Querido idoso, você também sofre de sarcopenia?
À medida que envelhecemos, a importância das proteínas na nossa dieta aumenta. Esses nutrientes são essenciais para manter músculos e ossos fortes. Com a ameaça da sarcopenia, condição caracterizada pela perda de massa muscular, torna-se crucial aumentar a ingestão de proteínas para envelhecer com vitalidade.
Cientistas tailandeses descobrem uma ligação entre depressão e deficiência do mineral zinco
Uma pesquisa realizada entre 300 trabalhadores na Tailândia com mais de 60 anos mostra que a deficiência de zinco pode levar a um maior risco de depressão. Esses colaboradores responderam a questionários sobre seus hábitos alimentares e foram submetidos a entrevistas para avaliar sua saúde mental e funcionamento diário. O nível de zinco no sangue também foi medido.
Uma pesquisa da Universidade de Harvard, publicada no JAMA Open, mostra que a ingestão diária de um suplemento de vitamina D em altas doses pode reduzir significativamente o risco de câncer metastático ou fatal. Estas descobertas, emergentes do estudo VITAL, destacam o papel potencialmente salvador da vitamina D na prevenção do cancro.
As romãs, com seu sabor único e sementes vermelhas profundas, têm um lugar especial na Tailândia. Vieram de muito longe, do Irão ao norte da Índia, e agora crescem no clima quente da Tailândia. Essas frutas não são apenas saborosas, mas também muito saudáveis, e conquistaram seu lugar na culinária e na cultura tailandesa. Essa fruta certamente é interessante para homens que querem ter um pouco mais de desempenho na cama.
Oliebollen são bombas calóricas?
Um oliebol não é apenas um deleite, mas também faz parte de uma longa tradição da véspera de Ano Novo. Mas e se você quiser observar um pouco as calorias? Essa bola com açúcar de confeiteiro é responsável?
Tailândia premiada pela OMS por luta pioneira contra gorduras trans
A Tailândia foi recentemente reconhecida pela Organização Mundial de Saúde pelos seus esforços notáveis para eliminar as gorduras trans, juntando-se aos cinco principais líderes globais do país nesta questão de saúde. Este reconhecimento destaca o compromisso da Tailândia em melhorar a saúde pública e reduzir os factores de risco para doenças não transmissíveis, um marco na sua política de saúde pública.
A manga na Tailândia é uma fruta deliciosa com uma variedade de benefícios para a saúde!
Na Tailândia, as mangas são uma parte importante da cultura e da culinária. Com um clima ideal para o seu cultivo, a Tailândia se destaca na produção de diversas variedades de manga, cada uma com sabores e texturas únicas. Esta fruta apreciada não só adorna os mercados locais, mas também enriquece muitos pratos tradicionais tailandeses, cuja versatilidade sublinha a riqueza gastronómica do país.
Descubra o poder das romãs para o seu coração e bem-estar, especialmente durante e após a menopausa. Conhecidas pelo seu sabor fresco, estas saborosas frutas vermelhas não são apenas um deleite para as papilas gustativas, mas também uma aliada para a saúde do coração e os sintomas da menopausa.
Há algum tempo, o Ministério da Saúde tailandês publicou uma lista de nove pratos tailandeses que podem facilmente causar diarreia.
Aumento alarmante de diabetes entre jovens tailandeses devido a hábitos alimentares ricos em açúcar
A Tailândia enfrenta uma tendência preocupante: um número cada vez maior de jovens está a desenvolver diabetes, causada principalmente pelas suas dietas ricas em açúcar. Isto é evidente a partir de previsões recentes da Federação Internacional de Diabetes e da Associação de Diabetes da Tailândia, que prevêem um aumento de 4,8 milhões para 5,3 milhões de diabéticos até 2040.
O molho de peixe é um condimento popular em muitas cozinhas ao redor do mundo, especialmente na culinária asiática e certamente na Tailândia. Muitas vezes é usado para adicionar profundidade e umami a uma grande variedade de pratos. Embora o molho de peixe possa adicionar muito ao sabor de um prato, é importante observar que ele também pode conter uma quantidade potencialmente prejudicial de sal.
Thai deve usar menos açúcar
O Ministério da Saúde tailandês lançou uma campanha para encorajar os tailandeses a consumirem menos açúcar.
'Tailandês fica magro graças à pimenta'
Às vezes me pergunto como é possível que minha namorada tailandesa continue tão magra. Especialmente quando a vejo se gabando pela terceira vez. Agora existe uma explicação para isso: pimenta malagueta.
Pergunte a qualquer tailandês e com grande probabilidade essa pessoa confirmará que comer durião em combinação com o consumo de bebidas alcoólicas pode levar à morte prematura.
A banana como bebida noturna na Tailândia
Acontece-me que quando quero dormir sinto fome de comer alguma coisa. Com fome? Nunca me permitiram usar essa palavra antes, minha mãe: “Passamos fome na guerra, agora só dá vontade de comer”. Bem, faça um lanche então!
Um estudo recente mostra que a ingestão de sódio (sal) de crianças tailandesas é quase cinco vezes maior do que o nível seguro recomendado. Algo precisa ser feito, dizem os médicos preocupados.
Sumo de lima e produtos Herbalife
Se eu desfrutar de alguma popularidade neste blog, então, após esta contribuição, tudo estará acabado. É claro que não há mal algum para mim e, para compensar um pouco, concluirei com um conselho esperançosamente útil e específico da Tailândia sobre como perder peso.