Cientistas tailandeses descobrem uma ligação entre depressão e deficiência do mineral zinco
Uma pesquisa realizada entre 300 trabalhadores na Tailândia com mais de 60 anos mostra que a deficiência de zinco pode levar a um maior risco de depressão. Esses colaboradores responderam a questionários sobre seus hábitos alimentares e foram submetidos a entrevistas para avaliar sua saúde mental e funcionamento diário. O nível de zinco no sangue também foi medido.
Pergunte ao clínico geral Maarten: hidrocefalia, líquido excessivo nas cavidades do cérebro
Em julho de 2020 eu havia desmaiado em minha cafeteria após um passeio de bicicleta de 10 km, no sentido de que não conseguia pensar e andar direito, pernas elásticas. Achava que o açúcar no sangue estava muito baixo, comia amendoins açucarados e bebia coca-cola. Após 20 minutos, voltei para casa em um ritmo mais lento e um exame no mesmo hospital particular resultou em um atestado de saúde para meu coração e pulmões.
O cérebro não fazia parte dos estudos realizados na época, em julho.
Dicas para um cérebro saudável
Seu cérebro é muito importante. Não apenas para pensar, aprender e lembrar. Como você mantém seu cérebro saudável? Os especialistas em cérebro Erik Scherder e Dick Swaab fornecem conselhos úteis para um cérebro nas melhores condições.
Um estudo impressionante da Holanda. Epidemiologistas do Centro Médico da Universidade Erasmus, em Roterdã, publicarão em breve na revista Neurology os resultados de um estudo entre pessoas com mais de 45 anos que mostra uma ligação entre uma dieta saudável e mais cérebros.
Comer peixe: faz bem ao cérebro!
Ter uma alimentação saudável e variada é importante, assim como consumir muitas frutas e vegetais, comer peixe também faz parte de uma alimentação saudável. Porque se você comer bastante peixe (oleoso), você permanecerá saudável por mais tempo. Você também sabe por quê?
