Tajland se bori s rastućom epidemijom pretilosti
U Tajlandu pretilost raste alarmantnom brzinom, posebno među ženama i djecom. Ovaj trend, potaknut promjenom prehrambenih navika i sjedilačkim načinom života, prijeti javnom zdravlju. Ovaj članak istražuje uzroke, posljedice i ekonomski učinak pretilosti u Tajlandu i naglašava hitnost učinkovitih intervencija.
Alarmantan porast dijabetesa među tajlandskom omladinom zbog prehrambenih navika s visokim udjelom šećera
Tajland se suočava sa zabrinjavajućim trendom: sve veći broj mladih ljudi obolijeva od dijabetesa, uglavnom uzrokovanog njihovom prehranom bogatom šećerom. To je vidljivo iz nedavnih predviđanja Međunarodne dijabetičke federacije i Tajlandske udruge dijabetičara, koja predviđaju povećanje s 4,8 milijuna na 5,3 milijuna dijabetičara do 2040. godine.
Nedavna istraživanja Ministarstva zdravstva pokazuju da je 42,4% radno sposobnog tajlandskog stanovništva u dobi od 15 godina i starije izloženo riziku od razvoja nezaraznih bolesti zbog nezdravog načina života.
Tajlanđani moraju koristiti manje šećera
Tajlandsko ministarstvo zdravstva pokrenulo je kampanju kojom želi potaknuti Tajlanđane da konzumiraju manje šećera.
Na dijeti i jedete vani? Idite kod Tajlanđanina ili Grka!
Ako trebate izgubiti nekoliko kilograma tjelesne masti, ali i dalje želite jesti vani, odaberite grčki ili tajlandski. Ali ne idite kod Talijana ili Kineza.
Sok od limete i herbalife proizvodi
Ako uživam ikakvu popularnost na ovom blogu, onda će nakon ovog doprinosa biti gotovo s tim. Naravno, od mene to nije ništa loše i da bih to malo nadoknadio, zaključit ću nadam se korisnim savjetom specifičnim za Tajland o tome kako smršaviti.
Gotovo polovica svih odraslih osoba ima umjerenu ili tešku prekomjernu tjelesnu težinu. U razdoblju 2015. – 2017. dvije od pet osoba s ozbiljnom prekomjernom tjelesnom težinom (pretilošću) izjavile su da su nezadovoljne svojom težinom. Svaki peti kaže da je ovime zadovoljan.
Nizozemska je jedna od 10 najvećih zemalja po potrošnji šećera. 77% kupaca vjeruje da šećer stvara ovisnost (u većoj ili manjoj mjeri). Ipak, ljudi (još) nisu jako kritični prema šećeru kada su zapravo u supermarketu.
Zamjena soda vodom može smanjiti rizik od pretilosti za 15 posto. Još veći učinak ima pivo zamijeniti vodom, šansa da ćete se predebljati smanjuje se za 20 posto. Tako tvrde istraživači sa Sveučilišta Navarra, koji su objavili rezultate svoje studije među 16.000 sudionika tijekom konferencije o pretilosti u Portu.
Nekoliko je razloga zašto je salo na trbuhu tvrdoglavo
Većina nas pati od toga: trbuščić ili početni trbuščić. Vaš urednik se također bori s problemom. Neki to zovu pivski trbuh. Pa, pivo vam ne daje trbuh, ali kalorije u pivu pomažu u stvaranju kruga za plivanje.
Previše šećera je nezdravo, što vam to čini?
Čak 84% Nizozemaca ne zna točno što učiniti kako bi smanjili unos šećera. Šećer je skriven u mnogim proizvodima i stalno smo u iskušenju da napravimo nezdrave izbore s puno šećera. Ali što šećer čini vašem tijelu?
Bijele krvne stanice važne za yo-yo učinak nakon mršavljenja
Masno tkivo u vlastitom tijelu snažno pridonosi mogućnosti ponovnog debljanja nakon pokušaja mršavljenja. Važnu ulogu u tome imaju stanice imunološkog sustava, bijele krvne stanice. To je proizašlo iz istraživanja Edwina Marimana, profesora funkcionalne genetike na Sveučilištu u Maastrichtu.
Novogodišnje odluke: Vježbanjem smršaviti? Zaboravi
Božić je pred vratima, tada se obično opet obilno jede i pije. Kad se vaga u novoj godini neumoljivo sukobi, dobre namjere opet dolaze iza ugla. Ako odlučite (više) vježbati kako biste smršavili, to ponekad može biti razočaravajuće.
Ovo je način na koji ćete spriječiti debljanje kako starite
Kako godine prolaze, kilogrami se zbrajaju uobičajena je pritužba. Što možete učiniti u vezi s tim?
Istraživanje: 'Sklonost masnoj hrani često genetski uvjetovana'
Dostupno i na Tajlandu: krumpirići s dodatnom majonezom ili mesne okruglice s puno masnog umaka. Neki sunarodnjaci se toga ne mogu zasititi. To je zato što je sklonost masnim okusima u genima mnogih ljudi. Kao rezultat toga, izloženi su većem riziku od razvoja pretilosti.
Prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od mnogih vrsta raka
Gotovo svi znaju da je višak kilograma opasan za srce i krvne žile. Pretilost također povećava rizik od 13 vrsta raka, pokazalo je istraživanje koje je objavila Svjetska zdravstvena organizacija WHO.
Prevencija: 'Manjak vitamina deblja'
Ako zbog nezdrave prehrane unosite manje vitamina, debljat ćete se. To je zaključak znanstvenika s francuskih istraživačkih instituta INSERM i INRA.