 таблетке. Обычно мой сон длится от 5 до 6 часов и очень часто прерывается.
Вопрос к GP Maarten: Доброкачественная гипертрофия предстательной железы и плохой сон из-за моего мочевого пузыря
Есть одна вещь, которая меня беспокоит, и это мой плохой сон. Я сплю максимум 4 часа в сутки, потому что просыпаюсь от болезненного давления на мочевой пузырь. А проснувшись, уже не засыпаю, а после получасовых попыток просто встаю.
Power Nap Lounge теперь и в Бангкоке
В Бангкоке открылся первый зал Power Nap Lounge, где люди могут вздремнуть между ними. В этом лаундже есть 6 гамаков, которые вы можете использовать за 190 бат в час. Гамаки укомплектованы подушкой и одеялами.
Вы бы стали спать в грузовом отсеке самолета?
Звучит немного странно, не так ли? Тем не менее, это не так уж плохо. Airbus планирует разработать специальные спальные кабины в грузовом отсеке больших самолетов, чтобы сделать длительные перелеты более приятными.
Голландцы обычно спят достаточно долго, но это не означает автоматически, что мы хорошо спим. Крупномасштабное мета-исследование, проведенное по заказу Hersenstichting, показывает, что большая группа голландцев, особенно женщины, имеют проблемы со сном. Хронически плохой сон увеличивает риск тревожных расстройств, депрессии и деменции, а также физических расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа.
Острая боль в правой ягодице не позволяет ходить. Снято из дома Мемориалом с мигалками и тремя сотрудниками (800 бат! Приходите и умрите с нами). Я жду мистера Морфеуса с 11 до 9 уже три ночи, но он не появляется. Должен ли я (82) идти к врачу сейчас?
У меня синдром беспокойных ног СБН около шести лет. Проблема в том, что дела идут все хуже и хуже. Приступы (если это можно так назвать) обычно бывают ночью, сильный зуд в ногах доводит до бешенства! В результате у меня нарушается сон и я устаю в течение дня.
Не спать, Пит ван Влит
Если вы переедете в Таиланд, вас будет не давать спать Пит ван Влит. Такого никогда не случалось со мной в Нидерландах. На самом деле, до сегодняшнего утра я никогда не слышал о Пите ван Влите. Пока он делает все возможное уже несколько недель, чтобы не давать нам спать.
Перелет в Бангкок, конечно, не наказание, но хотелось бы прилететь отдохнувшим, чтобы сразу же насладиться отдыхом. Поэтому рекомендуется поспать несколько часов. Для кого-то это не проблема, для кого-то да.
Здоровье: безалкогольное пиво работает как снотворное
Страдаете ли вы от бессонницы? Тогда эта статья может быть интересной. Исследования показали, что вы спите лучше, если выпиваете вечером стакан безалкогольного пива.