Witamy na stronie Thailandblog.nl
Z 275.000 XNUMX wizyt miesięcznie, Thailandblog jest największą społecznością Tajlandii w Holandii i Belgii.
Zapisz się do naszego bezpłatnego biuletynu e-mail i bądź na bieżąco!
Newsletter
Ustawienie języka
Oceń Baht tajski
Sponsor
Ostatnie komentarze
- Eli: Cześć Jeroen. Moja analiza zdjęć miała mieć charakter humorystyczny. Albo zabawne. Teraz, kiedy to przeczytałem, jest to prawdopodobnie jedyne
- William Korat: Być może zmieniło się to w ciągu ostatnich kilku lat lub mówisz o innym biurze, np. w regionie Korat, Chris. Nie mieć
- Cornelis: Kolejny, który nie uważał na lekcjach „czytania ze zrozumieniem”: wcale nie zaznaczam, że to „wiem”, tak mi się wydaje
- Jacek: Chris, fakt, że ta dyskusja ma drugorzędne znaczenie, wynika wyłącznie z tego, że bezprecedensowe problemy bezpieczeństwa w Boeingu są w pewnym stopniu niestosowne
- Sander: To samo dotyczy KL: jeśli pojedziesz do miejsca, do którego przyjeżdża wielu emigrantów, ceny są takie same jak na zachodzie. W KL udaj się także do KLCC Park,
- Sander: Oczekiwano i słusznie. Część ekonomiczna jest tylko po stronie inwestycyjnej, bo (oczywiście) inwestorzy zagraniczni dostrzegli h
- Leopold: Słuszny komentarz Fred. Ale jak już wiemy, liczbami i statystykami można łatwo manipulować. Są sami
- Jacek S: Kiedy jako 23-latek wróciłem do domu, do matki, po sześciomiesięcznej podróży po Azji Południowo-Wschodniej, oznaczało to również koniec
- Henkwag: Pjotter, na koniec mojej wiadomości: Mam 79 lat. Więc wynajmowałem również na Schiphol przez ostatnie 3 lata bez żadnego problemu!
- Arno: Niezły komentarz, rzeczywiście jedzenie z kurczaka, tak nazwałem te suche, pozbawione smaku śmieci. Isaan praktycznie żyje na kleistym ryżu. Moja żona
- Chris: Kiedy kupuję bilet lotniczy z Bangkoku do Amsterdamu i z powrotem, zwracam uwagę na: 1. cenę; 2. Non stop lub 1 szt
- William Korat: 555 Dlatego to coś nazywa się palcem wskazującym i mówi: spójrz na Faranga, który znowu zupełnie tego nie rozumie. Pozostałe dwie tamy
- Maria Bakera: ładne limeryki!
- RonnyLatYa: W tym zdjęciu nie ma nic wulgarnego
- Jacek: Dokładnie. Zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę, że były szef kontroli jakości twierdzi, że za nic w świecie nie wsiadłby ponownie do Boeinga
Sponsor
Znów Bangkok
Menu
Przyloty Lotnisko w Bangkoku
dokumentacja
Tematy
- Tło
- Działania
- artykuł sponsorowany
- agenda
- Pytanie podatkowe
- Kwestia Belgii
- Osobliwości miasta
- bizar
- buddyzm
- Recenzja książki
- Kolumna
- Kryzys koronowy
- kultura
- Dziennik
- Randki
- Tydzień
- Akta
- Nurkować
- Gospodarki
- Dzień z życia…..
