ಥಾಯ್ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದೆ. ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನಿಂದ ಬಂದವರು ತನಗೆ ಹುಚ್ಚು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಅವಳು ಇದಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 35% ಡಚ್ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ಜೊತೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕೇವಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಡಚ್ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡವು ಯುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರು ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಯುವ ಜೋಡಿಗಳು ಮತ್ತು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು ರಜೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಜೆಯ ಒತ್ತಡವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ: ನಿರ್ಗಮನದ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ 27% ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.
ಬೇಸಿಗೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಉತ್ತಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ವರು ರಜಾಕಾರರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಜಗಳವಾಡುವುದು.
ವಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ (ಥಾಯ್) ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ & ಕಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ 2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ಮಾರಕವಾಗಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಚ್ ಜನರು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ
ಡಚ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ರಜೆಯ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತುಬಿಡುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯವರು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಿಂದ ಸುದ್ದಿ – ಡಿಸೆಂಬರ್ 16, 2013
ಇಂದು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಿಂದ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ:
• ಅಧ್ಯಯನದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ
• ಬಾಲಕಿಯ (6) ಕೊಲೆ ಆರೋಪಿಯನ್ನು ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ
• ವಿರೋಧ ಪಕ್ಷವು ಅಭಿಸಿತ್ ಅವರನ್ನು ಪಕ್ಷದ ನಾಯಕನಾಗಿ ಮರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಿಂದ ಸುದ್ದಿ - ನವೆಂಬರ್ 14, 2013
ಇಂದು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಿಂದ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ:
• ಹಣಕಾಸು ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ IMF ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ರಾಜಕೀಯ ಅಶಾಂತಿಯಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಪ್ರತಿಭಟನಾನಿರತ ರಬ್ಬರ್ ರೈತರು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 31 ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಡಿಟೆಕ್ಟಿವ್ ಸಹಪೋಲ್ ಘರ್ಮ್ವಿಲೈ, 45, ಕಿರುಕುಳ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು. ಅವನು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಆರಿಸಿಕೊಂಡನು.