ਕੈਲੰਡਰ: ਸੈਕਸੀ ਰਨ ਕੋਹ ਮਕ 2023 - ਅਗਸਤ 19, 2023
ਕੋਹ ਮਾਕ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ, ਤ੍ਰਾਤ ਪ੍ਰਾਂਤ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਬਿਊਰੋ (ਟੈਟ) ਟ੍ਰੈਟ ਦਫਤਰ ਅਤੇ ਸਸਟੇਨੇਬਲ ਟੂਰਿਜ਼ਮ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਦਾਸਟਾ) ਏਰੀਆ 3 ਲਈ ਮਨੋਨੀਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ, ਕੋਹ ਮਾਕ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਦੌੜ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸੌ ਟਿਕਾਊ ਆਕਰਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।
ਰੋਕਥਾਮ: ਦੌੜਨਾ (ਕਾਰਡੀਓ) ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸੁੰਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਲ ਬੀਤਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਿਟਸਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 40 ਮਿੰਟ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ-ਮੈਰਾਥਨ 29 ਜੂਨ ਨੂੰ ਤੱਟਵਰਤੀ ਸੂਬੇ ਚੰਫੋਨ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ। "ਪੀਥਕ ਆਈਲੈਂਡ ਤੱਕ ਸਮੁੰਦਰ ਰਾਹੀਂ ਸਾਲਾਨਾ ਦੌੜ, 10ਵੀਂ ਲੈਂਗ ਸੁਆਨ ਮਿੰਨੀ ਮੈਰਾਥਨ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੈਰਾਥਨ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮੈਰਾਥਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।
ਬੈਂਕਾਕ ਈਕੋ ਚੈਲੇਂਜ ਐਡਵੈਂਚਰ ਰੇਸ
ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੀ ਐਸੀਲਰ ਬੈਂਕਾਕ ਈਕੋ ਐਡਵੈਂਚਰ ਰੇਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ “ਐਡਰੇਨਲਿਨ ਜੰਕੀਜ਼” ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਗਮ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਹੋਣਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੜ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਅੱਧ ਤੱਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਪੱਟਿਆ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਟ੍ਰੇਲ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ 'ਆਫ-ਰੋਡ ਰਨਿੰਗ': ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ, ਤੰਗ ਮਾਰਗਾਂ (ਟਰੇਲਜ਼) ਉੱਤੇ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀਆਂ/ਪਹਾੜਾਂ, ਚੱਟਾਨਾਂ ਅਤੇ ਨਦੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ।