- Eilandena
- Żywność i napoje
- Imprezy i festiwale
- Festiwal Balonowy
- Festiwal Parasol Bo Sang
- Wyścigi bawołów
- Święto Kwiatów w Chiang Mai
- chiński Nowy Rok
- Full Moon Party
- Boże Narodzenie
- Święto Lotosu – Rub Bua
- Loy Krathong
- Festiwal Kul Ognistych Nag
- Uroczystość sylwestrowa
- Phi ta Khon
- Festiwal Wegetariański w Phuket
- Święto rakiet – Bun Bang Fai
- Songkran – tajski Nowy Rok
- Festiwal fajerwerków w Pattaya
- Emigranci i emeryci
- AOW
- Ubezpieczenie samochodu
- Bankowość
- Podatek w Holandii
- podatek w Tajlandii
- Ambasada belgijska
- belgijskie organy podatkowe
- Dowód życia
- Cyfrowe ID
- wyemigrować
- Do wynajęcia dom
- Kupić dom
- In memoriam
- Oświadczenie o dochodach
- królewski
- Koszty utrzymania
- ambasada holenderska
- holenderski rząd
- Stowarzyszenie Holenderskie
- Aktualności
- Odejść, umrzeć
- Paspoort
- Emerytura
- Prawo jazdy
- dystrybucje
- Wybory
- Ubezpieczenia w ogóle
- Visa
- Praca
- Hopital
- Ubezpieczenie zdrowotne
- Flora i fauna
- Zdjęcie tygodnia
- Gadżety
- Pieniądze i finanse
- Historia
- Zdrowie
- organizacje charytatywne
- Hotele
- Patrząc na domy
- Isaan
- Chan Piotr
- Ko Mook
- Król Bhumibol
- Życie w Tajlandii
- Zgłoszenie czytelnika
- Telefon czytelnika
- Wskazówki dla czytelników
- Pytanie czytelnika
- Społeczeństwo
- rynek
- Turystyka medyczna
- Środowisko
- Życie nocne
- Wiadomości z Holandii i Belgii
- Wieści z Tajlandii
- Przedsiębiorcy i firmy
- Edukacja
- Badania
- Odkryj Tajlandię
- Opinie
- Niezwykły
- Wezwać do działania
- Powodzie 2011
- Powodzie 2012
- Powodzie 2013
- Powodzie 2014
- hibernować
- Polityka
- Głosowanie
- Historie z podróży
- Podróżować
- Relacje
- zakupy
- social media
- Spa i wellness
- Sport
- Miasta
- Oświadczenie tygodnia
- Plaże
- Język
- Na sprzedaż
- Procedura TEV
- Tajlandia w ogóle
- Tajlandia z dziećmi
- tajskie wskazówki
- masaż tajski
- Turystyka
- Wychodzić
- Waluta – baht tajski
- Od redaktorów
- Nieruchomość
- Ruch i transport
- Krótki pobyt wizowy
- Wiza długoterminowa
- Kwestia wizy
- Bilety lotnicze
- Pytanie tygodnia
- Pogoda i klimat
Sponsor
Tłumaczenia zastrzeżeń
Thailandblog używa tłumaczeń maszynowych w wielu językach. Korzystanie z przetłumaczonych informacji odbywa się na własne ryzyko. Nie odpowiadamy za błędy w tłumaczeniach.
Przeczytaj nasze pełne tutaj ZASTRZEŻENIE.
Prawa autorskie
© Copyright Tajlandiablog 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. O ile nie określono inaczej, wszelkie prawa do informacji (tekstowych, graficznych, dźwiękowych, wideo itp.), które znajdziesz na tej stronie, należą do Thailandblog.nl i jego autorów (blogerów).
Całkowite lub częściowe przejmowanie, umieszczanie na innych stronach, powielanie w jakikolwiek inny sposób i/lub komercyjne wykorzystywanie tych informacji jest zabronione, chyba że Thailandblog udzielił wyraźnej pisemnej zgody.
Łączenie i odsyłanie do stron w tej witrynie jest dozwolone.
Strona główna » Sarkopenia
Drogi maturzysto, czy Ty też cierpisz na sarkopenię?
Opublikowany w Zdrowie, Zapobieganie, Voeding
tagi: Białko, Osoby starsze, Białko, Sarkopenia, Seniorzy, Mięśnie, Siła mięśni, Masa mięśniowa
Wraz z wiekiem zwiększa się znaczenie białek w naszej diecie. Te składniki odżywcze są niezbędne do utrzymania silnych mięśni i kości. W obliczu zagrożenia sarkopenią, stanem charakteryzującym się utratą masy mięśniowej, istotne staje się zwiększenie spożycia białka, aby starzeć się z witalnością.
