Drogi maturzysto, czy Ty też cierpisz na sarkopenię?
Wraz z wiekiem zwiększa się znaczenie białek w naszej diecie. Te składniki odżywcze są niezbędne do utrzymania silnych mięśni i kości. W obliczu zagrożenia sarkopenią, stanem charakteryzującym się utratą masy mięśniowej, istotne staje się zwiększenie spożycia białka, aby starzeć się z witalnością.
Badania przeprowadzone na 300 pracownikach w Tajlandii w wieku powyżej 60 lat pokazują, że niedobór cynku może prowadzić do zwiększonego ryzyka depresji. Pracownicy ci wzięli udział w ankietach dotyczących nawyków żywieniowych oraz przeszli wywiady mające na celu ocenę ich zdrowia psychicznego i codziennego funkcjonowania. Zmierzono także poziom cynku we krwi.
„Witamina D: prawdopodobnie klucz do zmniejszenia ryzyka demencji”
Dowiedz się, jak codzienna suplementacja witaminy D może znacząco zmniejszyć ryzyko demencji. Kanadyjscy badacze ujawniają, że regularne przyjmowanie, niezależnie od formy, może zmniejszyć ryzyko o 40%, zwłaszcza u kobiet.
Badania pokazują, że prowadzenie sensownego życia może zmniejszyć upośledzenie umysłowe i demencję
Niedawne badanie przeprowadzone na Florida State University ujawnia niezwykłe powiązanie: ludzie, którzy postrzegają swoje życie jako sensowne, są mniej narażeni na pogorszenie stanu psychicznego po 50. roku życia. Odkrycie to oferuje nową perspektywę w walce z demencją
Ostatnie badania pokazują, że suplementy multiwitaminowe i mineralne mogą znacznie poprawić poziom witamin B6, D, E i beta-karotenu u zdrowych starszych mężczyzn. Badanie to, w którym wzięło udział 35 uczestników, dostarcza nowego spojrzenia na wpływ suplementów diety na zdrowie osób starszych.
Mniej mięśni, więcej stresu: walka osób starszych z cukrzycą
Dowiedz się, jak utrata mięśni u osób starszych chorych na cukrzycę typu 2 wpływa nie tylko na ich siłę, ale także na zdrowie komórkowe. Niedawne badanie odkrywa zaskakujące powiązania między masą mięśniową, stresem oksydacyjnym i poziomem cukru we krwi, dostarczając ważnych informacji na temat leczenia i modyfikacji stylu życia.
Tajowie, oszczędny naród
Oczywiście wielu Tajów pożycza więcej, niż jest to rozsądne. Często na (zbyt) drogi samochód, ale jeszcze częściej z konieczności, np. na studia dla dzieci, na zakup nawozu, na start małej firmy lub na niespodziewane wydatki.
Tajlandia na krawędzi kryzysu starzenia się: osoby starsze żyjące w ubóstwie
Tajlandia, niegdyś znana jako „Kraina uśmiechu”, stoi obecnie przed bezprecedensowym wyzwaniem związanym ze starzeniem się. Choć społeczeństwo szybko się starzeje, obecne emerytury rządowe nie zapewniają godnej starości. Wiele osób musi wybierać między podstawowymi potrzebami a opieką medyczną, co wywiera presję na strukturę gospodarczą i społeczną kraju. Ten szczegółowy raport podkreśla osobiste historie i szersze konsekwencje zbliżającego się kryzysu.
Dlaczego zacząłem ćwiczyć w Tajlandii?
Kilka lat temu mój przyjaciel w Holandii przewrócił się na rowerze elektrycznym. To był jednostronny wypadek, ale pechowo upadł i doznał skomplikowanego złamania. Po dość długim pobycie w szpitalu nastąpiła długa rehabilitacja.
Reforma tajskiego systemu emerytalnego jest pilnie potrzebna ze względu na rosnące koszty i starzenie się społeczeństwa
Tajlandia stoi w obliczu krytycznego momentu w związku ze wzrostem starzenia się społeczeństwa i niedoborami obecnych systemów emerytalnych. Biorąc pod uwagę, że do 40 r. liczba ludności w wieku powyżej 2050 lat będzie wynosić prawie 60%, reformy są nieuniknione. W artykule tym podkreślono niedociągnięcia obecnego systemu, przeanalizowano propozycje zmian i podkreślono pilną potrzebę stworzenia włączającego i zrównoważonego systemu emerytalnego.
Tajlandzka rada konsumentów wzywa do ponownego rozważenia programu emerytalnego: propozycja zwiększenia świadczenia do 3.000 bahtów
Tajlandzka Rada Konsumentów (TCC) wzywa nowy rząd do przeglądu najnowszego programu emerytalnego, który ogranicza niektóre osoby starsze. Rada proponuje przywrócenie powszechnego systemu emerytalnego ze zwiększonym świadczeniem, aby podnieść osoby starsze ponad granicę ubóstwa i zagwarantować przyzwoity poziom życia.
„Zmiany w wypłatach emerytur w Tajlandii wywołują burzę polityczną”
Tajlandzkie Ministerstwo Spraw Wewnętrznych wprowadziło ostatnio zmiany w wypłatach emerytur dla osób starszych, co wywołało znaczną krytykę i debatę polityczną. Kilka partii politycznych i sieci społeczeństwa obywatelskiego wyraziło zaniepokojenie, zwłaszcza w odniesieniu do potencjalnego wpływu na najsłabsze osoby starsze. Podczas gdy rząd twierdzi, że dostosowania te są konieczne, biorąc pod uwagę rosnącą populację osób starszych, krytycy obawiają się, że miliony mogą utracić swoje prawa emerytalne.
Mam 2 osoby w mojej rodzinie tutaj w Tajlandii, które cierpią na demencję, oboje są pod opieką swoich dzieci i wynajętych ludzi, co idzie idealnie, o ile mogę ocenić. Nie wiem jak to jest w Belgii, ale osobiście uważam, że w takiej sytuacji lepiej mi w Tajlandii. Co o tym myślisz?
Badania przeprowadzone przez CBS wraz z RIVM, Rutgers i Soa Aids Nederland pokazują, że odsetek Holendrów w wieku 16 lat lub starszych, którzy uprawiali seks w ciągu ostatniego roku, spadł z 74 procent w 2014 roku do 70 procent w 2022 roku. -75 lat, odsetek osób aktywnych seksualnie wzrósł z 16 procent w 2014 roku do 27 procent w 2022 roku.
Pytanie dotyczące Tajlandii: System zgłaszania sytuacji kryzysowych dla osób starszych
Czy ktoś wie, czy istnieje jakiś system zgłaszania osób starszych w Tajlandii? Dlatego w nagłych przypadkach należy mieć dostępny przycisk awaryjny. Nie tylko dla moich teściów, ale może także dla mnie i innych w przyszłości.
Tajlandia w pełni zaszczepiła tylko 6,7% z szacowanych 10,9 miliona osób w wieku powyżej 60 lat. I że podczas gdy 15% dorosłych w wieku od 18 do 59 lat już się zaszczepiło (10,2% całej populacji - w tym dzieci, które nie są zaszczepione), wynika z badań przeprowadzonych przez agencję informacyjną Reuters.
Ostatni dzwonek dla starszych emigrantów, którzy chcą się zaszczepić (Bangkok i okoliczne prowincje)
Departament Spraw Konsularnych Tajlandii poprosił obcokrajowców w wieku 60 lat i starszych o szybkie zapisanie się na szczepienie Covid-19, ponieważ władze wkrótce przeniosą się do innych grup.