थाइल्याण्ड मा नरिवल
तपाईंले तिनीहरूलाई थाइल्याण्डमा जताततै भेट्नुहुन्छ: नरिवल। नरिवल (थाईमा माफ्राओ) विशेष गुण भएको फल हो। जब तपाईं थाइल्याण्डमा हुनुहुन्छ, नरिवल किन्नुहोस् र स्वस्थ तिर्खा मेटाउने ताजा नरिवलको रस (वा नरिवलको पानी) पिउनुहोस्।
थाइल्यान्डमा तपाईंले समुद्र तटमा धेरै नरिवल खजूरहरू देख्नुहुन्छ, तर त्यहाँ विशेष वृक्षारोपणहरू पनि छन् जस्तै कोह सामुईमा जहाँ प्रशिक्षित बाँदरहरू पनि नरिवल टिप्न प्रयोग गरिन्छ।
नरिवलको खजूरलाई नुन पानीको छेउमा बालुवामा उभिन मन पर्छ। रूखले ताजा पानी खोज्न आफ्नो जरा प्रयोग गर्दछ। खसेको नरिवलले कहिलेकाहीँ समुद्र हुँदै लामो यात्रा सुरु गर्छ। नरिवलको भित्री भागमा कडा खोल भएको बाक्लो कपालको खोल हुन्छ जसले समुद्री पानीलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। नट राम्रोसँग तैरिन्छ र यसलाई नरिवलको रूखको रूपमा स्थापित गर्नको लागि हालको केही सय किलोमिटर अर्को टापुमा सजिलै लगाइन्छ।
ताजा नरिवल
धेरै उत्पादनहरू नरिवल खजूरबाट बनाइन्छ। पात, नसा र काठ प्रयोग गरिन्छ। नरिवल पनि एक बहुमुखी उत्पादन हो। यसले नरिवलको पानी पिउन योग्य बनाउँछ। नरिवल पिएपछि नरिवलको मासु खान सकिन्छ । यसलाई नरिवलको तेल र नरिवलको दूध बनाउन पनि प्रयोग गरिन्छ। नरिवलको दूध व्यापक रूपमा थाई व्यंजनहरू जस्तै करीहरूमा प्रयोग गरिन्छ। तपाईं नरिवलको तेल बेकिंग, रोस्ट र फ्राइ गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। नरिवलको तेल सबै प्रकारका कस्मेटिक उत्पादनहरू जस्तै साबुन, स्याम्पु र शरीर हेरचाह तेलहरूमा पनि प्रयोग गरिन्छ। तपाईं नरिवललाई सुकाउन पनि सक्नुहुन्छ ताकि यो कडा हुन्छ। त्यसपछि यसलाई कुटिन्छ। ग्रेटेड नरिवल एक मिठाई मा स्वादिष्ट छ।
थाइल्याण्ड मा नरिवल
थाइल्याण्डमा नरिवल वर्षैभर पाइन्छ। सडकमा तपाईले मुख्यतया पसलहरूमा बेचेको जवान नरिवल देख्नुहुन्छ। बिक्रेताले माचेटले माथिको भाग काट्छ र तपाईं परालको साथ नरिवल पिउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं मासु खान चाहनुहुन्छ भने, बिक्रेताले यसलाई तपाईंको लागि स्क्र्याप गर्नेछ। नरिवलको आकार र स्थान अनुसार मूल्यहरू भिन्न हुन्छन्। मन्दिरहरू र अन्य पर्यटक आकर्षणहरूमा तिनीहरू सामान्यतया महँगो हुन्छन्। मेरी प्रेमिका सधैं नरिवल निकाल्छिन् जसमा सबैभन्दा बढी पानी हुन्छ। त्यसपछि उनी नरिवलको आकारमा ध्यान दिन्छिन्।
व्यक्तिगत रूपमा, मलाई चिसो नरिवलको रस मात्र मन पर्छ। त्यस अवस्थामा, तपाईंले नरिवल चिसो राखिएको छ भनेर सुनिश्चित गर्नुपर्छ।
तपाईं थाइल्याण्डको विभिन्न पर्यटक बजारहरू (रात बजारहरू) मा नरिवल पानी पनि किन्न सक्नुहुन्छ। यसलाई त्यसपछि ठूलो 'कचौरा' बाट बाहिर निकालिन्छ र त्यसपछि बरफ भएको कपमा राखिन्छ। यो तथाकथित 'नारियल पानी' धेरै मीठो स्वाद छ। त्यसैले यो 100% ताजा नरिवलको पानी होइन, तर नरिवलको पानी जस्तो देखिने तयार पदार्थ हो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले नरिवललाई घटनास्थलमा खोलिएको देख्नुभयो र नरिवलबाट नै पिउनुहोस्।
