ਮੇਰੀ ਉਮਰ 77 ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ DIOVAN 80 mg ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਮੈਂ 7,5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ (ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 5 ਸਾਲ) ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਾਇਓਵਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 110/65/65 ਅਤੇ 125/73/70 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਡੀਓਵਨ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਕੋਲ Zanidip ਤੋਂ losartan ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਜ਼ਨੀਦੀਪ 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁਣ 130/80 ਹੈ। ਹੁਣ ਮੋਟੇ ਗਿੱਟੇ ਹਨ, ਜ਼ਨੀਦੀਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਲੋਸਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਮੈਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਦੱਸੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ, ਕੀ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਮੈਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ: Olmetec 40 mg (olmesartan medoxomil). ਇਹ ਦਵਾਈ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ (30 ਬਾਹਟ ਲਈ 1.100 ਗੋਲੀਆਂ)। ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹੈ?
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੇ ਹਨ
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਮਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ 2030 ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1,9 ਮਿਲੀਅਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।
ਮੈਂ 59 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਟੈਂਟ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ (ਬਾਹਰੀ) ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਧਮਣੀ 70 ਫੀਸਦੀ ਸਿਲਟ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ। ਬਾਕੀ ਨਾੜੀਆਂ ਸਭ ਬਰਕਰਾਰ ਹਨ।
ਪਿਛਲੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟੈਂਟ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ। ਅਮਲੋਰ, ਨੇਬੀਵੋਲੋਲ ਦੀ ਅੱਧੀ ਗੋਲੀ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋ-ਲਿਸਿਨੋਪ੍ਰਿਲ ਅਤੇ ਐਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ। ਮੈਂ ਬਸ ਆਖਰੀ ਦੋ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਲੈ ਜਾਣਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸਥਾਨਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਪਰ ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਯਾਤ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਐਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ ਲਈ 1 ਯੂਰੋ ਪ੍ਰਤੀ ਗੋਲੀ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ!
ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ? ਫਿਰ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਮੇਰੀ ਉਮਰ 73 ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ 74 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। 9 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਦੋਨਥਾਨੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੁਚਾਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਉਸੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ 3 ਮਾਸਿਕ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ (ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂਚ?) ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ 13/12 ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 170 ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਸੀ।
ਜੀਪੀ ਮਾਰਟਨ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਨਵੇਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਨਵੇਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਆਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਵੇਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ?
ਮੈਂ ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਟਰੋਪੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ 50mg ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ 100mg ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ 63 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁਣ ਔਸਤਨ 157/102 ਤੱਕ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 125mg Metropolol ਜਾਂ 150mg ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਮੈਂ ਇੱਕ 68 ਸਾਲ ਦਾ ਆਦਮੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਟਾਈਪ II ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਮੇਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਂਦੀ ਸੀ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ (ਅਜੇ ਵੀ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ)। ਕੋਰਾਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਕੇ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿੰਨ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਲੂਣ, ਜਿਵੇਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਨਮਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਖਾਣਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖਣਿਜ ਸੋਡੀਅਮ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਰਤਨ ਦੀ ਕੰਧ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਥਾਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 13 ਮਿਲੀਅਨ ਥਾਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ। 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਥਾਈ ਰਾਜੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ
ਰਾਜਾ ਭੂਮੀਬੋਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਖਲ ਦੇਣਾ ਪਿਆ। ਰਾਇਲ ਹਾਊਸਹੋਲਡ ਬਿਊਰੋ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।