ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ 'ਆਮ' ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਇਫਾਸਿਕ ਨੀਂਦ ਤੋਂ - ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਾਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੀਸਟਾ - ਛੇ XNUMX-ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਝਪਕੀ ਤੱਕ। ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ…

Thailandblog.nl ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