Thaiföld az egyre növekvő elhízás járvánnyal küzd
Thaiföldön az elhízás riasztó ütemben növekszik, különösen a nők és a gyermekek körében. Ez a tendencia, amelyet a változó táplálkozási szokások és a mozgásszegény életmód okoz, veszélyezteti a közegészséget. Ez a cikk feltárja a thaiföldi elhízás okait, következményeit és gazdasági hatásait, és rávilágít a hatékony beavatkozások sürgősségére.
A cukorbetegség riasztó növekedése a thai fiatalok körében a magas cukortartalmú étkezési szokások miatt
Thaiföld aggasztó tendenciával néz szembe: rohamosan növekvő számú fiatalban alakul ki cukorbetegség, amelyet főként magas cukortartalmú étrendjük okoz. Ez nyilvánvaló a Nemzetközi Diabétesz Szövetség és a Thaiföldi Diabétesz Szövetség közelmúltbeli előrejelzéseiből, amelyek 4,8 millióról 5,3 millióra növelik a cukorbetegek számát 2040-re.
Az Egészségügyi Minisztérium legújabb kutatása szerint a 42,4 éves és annál idősebb dolgozó thaiföldi lakosság 15%-a ki van téve a nem fertőző betegségek kialakulásának az egészségtelen életmód miatt.
A thaiföldnek kevesebb cukrot kell használnia
A thaiföldi egészségügyi minisztérium kampányt indított annak érdekében, hogy a thai embereket kevesebb cukorfogyasztásra ösztönözze.
Diétázol és étkezel? Irány a thai vagy a görög!
Ha le kell fogynia néhány kiló testzsírból, de mégis szeretne étkezni, válassza a görög vagy a thai ételt. De ne menj az olaszokhoz vagy a kínaiakhoz.
Lime juice és herbalife termékek
Ha élvezem a népszerűséget ezen a blogon, akkor ezen hozzájárulás után vége lesz. Ez természetesen nem árt nekem, és hogy egy kicsit pótoljam, egy remélhetőleg hasznos és Thaiföldre jellemző tanáccsal zárom a fogyást.
Egyre több elhízott holland elégedett saját súlyával
A felnőttek csaknem fele mérsékelten vagy súlyosan túlsúlyos. A 2015–2017 közötti időszakban minden ötödik súlyos túlsúllyal (elhízással) küzdő emberből kettő jelezte, hogy elégedetlen a súlyával. Minden ötödik azt mondja, hogy elégedett ezzel.
Hollandia a cukorfogyasztás tekintetében a 10 legjobb ország egyike. A vásárlók 77%-a úgy gondolja, hogy a cukor (kisebb-nagyobb mértékben) függőséget okoz. Az emberek azonban (még) nem nagyon kritikusak a cukorral szemben, amikor valójában a szupermarketben tartózkodnak.
Az üdítőitalok poharának vízzel való cseréje 15 százalékkal csökkentheti az elhízás kockázatát. Még hatékonyabb, ha a sörünket vízre cseréljük, 20 százalékkal csökken annak esélye, hogy túl hízunk. Ezt mondják a Navarrai Egyetem kutatói, akik egy elhízással foglalkozó portói konferencián jelentették be tanulmányuk eredményét 16.000 XNUMX résztvevő között.
Számos oka annak, hogy a hasi zsír makacs
Legtöbben szenvedünk tőle: egy pocak vagy a pocak kezdete. Az Ön szerkesztője is tapasztalja a problémát. Vannak, akik sörhasnak hívják. Nos, a sörtől nem lesz hasad, de a sörben lévő kalóriák segítenek egy úszómedence kialakításában.
A túl sok cukor egészségtelen, mit tesz veled?
A hollandok nem kevesebb, mint 84%-a nem tudja pontosan, mit tegyen a cukorfogyasztás csökkentése érdekében. A cukrot sok termék rejti, és folyamatosan csábítunk, hogy sok cukor mellett egészségtelen döntéseket hozzunk. De mit tesz a cukor a szervezeteddel?
A saját testben lévő zsírszövet erősen hozzájárul ahhoz, hogy egy fogyási kísérlet után újra hízni lehessen. Ebben fontos szerepet játszanak az immunrendszer sejtjei, a fehérvérsejtek. Ez Edwin Mariman, a Maastrichti Egyetem funkcionális genetikai professzorának kutatásából derült ki.
Újévi fogadalmak: Fogyj edzéssel? Felejtsd el
Hamarosan itt a karácsony, és akkor általában ismét lesz bőven enni és inni. Amikor az új évben a mérleg könyörtelenül konfrontálódik, a jó elhatározások ismét előkerülnek. Ha úgy dönt, hogy (többet) sportol a fogyás érdekében, az néha csalódást okozhat.
Így akadályozhatja meg a súlygyarapodást, ahogy öregszik
Ahogy telnek az évek, a kilók összeadódnak, gyakori panasz. Mit tehetsz ez ellen?
Thaiföldön is kapható: krumpli extra majonézzel vagy húsgombóc sok zsíros mártással. Néhány honfitárs nem tud betelni vele. Ennek az az oka, hogy a zsíros ízek előnyben részesítése egyes emberek génjeiben rejlik. Ez nagyobb kockázatot jelent számukra az elhízás kialakulásában.
A túlsúly számos ráktípus kockázatát növeli
Szinte mindenki tudja, hogy a túlsúly veszélyes a szívre és az erekre. Az Egészségügyi Világszervezet WHO által közzétett tanulmánya szerint az elhízás 13 ráktípus kockázatát is növeli.
Megelőzés: "A vitaminhiány hizlal"
Ha az egészségtelen táplálkozás miatt kevesebb vitamint viszel be, hízni fogsz. Erre a következtetésre jutottak az INSERM és az INRA francia kutatóintézetek tudósai.