Уулубуз Ж. менен сүйлөшкөн кызым бир нече жумадан бери Таиландда, кайра жакырчылыктан Бангкокто жүрүшөт. Бул жерде дагы 4 ай болушат деген ниет болгон. Л. катуу ооруп, чарчагандыктан, аны Бангкоктун Хуа Хин шаарындагы ооруканасында текшеришти. Анын D витамини өтө төмөн окшойт, дүйшөмбү күнү ал 25 нг/мл болсо, шейшембиде 20 нг/млге чейин төмөндөп кеткен.
ГП Мартенге суроо: Дарыларды колдонуу
Менин атым 04-09-1948-жылы туулган Х. Dijkzicht ооруканасында мага тукум куума гипертрофиялык миокардиопатия деген диагноз коюлган. Менин уулум менен кызым, алар да ипотекалык арызды четке кагуу ж.б. себебинен бул аномалиядан жабыркап же жапа чеккендигин текшерүү үчүн тест тапшырышкан жок. Мен операция (ачык жүрөк) болуп, 5 күндөн кийин үйгө кайтып келдим!
Балык жеш: мээңиз үчүн пайдалуу!
Мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды көп жеш да сергек диетанын бир бөлүгү болгондуктан, дени сак жана ар түрдүү диетаны колдонуу маанилүү. Анткени (майлуу) балыкты жетиштүү жегендердин ден соолугу узакка сакталат. Эмне үчүн сиз да билесизби?
Жалпы практикалык дарыгер Мартенге суроо: COPD жана дем кыстыгуу
Менин жашым 70 жашта, мен алардын 40ын аябай көп чектим, бирок бактыга жараша 16 жаштан бери чектим. Бул кооз өлкөдө 10 жылдан бери жашайм, Паттайяда, бирок менде тамеки чегүүдөн COPD бар, бул оң өпкөнүн рентгенинде көрүнүп турат.
GP Мартенге суроо: Менин кулагымдагы угуу аппараты кычышып жатат
Менин угуу аппаратым бар, бирок аны өтө аз тагынам, анткени бул аппараттан кулагым дайыма кычышып кетет. Мен дагы эле бул кымбат куралды колдоно алыш үчүн, мен бул жөнүндө эмне кылсам болот?
GP Мартенге суроо: Ангина пекторисине дарыларды тууралоо керекпи?
Мага туруктуу стенокардия деген диагноз коюшту. Мен бисопрололду 2.5 мг күнүгө эртең менен ичем. Көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасаңыз, анткени ал күрөө тамырлардын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Мен бир макалада бисопролол чындыгында бул өсүшкө каршы тураарын окудум, ал эми альтернативдик медицина ивабрадин андай эмес. Бисопрололдон ивабрадинге өтсөм болобу?
Витамин D - жылдын кошумчасы!
Улуттук ден соолук жарманкесинде D витамини жылдын кошумчасы болуп калганы жарыяланды. Добуштардын 20%дан ашыгы менен D витамини коомчулуктун пикири боюнча эң сүйүктүү БАД болуп саналат.
Сарымсактын дарылык таасири
Гринго буга чейин Таиландда сарымсак тууралуу кызыктуу макала жазган, сарымсак азиялык тамактарда кеңири колдонулат. Ошондой эле Таиланддагы рынокто формадагы жана өлчөмдөгү сарымсактарды көп көрөсүз. Бул макалада сарымсак ден соолукту чыңдоочу касиеттери жөнүндө бир нече маалымат.
Талаш-тартыш жана стресс ден соолук үчүн катаал
Сиздин (Таиланддык) өнөктөшүңүз менен көп урушуп, стрессти пайда кыласызбы? Андан кийин ага чекит койгон оң болушу мүмкүн. 2014-жылы Эпидемиология жана Коомчулук Ден соолук журналында жарыяланган Даниялык изилдөөгө ылайык, биз стресстин денеңизге зыян экенин билчүбүз, бирок конфликттүү жана стресстик мамилелер өлүмгө да алып келет.
"Денге (денге безгегине) каршы жаңы вакцина натыйжалуу көрүнөт"
Махидол университетинин изилдөөсүнө ылайык, денгеге каршы жаңы вакцина Dengvaxia натыйжалуу. Инфекциянын коркунучу 65 пайызга, ооруканага жаткыруу коркунучу 80 пайызга жана татаалдануу 73 пайызга төмөндөйт.
Илимий изилдөө: Азыраак тамактанган адамдар көп жашашат
Америкалык илимпоздор көп жылдык изилдөөлөрдөн кийин нормадан 30 пайызга аз тамактангандар көп жылдар жашай алат деген тыянакка келишти.
"Жөн эле маал-маалы менен машыгуу ден соолукка пайда алып келет"
Эгер сиз спорттун ышкыбозу болбосоңуз, анда сиз үчүн жакшы жаңылык бар. Денени чыңдоо үчүн машыгуу залында күн сайын тердеп отуруунун кажети жок. Аптасына бир же эки жолу көнүгүү жасоо ден соолукка да жакшы таасирин тийгизет.
Бир ай ичимдик ичпейт, сиз үчүн бир нерсе?
Каникул бүтүп калгандыктан, ден соолугуңуз тууралуу кайрадан ойлоно баштасаңыз жакшы болот. Бир катар адамдар январь айынан пайдаланып, бир ай ичимдик ичпей калышат. Ошондой эле сиз үчүн бир нерсе?
50 жаштан жогору жана витаминдер: Жашоо менен кантип картайасыз?
Эгер сиз элүүдөн ашсаңыз, анда туура тамактануу, албетте, маанилүү. Бирок карыган сайын зат алмашуу жайлайт. Бул тамак-аштан азыраак энергия талап кылынат дегенди билдирет. Демек, табиттин жашы өткөн сайын төмөндөшү бекеринен эмес. Бирок витаминдерге жана минералдарга болгон муктаждык бирдей, кээде андан да жогору.
Samitivej ооруканасы денге вирусуна каршы эмдөө үчүн бара жатат
Бангкоктогу Samitivej ооруканасы денге вирусунун төрт штаммына каршы эмдөө жүргүзгөн Таиланддагы биринчи оорукана. Акыркы беш жылда бул дары 30.000 миң кишиге сыналган.
Жаңы жылдык чечимдер: Машыгуу менен арыктайсызбы? Аны унут
Christmas жакында эле бурчта, андан кийин, адатта, көп тамак-аш жана кайра суусундук бар. Жаңы жылда тараза тынымсыз тирешип турганда, жакшы ниеттер кайра бурчтан айланат. Эгер сиз арыктоо үчүн көнүгүүлөрдү жасоону чечсеңиз (көбүрөөк), бул кээде көңүлүңүздү чөгүшү мүмкүн.
10-жылдын 2016-октябрында мен Таиландга голландиялык дарыканадан мурунку дарыгерим жазып берген дары-дармектерге толгон чоң сумка менен келдим. Менде дагы бир айга чейин запас бар, бирок мен Таиландда ошол эле дарыларды издеп жүрөм, анткени мен аларга азырынча муктаж болом.