नरिवलको पानी स्वस्थकर हुन्छ
नरिवलको पानी धेरै स्वस्थकर हुन्छ र यसले तिर्खा राम्ररी मेटाउँछ। नरिवलको फलको पानी पनि बाँझ हुन्छ, अर्थात् ब्याक्टेरियाबाट पूर्णतया मुक्त हुन्छ। यसमा मानव रगत जस्तै इलेक्ट्रोलाइटिक सन्तुलन छ। दोस्रो विश्वयुद्धको दौडान, प्यासिफिकमा तैनाथ डाक्टरहरूले रक्त प्लाज्माको विकल्पको रूपमा नरिवलको पानी प्रयोग गरिन्थ्यो।
जवान नरिवलको नरिवलको पानीमा चिनी, भिटामिन, खनिज र इलेक्ट्रोलाइट्सको मिश्रण हुन्छ। यसले नरिवलको रसलाई स्वादिलो मात्र होइन स्वस्थ तिर्खा मेटाउने पनि बनाउँछ। जब तपाईं थाइल्याण्डको मौसमको गर्मी र आर्द्रतामा घुम्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुपर्छ। नरिवलको पानी पिउनाले तपाईले पसिनाबाट गुमाउनुहुने नुन (इलेक्ट्रोलाइट्स पनि भनिन्छ) भर्नु हुन्छ।
छोटकरीमा: नरिवल पानी सस्तो, स्वस्थ र तिर्खा विरुद्ध प्रभावकारी छ।
कोलेस्ट्रोल बढेको छ भने त्यो पानी पिउन सकिन्छ कि पर्दैन ?
मेरो आहारमा नरिवलको दूध समावेश छैन, तर पानीको बारेमा केही भनिएको छैन।
प्रिय बार्ट,
मेरो विचारमा तपाईले त्यो पिउन सक्नुहुन्छ।
भिन्नता जवान वा पुरानो नरिवलमा छ।
एक जवान मा यो स्पष्ट छ (लगभग पानी)।
पुरानोसँग, भित्री पर्खालले नरिवल स्राव गर्न थाल्छ, जुन बादल हुन्छ वा जसलाई हामी सेतो भनेर चिन्छौं।
पुरानो संग, चिनी किण्वन र नरिवल पानी मीठो हुन्छ।
म डाक्टर होइन, तर तपाईले यस बारे GP मार्टेनलाई सोध्न सक्नुहुन्छ
छ र राम्रो छैन।
भवदीय,
Erwin
जहाँसम्म मलाई थाहा छ त्यहाँ दुई प्रकारका कोलेस्ट्रोल हुन्छन्। एउटा राम्रो र एउटा नराम्रो। कुल एक साधारण परीक्षण संग मापन गरिन्छ, जो धेरै थोरै भन्छ। नरिवलमा राम्रो कोलेस्ट्रोल हुन्छ।
पाकेको नरिवलको पानी पनि लगभग सफा हुन्छ। पाकेको नरिवलको मासु निचोरेर बनाइएको दूध सेतो र स्वादमा एकदमै क्रीमयुक्त हुन्छ।
यदि चिनीले किण्वन गर्न थाल्छ भने, यो वास्तवमा कम मीठो हुन्छ। खमीरहरूले चिनीलाई अन्य उत्पादनहरूमा रूपान्तरण गर्दछ। तर नरिवल यति सजिलै किण्वन गर्दैन। यदि तपाइँ यसलाई अतिरिक्त चिनी र खमीरको साथ अलिकति "मद्दत" गर्नुहुन्छ भने, यो लगभग सधैं सड्छ वा सिरका उत्पादन गर्दछ।
जवान, हरियो नरिवल पेय बेच्ने लगभग सबैले अतिरिक्त चिनी थप्छन्। अक्सर क्रेता थाहा बिना।
अर्जेन।
नरिवलको बोसोमा सबै बोसो र तेलहरूमध्ये सबैभन्दा संतृप्त फ्याट हुन्छ। नरिवलको बोसोलाई प्रायः नरिवलको तेल भनिन्छ। र नरिवलको दूध उस्तै खराब छ किनभने यो नरिवलको एक अर्क हो। सकेसम्म कम खाने सल्लाह छ।
लिङ्क हेर्नुहोस्: ttps://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/kokos-en-kokosvet.aspx
