Тайланд улс таргалалтын тархалт нэмэгдэж байгаатай тэмцэж байна
Тайландад таргалалт, ялангуяа эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн дунд аймшигтай хурдацтай нэмэгдэж байна. Хоолны дэглэм, суурин амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй энэхүү хандлага нь нийгмийн эрүүл мэндэд заналхийлж байна. Энэхүү нийтлэл нь Тайланд дахь таргалалтын шалтгаан, үр дагавар, эдийн засгийн үр нөлөөг судалж, үр дүнтэй арга хэмжээ авах яаралтай арга хэмжээг онцлон тэмдэглэв.
Тайландын залуучууд сахар ихтэй хооллодог зуршлаас болж чихрийн шижин өвчлөл ихсэж байна
Тайланд сэтгэл түгшээсэн хандлагатай тулгараад байна: залуучуудын тоо хурдацтай нэмэгдэж байгаа нь чихрийн шижингээр өвчилж байгаа нь голчлон сахар ихтэй хооллолтоос үүдэлтэй. Энэ нь 4,8 он гэхэд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн тоо 5,3 саяас 2040 сая болж өсөх төлөвтэй байгаа Олон улсын чихрийн шижингийн холбоо болон Тайландын чихрийн шижингийн нийгэмлэгийн сүүлийн үеийн таамаглалаас тодорхой харагдаж байна.
Эрүүл бус амьдралын хэв маяг нь ажил хийдэг Тайландчуудын өвчлөлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Тайландын 42,4 ба түүнээс дээш насны хөдөлмөр эрхэлж буй хүн амын 15 хувь нь эрүүл бус амьдралын хэв маягаас шалтгаалж халдварт бус өвчин тусах эрсдэлтэй байгааг Эрүүл мэндийн яамны сүүлийн үеийн судалгаа харуулж байна.
Тайланд элсэн чихэр бага хэрэглэх ёстой
Тайландын Эрүүл мэндийн яам Тайландын иргэдийг элсэн чихэр бага хэрэглэхийг уриалах кампанит ажил эхлүүлжээ.
Хэрэв та хэдэн кг өөх тосыг хаях шаардлагатай байгаа ч гадуур хооллохыг хүсч байвал Грек эсвэл Тайландыг сонгоорой. Гэхдээ итали, хятад руу бүү яв.
Шохойн шүүс, herbalife бүтээгдэхүүн
Хэрэв би энэ блогт ямар нэгэн алдартай байх юм бол энэ оруулсан хувь нэмрийг оруулсны дараа бүх зүйл дуусна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь надад ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд үүнийг бага зэрэг нөхөхийн тулд би хэрхэн жингээ хасах талаар ашигтай бөгөөд Тайландад зориулсан тусгай зөвлөгөөгөөр төгсгөх болно.
Насанд хүрэгчдийн бараг тал хувь нь дунд зэргийн буюу их хэмжээний илүүдэл жинтэй байдаг. 2015-2017 онуудад илүүдэл жинтэй (таргалалт) өвчтэй таван хүн тутмын хоёр нь жиндээ сэтгэл хангалуун бус байгаагаа илэрхийлжээ. Таван хүн тутмын нэг нь үүнд сэтгэл хангалуун байгаагаа хэлж байна.
Голландын дөрөвний гурваас илүү хувь нь элсэн чихэр нь донтуулдаг гэж үздэг
Нидерланд бол чихрийн хэрэглээгээр эхний 10 орны нэг юм. Худалдан авагчдын 77% нь элсэн чихэр нь донтуулдаг (их бага хэмжээгээр) гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хүмүүс супермаркетад байхдаа элсэн чихрийг тийм ч их шүүмжилдэггүй.
Шилэн ундаагаа усаар солих нь таргалах эрсдлийг 15 хувиар бууруулна. Шар айрагаа усаар солих нь бүр ч үр дүнтэй бөгөөд хэт таргалах магадлал 20 хувиар буурдаг. Портод болсон таргалалтын асуудлаарх бага хурлын үеэр 16.000 оролцогчдын дунд хийсэн судалгааныхаа үр дүнг зарласан Наваррагийн их сургуулийн судлаачид ингэж хэлжээ.
Гэдэсний өөх нь зөрүүд байдаг хэд хэдэн шалтгаанууд
Бидний ихэнх нь үүнээс болж зовж шаналж байдаг: гэдэс эсвэл эхэн гэдэс. Танай редактор бас асуудалтай тэмцэж байна. Зарим нь үүнийг шар айрагны гэдэс гэж нэрлэдэг. Шар айраг таны гэдэс дотрыг өгдөггүй ч шар айрагны илчлэг нь усанд сэлэх цагираг үүсгэхэд тусалдаг.
Хэт их элсэн чихэр нь эрүүл мэндэд хортой, энэ нь танд юу нөлөөлдөг вэ?
Голландчуудын 84-өөс доошгүй хувь нь элсэн чихэрээ багасгахын тулд яг юу хийхээ мэдэхгүй байна. Элсэн чихэр нь олон бүтээгдэхүүнд нуугдаж байдаг бөгөөд бид элсэн чихэр ихтэй эрүүл бус сонголт хийхэд байнга уруу татагддаг. Гэхдээ элсэн чихэр таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Жингээ хассаны дараа йо-ёо нөлөө үзүүлэхэд чухал ач холбогдолтой цагаан цусны эсүүд
Өөрийн биеийн өөхний эд нь жингээ хасах оролдлого хийсний дараа дахин жин нэмэх боломжийг олгодог. Үүнд дархлааны тогтолцооны эсүүд, цусны цагаан эсүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь Маастрихтын их сургуулийн функциональ генетикийн профессор Эдвин Мариманы судалгаагаар тодорхой болсон байна.
Шинэ жилийн шийдлүүд: Дасгал хийж жингээ хасах уу? Үүнийг март
Зул сарын баяр ойртож байна, дараа нь ихэвчлэн элбэг дэлбэг хоол, ундаа дахин ирдэг. Шинэ ондоо жинлүүр няцашгүй сөргөлдөөнтэй байхад сайн санаа ахиад л булан тойроод ирнэ. Хэрэв та жингээ хасахын тулд дасгал хийхээр шийдсэн бол (илүү их) энэ нь заримдаа урам хугарах болно.
Ингэж та нас ахих тусам жин нэмэхээс сэргийлдэг
Жил ирэх тусам жин нэмэгдэх нь нийтлэг гомдол юм. Та энэ талаар юу хийж чадах вэ?
Судалгаа: "Өөх тостой хоолыг илүүд үзэх нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог"
Тайландад бас байдаг: нэмэлт майонезтай шарсан төмс эсвэл их хэмжээний өөх тос бүхий махны бөмбөг. Зарим эх орон нэгтнүүд үүндээ ханаж чаддаггүй. Учир нь өөхний амтыг илүүд үздэг нь олон хүний генд байдаг. Үүний үр дүнд тэд таргалах эрсдэлтэй байдаг.
Илүүдэл жинтэй байх нь олон төрлийн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
Илүүдэл жин нь зүрх, судаснуудад аюултай гэдгийг бараг хүн бүр мэддэг. Таргалалт нь мөн 13 төрлийн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж ДЭМБ-аас гаргасан судалгаанд дурджээ.
Урьдчилан сэргийлэх арга: "Витамин дутагдвал таргална"
Хэрэв та эрүүл бус хооллолтын улмаас бага хэмжээний витамин уувал жин нэмэгдэнэ. Францын INSERM болон INRA судалгааны хүрээлэнгийн эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрчээ.