मार्टेन वास्बिन्डर इसानमा बस्छन्। उसको पेशा सामान्य व्यवसायी हो, एक पेशा जुन उसले मुख्यतया स्पेनमा अभ्यास गर्यो। थाइल्याण्डब्लगमा उहाँले थाइल्याण्डमा बस्ने पाठकहरूका प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहुन्छ।
के तपाइँ मार्टेन को लागी एक प्रश्न छ र तपाइँ थाईल्याण्ड मा बस्नुहुन्छ? यसलाई सम्पादकलाई पठाउनुहोस्: www.thailandblog.nl/contact/ तपाईंले सही जानकारी प्रदान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जस्तै:
- उमेर
- गुनासोहरू)
- इतिहास
- औषधि प्रयोग, पूरक, आदि सहित।
- धुम्रपान, रक्सी
- अधिक तौल
- कुनै पनि प्रयोगशाला परिणाम र अन्य परीक्षण
- सम्भावित रक्तचाप
फोटो र संलग्नकहरू पठाउन सकिन्छ [ईमेल सुरक्षित] सबै कुरा गुमनाम रूपमा गर्न सकिन्छ, तपाईंको गोपनीयता ग्यारेन्टी छ।
प्रिय मार्टिन,
वर्षौंदेखि मलाई तल्लो खुट्टा सुन्निने, सूजन हुने समस्या थियो। मैले यसको लागि औषधि Furosemide 40 mg प्रयोग गरें। मेरो डाक्टरको सल्लाहमा मैले Aldactone 50 mg प्रयोग गर्नुपर्यो। यसले मेरो बायाँ घुँडाको वरिपरि तरल पदार्थको हानि गरायो, जसले गर्दा क्रस्ट बन्यो। मैले छ महिना अघि Aldactone लिन बन्द गरें, अब कुनै तरल पदार्थको कमी छैन र क्रस्ट गठन बिस्तारै हराउँदैछ। मेरो देब्रे बाछो अझै धेरै बाक्लो छ, सुन्निएको छ।
अब मेरो प्रश्न हो: कम्प्रेसन मोजाको सट्टा, के म यो समस्या ट्रेडमिलको साथ दैनिक व्यायाम गरेर समाधान गर्न सक्छु? र तपाइँ कुन व्यायाम सिफारिस गर्नुहुन्छ?
कुनै पनि सल्लाह को लागी धन्यवाद।
नमस्कार,
H.
*****
प्रिय एच,
पहिलो, खुट्टा सुन्निएको कारण के हो? के तपाईलाई मुटुको समस्या छ ?
राम्रो व्यायाम भनेको टिप्टोमा उभिनु हो र त्यसपछि माथि र तल खुट्टाको खुट्टाको खुट्टाको हिल आदिमा जानुहोस्। ट्रेडमिलमा तपाईं टिप्टोमा हिड्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर चिप्लन नदिनुहोस्।
म व्यायामको समयमा कम्प्रेसन स्टकिङ हटाउनेछु, तर व्यायाम पछि यसलाई फेरि राख्छु।
धेरै सीमित डाटा भएकाले म यसबारे थप भन्न सक्दिन।
भवदीय,
डा. मार्टेन
के तपाइँ मार्टेन को लागी एक प्रश्न छ र तपाइँ थाईल्याण्ड मा बस्नुहुन्छ? यसलाई सम्पादकलाई पठाउनुहोस्: www.thailandblog.nl/contact/ यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले सही जानकारी प्रदान गर्नुभयो (पृष्ठको शीर्षमा सूची हेर्नुहोस्)।