नरिवलको पानी फ्याट रहित हुन्छ र यदि तपाईले धेरै पिउनु भएन भने यसले कुनै हानि गर्दैन।
म मेरो अगाडि नरिवल खोलिएको बाहेक अरु केहि देख्दिन, त्यसैले चिनी जोड्नु ठीक होइन। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग जवान नरिवल छ त्यसपछि तिनीहरू मीठो हुनेछन्।
चिनी थप्नु लगभग सबै ठाउँमा हुन्छ। सिरिन्ज र सुई संग। र किनभने नरिवल एकदम लोचदार छ, यो पछि चुहावट गर्दैन। तपाईले रूखबाट छान्नु भएको नरिवल र तपाईले किन्नु भएको नरिवल बीचको भिन्नताको स्वाद लिनुहोस्।
नरिवलको दूधमा लगभग ३०% नरिवलको तेल हुन्छ। त्यसैले तेल पक्कै छ। यद्यपि, यो स्वस्थ छ कि छैन भन्ने बारे रायहरू व्यापक रूपमा भिन्न हुन्छन्। मलाई लाग्छ यदि तपाईंले स्वस्थ खाना खानुभयो भने, एक चम्चा वा बढी नरिवलको तेलले कुनै हानि गर्दैन। तर म पोषणविद् वा डाक्टर होइन।
प्रिय अर्जेन,
म थप्न चाहन्छु कि पुरानो नरिवल संग पानी अधिक सेतो हुन्छ।
मैले मेरो थाई श्रीमतीसँग यसबारे छलफल गरें, तर उनी यसमा मसँग सहमत छन्।
स्पष्ट व्याख्या को लागी फेरि धन्यवाद।
भवदीय,
Erwin
यदि तपाईसँग पेट र/वा आन्द्रा समस्याहरू जस्तै पखाला छन् भने पनि धेरै लाभदायक।
तपाईले आफ्नो लेखमा बिर्सनु भएको छ कि चिनी पनि यसैबाट बनेको छ।
थाई व्यंजनहरूमा यो पाम चिनी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यस भिडियोमा तपाईले यो पाम चिनीको प्रशोधन प्रक्रिया देख्न सक्नुहुन्छ https://www.youtube.com/watch?v=QHWuQj95SYw
"दोस्रो विश्वयुद्धको समयमा, प्यासिफिकमा तैनाथ डाक्टरहरूले रगतको प्लाज्माको विकल्पको रूपमा, कुनै राम्रो कुराको अभावमा नरिवलको पानी प्रयोग गरिन्थ्यो" भन्ने मूर्ख कथा धेरैले उद्धृत गरेको छ, तर यसको वास्तविक सन्दर्भमा कसैले पनि उल्लेख गरेको छैन। प्रयोग गर्नुहोस्।
मैले सन् १९९४ देखि नरिवलको दूध इत्यादि आयात गर्दै आएको छु, र यो कुरा प्रायः सुनेको छु, तर जब मैले मेरा निर्माताहरूलाई वास्तविकताको बारेमा सोध्छु, तिनीहरूले प्रसिद्ध थाई मुस्कानबाहेक अरू केही पाउँदैनन्।
अलिकति लगनशील भएर खोजौं र...
http://www.abc.net.au/science/articles/2014/12/09/4143229.htm
म कल्पना गर्न सक्छु कि यदि तपाईंसँग बायाँबाट हुने सम्भावित मृत्यु = रगतको कमी वा सायद दायाँ = तपाईंको नसहरूमा नरिवलको पानीबाट मर्ने बीचको छनोट छ भने, तपाईंले अझै जुवा लिनुहुनेछ।
नरिवलको पानीमा अक्सिजन हुँदैन ।
अक्सिजन बिना रोगी छिट्टै मर्छ।
अस्पतालमा मेरो अनुभवहरू (मात्र) 5 एमएल पाएका बिरामीहरूसँग। कन्ट्रास्ट फ्लुइड इन्जेक्सन गरिएको थियो, जसको मतलब यो थियो: यो न्यूनतम मात्रामा अक्सिजन-गरीब तरल पदार्थ, रगतमा एक पटक पातलो हुन्छ, 1 देखि 14 सेकेन्ड भित्र टाउकोमा परिचालित हुन्छ।
यसले नियमित रूपमा "अल्पकालीन अवांछनीय तर हानिकारक साइड इफेक्टहरू पनि निम्त्यायो!
