थाईल्याण्डमा बस्ने वा छुट्टीमा जानेहरूले लगभग हरेक दिन प्रचुर घामको आनन्द लिन सक्छन् र त्यो अद्भुत छ, तर के धेरैलाई थाहा छैन कि सूर्यबाट पराबैंगनी विकिरणले आँखालाई स्थायी क्षति पुर्याउन सक्छ। आँखा कोषले सधैं राम्रो सनग्लासले आफ्नो आँखाको सुरक्षा गर्न सल्लाह दिन्छ।
पराबैंगनी विकिरणको अधिक मात्राले मोतियाबिन्दुको जोखिम बढाउँछ। भर्खरको अनुसन्धानले उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेसन (AMD) पनि उल्लेख गरेको छ। आँखाको यो अवस्था स्थायी दृष्टि कमजोरीको प्रमुख कारण हो। छालाको क्यान्सरको रूपमा, नतिजाहरू लामो समयको अवधिमा क्षतिको संचय पछि देखा पर्दछ। त्यसैले राम्रो सनग्लास आवश्यक छ। यो सल्लाह बच्चाहरूमा दोब्बर लागू हुन्छ: तिनीहरू बाहिर धेरै समय बिताउँछन् र तिनीहरूको आँखा पराबैंगनी विकिरणको लागि अतिरिक्त संवेदनशील हुन्छन्।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँसँग तपाइँको सनग्लास छ
आँखा कोषका निर्देशक एडिथ मुल्डर, आँखा कोषका निर्देशक: "हाम्रो आफ्नै सर्वेक्षणले देखायो कि डचहरू सूर्यबाट आफ्नो आँखाको सुरक्षा गर्न ढिलो छन्। तपाईंले UV विकिरण देख्न वा महसुस गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंको आँखाले अपूरणीय क्षति बेहोर्नेछ। राम्रो सनग्लास सनस्क्रिन जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले वसन्त र गर्मीमा सधैं धूपको चश्मा आफ्नो साथमा राख्नुपर्छ, ताकि आवश्यक परेमा त्यसलाई लगाउन सकोस्।"
नयाँ ब्रोशर: यूवी विकिरण र आँखा
आँखा कोषले प्रायः यूभी विकिरण र यसबाट आँखालाई कसरी सुरक्षित राख्ने भन्ने बारे प्रश्नहरू प्राप्त गर्ने भएकोले, फाउन्डेसनले नयाँ अनलाइन फोल्डर 'आँखा र यूभी विकिरण' लन्च गर्दैछ। यसमा राम्रो सनग्लासको लागि सुझावहरू समावेश छन्। ब्रोसर मा अर्डर गर्न सकिन्छ www.oogfonds.nl/uv.
म सधैं घाम नलागेको बेला पनि सनग्लास लगाउँछु र प्रायः सपिङ मल भित्र पनि। तपाईंको आफ्नै सुरक्षित क्षेत्रमा धेरै राम्रो र आँखामा सजिलो।
सनग्लासको स्वामित्व कहिल्यै छैन र कहिल्यै छुटेको छैन। उपकरण बिना सबै हेर्नुहोस् र पढ्नुहोस्। सनग्लासको आविष्कार हुनु अघि मानिसहरूले कस्तो पीडा भोग्नुपरेको हुनुपर्छ।
हो, म लगभग ७० वर्षको भएँ...
पहिले, ओजोन तह, जसले हामीलाई पराबैंगनी विकिरणबाट जोगाउँछ, धेरै बाक्लो थियो। विगतको तुलनामा छालाको क्यान्सर धेरै हुने कारण पनि यही हो । त्यसोभए यो साँचो हुन सक्छ कि तपाई यसबाट प्रभावित हुनुहुन्न, तर हामी पछिका पुस्ताहरू धेरै जोखिममा छन्। चेतावनी साँच्चै अर्थपूर्ण छ।
पहिले? ओजोन तह सन् १९१३ देखि मात्रै चिनिएको छ र पछिल्लो ३० वर्षमा मात्रै यसको ह्रासको चिन्ता रहेको छ, जुन ठीक बाटोमा छ।
ओजोन तहको वृद्धिका कारण छालाको क्यान्सरका बिरामीको संख्या घट्ने अपेक्षा गरिएको हुनाले अहिले पुस्ताको बारेमा कुरा गर्न थाल्नु समयअघि नै हो जस्तो मलाई लाग्छ। र पक्कै पनि घाममा कम हुनुले पनि धेरै मद्दत गर्दछ, त्यसैले एक्सपोजरको खतराहरूको बारेमा धेरै सचेतना।
म चश्मा लगाउने गर्थे। 2008 देखि थाइल्याण्डमा स्थायी रूपमा बस्छु। कहिलेकाहीँ घाम नियाल्नुहोस्।
मैले केही समयदेखि चस्मा लगाएको छैन र म अब कन्ट्याक्ट लेन्स पनि लगाउँदिन।
म निश्चित रूपमा फेरि एक विशेष केस हुनेछु।
म खुसी छु कि मैले ती चश्माबाट छुटकारा पाएको छु।
म ७१ वर्षको भएँ र मेरो जीवनमा कहिल्यै सनग्लास लगाएको छैन। सोच्नुहोस् कि यो यति छिटो जान्छ! शरीर सबै प्रकारका परिस्थितिहरू सामना गर्नको लागि बनेको छ। भर्खरै नेत्र रोग विशेषज्ञले तपाईंको आँखा जाँच गराउनुभयो। चश्मा मात्र पढ्नुहोस्। तर, घण्टौं घाममा बस्नु वा सुत्नु हुँदैन ।
अनुसन्धानले देखाउँछ कि स्मार्टफोन र यस्तै प्रकारको प्रयोगको कारण, उदाहरणका लागि, चीनका 90% बालबालिकालाई सुधारको लागि चश्मा चाहिन्छ। त्यसैले आँखा मिलाउन केही समय लाग्छ।
प्रहरीले अब आफ्नो सनग्लास लगाउन जारी राख्न सक्छ!
Oogfonds सँग नयाँ फोल्डर छ। तपाईको इमेल ठेगानामा पठाउन सकिन्छ। यद्यपि, NL बाट मात्र। थाइल्याण्ड वा Nl बाहिरका अन्य देशहरूबाट होइन। आँखा कोषमा कसले अनुदान दिन्छ थाहा छैन, तर 2018 मा उष्ण कटिबन्धहरू बाहेक वास्तविकताभन्दा परको कुरा हो।
मेरो माथिको इमेल को लागी माफ गर्नुहोस्। यहाँ 3x प्रयास पछि फोल्डर प्राप्त भयो। फोल्डर बाहिर पठाइने छैन भन्ने अघिल्लो रिपोर्टको बावजुद, जस्तै आँखाहरू ध्यानको हिसाबले महत्त्वपूर्ण छन्, विशेष गरी पछिको उमेरमा। पक्कै पनि यहाँ।