Hay una forma en que las personas de setenta años en Tailandia, los Países Bajos y Bélgica pueden protegerse contra las enfermedades neurológicas del envejecimiento, como el Alzheimer. No cuesta nada y además es bueno para el medio ambiente: una caminata diaria de 2 km o más. Duración: 30 min o más.
Sexo en Tailandia: ¡bueno para la salud!
Unas vacaciones en Tailandia son buenas para tu libido y si realmente haces el amor entonces realmente lo estás haciendo bien, porque el sexo es muy bueno para tu salud.
Beber café alarga tu vida
Buenas noticias para los amantes del café entre nosotros. Si bebes más de cinco tazas de café al día, vivirás más tiempo. Así lo demuestra un estudio epidemiológico. Según ese estudio, un alto consumo diario de café reduce el riesgo de mortalidad en varias decenas de por ciento.
Si desea posponer el uso de las píldoras azules el mayor tiempo posible en Tailandia, debe mudarse y mudarse de nuevo. La investigación muestra que si los hombres queman 430 kilocalorías diarias a través del esfuerzo físico, su riesgo de impotencia severa es más del ochenta por ciento menor que el de los hombres que hacen menos ejercicio.
Salud: ¡Cuida tu barriga!
La edad que se tiene, el aspecto de la piel y la sensibilidad a las alergias: estas son cuestiones que en gran medida están determinadas en el estómago por las bacterias intestinales.
Las verduras están ampliamente disponibles en Tailandia, son relativamente baratas y no se pueden comer en exceso. Casi no contienen calorías y son súper saludables. Los expatriados que desean vivir más tiempo y mantener a raya las enfermedades deben comer al menos dos onzas de verduras o más al día, ya que una dieta rica en verduras puede prolongar la vida útil y reducir el riesgo de cáncer.
Saludable con frutos secos: la Nuez
Hoy nuestro último post sobre frutos secos. Después de la nuez de Brasil, no queríamos privarte del rey de las nueces: la nuez. Las nueces son las más saludables de todas las nueces. Las nueces están llenas de nutrientes esenciales que contribuyen a la buena salud. Comer nueces ayuda contra el estrés y la presión arterial alta. También reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Saludable con frutos secos: nueces de Brasil
Ayer publicamos un artículo sobre comer frutos secos y mantenerse sano durante más tiempo. Hubo bastantes respuestas a eso. Por eso hoy vamos a profundizar en ella y destacar una nota que tiene propiedades especiales: la nuez de Brasil. Esta nuez tiene un efecto preventivo en la prevención del cáncer de próstata.
Vive más gracias a un puñado de frutos secos al día
Cualquiera que coma un puñado de nueces todos los días tiene muchas posibilidades de envejecer. Científicos de la Universidad de Maastricht descubrieron esto gracias a un estudio a largo plazo sobre la salud y los hábitos de decenas de miles de holandeses.
'Beber agua protege contra un infarto fatal'
En Tailandia se pierde mucha humedad por el calor y sobre todo ahora en la época más calurosa del año. Por supuesto, puedes beber café, refrescos o cerveza, pero lo más saludable es el agua pura. Según un estudio reciente, incluso puede prevenir un ataque cardíaco fatal.
'Pulsera nueva arma contra los mosquitos'
Los que vayan a Tailandia tendrán que lidiar con eso: los mosquitos. No solo son molestos sino también peligrosos porque propagan el dengue. En la lucha contra estas amenazas ahora hay una nueva arma: la Invisaband.
(No) sal en la papilla
En Tailandia, el 20% de la población sufre de enfermedad renal. El gran culpable de esta cifra deprimente es la sal. Los tailandeses parecen ser adictos al sodio, la sal se agrega a los alimentos en forma de pescado y salsa de ostras, por ejemplo.