केवल 5 एमएल भन्दा बढी। मलाई विनाशकारी नतिजा देखिन्छ।
एक प्रसिद्ध बाँदर स्कूल (र त्यो एक वास्तविक बाँदर स्कूल हो, पर्यटकहरूको लागि पासो होइन) यहाँ फेला पार्न सकिन्छ: http://www.firstschoolformonkeys.com
म लामो समयदेखि सोचिरहेको छु किन थाइल्याण्डमा नरिवलहरू सधैं हरियो र चिल्लो हुन्छन्, जब तपाइँ तिनीहरूलाई नेदरल्याण्डमा किन्नुहुन्छ तिनीहरू सधैं साना, खैरो र विशेष गरी कपाल नरिवल हुन्छन्। म सधैं यसको बारेमा विभिन्न कथाहरू सुन्छु, तर वास्तवमा के हो?
नरिवल पानी को बारे मा मूल्यहरु को निरीक्षण सेवा द्वारा एक प्रसारण मा नरिवल चर्चा गरिएको छ।
https://www.youtube.com/watch?v=YCU8zEVEckM
दफ्तीबाट नरिवलको पानी ताजा, भर्खरै छानेको नरिवलको पानीसँग तुलना गर्दैन।
त्यो कार्यक्रम बनाउन थालेपछि हामीलाई पनि बोलाए । तर हामी नरिवल पानी प्रयोग गर्दैनौं।
आर्जेन
मेरो फोनमा लेखिएको, कृपया डिभाइडरहरू पढ्नुहोस्।
थाइल्याण्डमा उत्पादन हुने अधिकांश नरिवल खैरो र चिल्लो हुन्छ। तिनीहरू प्रायः 25 मिटरसम्म अग्लो रूखहरूमा चुम्फोनको दक्षिणमा बढ्छन्। नरिवल व्यक्तिगत रूपमा व्यापार गरिन्छ, किनभने तिनीहरू पनि व्यक्तिगत रूपमा उठाइन्छ।
चिल्लो खैरो खोल हटाइन्छ। भित्र कपाल नरिवल छ जसलाई तपाइँ डच सुपरमार्केटबाट थाहा छ। नरिवल अखरोट होइन, फल हो। बाहिरी शेल (अखाद्य) मासु हो, जसलाई हामी "अखरोट" भन्छौं त्यो कर्नेल हो।
यी नरिवलहरू प्रायः तिनीहरूको लुगाको लागि प्रयोग गरिन्छ, यद्यपि पानी पूर्ण रूपमा पिउन योग्य छ।
थाईहरूले यी नरिवलहरू करी बनाउन किन्छन्। तर, अधिकांश बाली तेल बनाउन प्रयोग गरिन्छ। तेल बनाउनको लागि विभिन्न उत्पादन विधिहरू सम्भव छन्, जुन म यहाँ विचार गर्नेछैन।
हरियो नरिवल (प्रायः गलत रूपमा "युवा नरिवल" भनिन्छ) लगभग चुम्फोन माथि बढ्छ। यो एक फरक प्रकारको नरिवल हो। रूखहरू कम रहन्छन्, लगभग 5 मिटर अधिकतम। यो नरिवलबाट भुसी हटाउन लगभग असम्भव छ। यी नरिवलहरू प्रायः प्रति गुच्छा व्यापार गरिन्छ। त्यो किनभने पिकरले चक्कुले पूरै फूललाई मात्र हटाउँछ। त्यो फूलमा ८ देखि १२ वटा नरिवल हुन्छन् । यी नरिवलहरूमा थोरै मासु हुन्छ। यो खान योग्य छ, तर तपाईं यसबाट कुनै पनि तेल निकाल्न सक्नुहुन्न। मासु अलि "जेली" जस्तो छ। पानी धेरै स्वादिष्ट छ, मीठो हुन सक्छ, यदि तपाईंसँग राम्रो छ भने तिनीहरू पनि थोरै चम्किलो छन्। यी नरिवलहरू बेच्ने लगभग हरेक सडक विक्रेताले खोल्नु अघि चिनीको पानी थप्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई त्यो बताउँदैनन्। हामी प्रायः पर्यटकहरू पाउँछौं जसले उनीहरूलाई "पिउने नरिवल" मन पर्दैन। यदि हामीले तिनीहरूको लागि रूखबाट एउटा निकालेर तिनीहरूको अगाडि खोल्यौं भने, धेरैलाई यो मनपर्छ। त्यसपछि तिनीहरू पनि अनफ्रिजेरेटेड छन् ...।
