भूमध्यसागरीय आहारले कोलोन क्यान्सरको जोखिम मात्र कम गर्दैन, तर डाक्टरहरूले पहिले नै कोलोन क्यान्सरको निदान गरिसकेका मानिसहरूको बाँच्ने सम्भावना पनि बढाउँछ। क्रिस्चियन-अल्ब्रेक्ट्स-युनिभर्सिटी अफ कीलका महामारीविद्हरूले चाँडै जर्नल अफ न्यूट्रिशनमा प्रकाशित गर्ने अध्ययनका अनुसार भूमध्यसागरीय आहारले कोलोन क्यान्सरबाट बाँचेका मानिसहरूको मृत्युदरको जोखिमलाई आधा बनाउँछ।
जर्मनहरूले १,४०४ जनाको समूह अध्ययन गरे जसका लागि डाक्टरहरूले छ वर्षअघि कोलोन क्यान्सर पत्ता लगाएका थिए र यसको उपचार गरेका थिए। अन्वेषकहरूले अध्ययन सहभागीहरूको आहार निर्धारण गर्न प्रश्नावलीहरू प्रयोग गरे, र तिनीहरूमध्ये को छ वर्ष पछि अझै जीवित थिए पत्ता लगाए।
शोधकर्ताहरूले अध्ययन सहभागीहरूको आहारको गुणस्तर दुई तरिकामा गणना गरे। तिनीहरूले भूमध्यसागरीय आहार (केही कडा बोसो, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, प्रशोधित र रातो मासु र धेरै माछा, तरकारीहरू, फलफूल, जैतूनको तेल, सम्पूर्ण अन्न उत्पादनहरू, सिमी र नटहरू सहित) मा यो आहारको ढाँचा कति हदसम्म फिट हुन्छ भनेर हेरे। र परम्परागत उत्तरी युरोपेली आहार (गोभी, गाजर, दलिया, सम्पूर्ण गहुँको रोटी, स्याउ, नाशपाती र माछा संग)।
दुवै मापदण्डको आधारमा, अन्वेषकहरूले अध्ययन सहभागीहरूलाई बराबर आकारको चार समूहमा विभाजन गरे। Q1 = परम्परागत उत्तरी युरोपेली वा भूमध्यसागरीय आहारको मापदण्ड पूरा गर्ने आहार भएको समूह; Q4 = आहार भएको समूह जसले परम्परागत उत्तरी युरोपेली वा भूमध्यसागरीय आहारको लागि मापदण्ड पूरा गरेको छ। भूमध्यसागरीय आहारसँग जति धेरै आहार मेल खान्छ, बाँच्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ। Q4 मा मृत्युको सम्भावना Q1 मा आधा थियो।
स्वस्थ परम्परागत उत्तरी युरोपेली आहारको साथ अध्ययन सहभागीहरू पनि कोलोन क्यान्सरको प्रभावबाट कम मरेका थिए। त्यो प्रभाव भूमध्य आहारको तुलनामा सांख्यिकीय रूपमा थोरै कम विश्वस्त थियो।
निष्कर्ष
"अन्तमा, हाम्रो नतिजाहरूले सुझाव दिन्छ कि भूमध्यसागरीय आहारको बलियो पालनाका साथ दीर्घकालीन कोलोरेक्टल क्यान्सर बाँचेकाहरूले सबै कारणले मृत्युको जोखिम कम हुन्छ," अनुसन्धानकर्ताहरू लेख्छन्। "स्वस्थ नॉर्डिक आहारको पालनाको लागि समान प्रवृत्ति देख्न सकिन्छ।"
"भविष्यका अध्ययनहरूको साथसाथै हाम्रा नतिजाहरूले प्रमाणलाई बलियो बनाउन र क्यान्सरबाट बच्नेहरूको लागि आहार सिफारिसहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।"
स्रोत: Ergogenics.org - http://jn.nutrition.org/content/early/2017/02/22/jn.116.244129