ਮਾਰਟਨ ਵਸਬਿੰਦਰ ਇਸਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਥਾਈਲੈਂਡ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਰਟਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਸੰਪਾਦਕ ਨੂੰ ਭੇਜੋ: www.thailandblog.nl/contact/ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਉਮਰ
- ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ)
- ਇਤਿਹਾਸ
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਆਦਿ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ
- ਸੰਭਾਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ] ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਮਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ।
ਪਿਆਰੇ ਮਾਰਟਿਨ,
ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸੱਜੀ ਨੀਵੀਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਰ ਤੱਕ 90% ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖ਼ਰਾਬ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਦੇ ਪੈਨਸ਼ਨਰ ਵਜੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ (ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰ 115/65/76 ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ 131/72/81 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਪਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ, ਖੇਡਾਂ। ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 7,5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦਾ ਰੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ 2 ਜੋੜੇ ਲੰਬੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਦੂਜਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। (ਮੈਂ 79 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 3 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ)
ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ,
J.
******
ਪਿਆਰੇ ਜੇ,
ਐਂਜੀਓ ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ) ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਥੋੜੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਸਾਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਸਪੋਰਟ ਸਟੋਕਿੰਗ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਲੱਤ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ 'ਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੰਪ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਨ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਫਲੋ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਕੇ ਪੰਪ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਸਵੀਰ ਵੇਖੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਗੱਦੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਸਿਰਹਾਣਾ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੋਬਿਨਸ.
ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਫਿਲਹਾਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਮੇਰੇ ਲਈ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ।
ਸਨਮਾਨ ਸਹਿਤ,
ਡਾ. ਮਾਰਟਨ