त्यहाँ लगभग 80 विभिन्न प्रकारका नरिवलहरू छन्। यी दुई थाईल्याण्डमा सबैभन्दा प्रसिद्ध छन्। उदाहरणका लागि, त्यहाँ एक प्रकार पनि छ जहाँ नरिवलहरू ट्रंकको तल, जमिनमा बढ्छ।
तर उल्लेख गर्न लायक एक प्रजाति सुन्तला नरिवल हो। यो थाइल्याण्ड मा दुर्लभ छ, धेरै महँगो। यो नरिवल पिउनको लागि पनि हो, र पानी धेरै स्वादिष्ट छ। धेरै राम्रो!
मलाई आशा छ कि यसले तपाईंको प्रश्नको जवाफ दिन्छ!
सादर, अर्जन
यहाँ नरिवल बोसो को प्रयोग को लागी मेरो प्रतिक्रिया छ:
नमस्ते,
मैले आज बिहान मेरो CHOLESTEROL स्तर जाँच गरेको थिएँ।
Kassa Groen को त्यो बगैचा gnome यस हप्ता मलाई भन्यो कि नरिवल बोसो तपाईको लागि धेरै खराब छ
कोलेस्ट्रोल हुनेछ।
यस्तो सन्देशको सामना गर्दा एक व्यक्ति अनैच्छिक रूपमा अलिकति डगमगाउँछ र असुरक्षित हुन्छ।
त्यसोभए यो राम्रो भयो कि मानहरू आज नि: शुल्क मापन गरियो।
त्यहाँ धेरै लामो लाइन थियो र त्यसपछि तपाइँ ती सबै भारतीय कथाहरू सुन्नुहुन्छ।
लाइनमा कसैले सोध्यो: यदि मेरो मान धेरै उच्च छ भने के हुन्छ?
म कहिल्यै/कहिल्यै मेरो ढक्कन बन्द राख्न सक्दिन र उसलाई तुरुन्तै भर्ना गरिनेछ भन्नुभयो!
सबैजना हाँसे र मैले उनलाई तुरुन्तै आश्वस्त पार्न भनें कि यो यति छिटो जानेछैन।
मैले औंलामा चुम्बन पाएँ र केही मिनेट पछि मैले नतिजा पाएँ।
र अनुमान गर्नुहोस् के:
चार अंक तीन !!!
र यो जब मैले लगभग 3 वर्षको लागि नरिवलको बोसो प्रयोग गरिरहेको छु।
त्यसैले राडार र कासा ग्रोनबाट ती कार्यक्रमहरू छोड्नु राम्रो हुन्छ।
त्यहाँ जे भनिएको छ, त्यो बिल्कुल सही छैन।
http://www.npo.nl/kassa-groen/03-11-2014/VARA_101370506 न्यानो अभिनन्दन सहित मार्टिन
ठीक छ, मार्टियन, मलाई नरिवल र अण्डाको पहेँलो बारेमा यसरी जानकारी दिइएको थियो। यो सबै मेरो कोलेस्ट्रोल स्तर को लागी नरक जस्तै हुनेछ।
मेरो र तपाईंको खाना छनोट गर्दा, तपाईंको मापनको बावजुद (किनकि त्यो केवल एक स्न्यापसट हो), TE राम्रो छैन (सन्तुष्ट बाहेक)। यसबाहेक, कोलेस्ट्रोल स्तर धेरै चीजहरूमा निर्भर गर्दछ; व्यायाम सहित, र के पनि गणना गर्दछ यो तथ्य हो कि कुनै पनि दुई व्यक्ति समान छैनन्।