Kaffeetrinken verlängert das Leben
Gute Nachrichten für die Kaffeeliebhaber unter uns. Wer mehr als fünf Tassen Kaffee am Tag trinkt, lebt länger. Das zeigt eine epidemiologische Studie. Laut dieser Studie senkt ein täglicher hoher Kaffeekonsum das Sterberisiko um mehrere zehn Prozent.
Die Forscher, die der Harvard University angeschlossen sind, analysierten die Daten von vierzigtausend Männern und neunzigtausend Frauen, die sie 18 bzw. 24 Jahre lang beobachteten. Wenn die Männer täglich sechs oder mehr Tassen Kaffee tranken, war ihr Sterberisiko um 6 Prozent geringer als das der Nicht-Kaffeetrinker. Bei Frauen reduzierte diese Einnahme das Sterberisiko um 20 Prozent. Je mehr Kaffee die Männer und Frauen tranken, desto stärker sank ihr Risiko bzw. ihre Sterblichkeit.
Die positive Wirkung von Kaffee kam erst zutage, als die Forscher berücksichtigten, dass ältere Menschen und Raucher mehr Kaffee trinken. Da ältere Menschen und Raucher einfach ein höheres Sterberisiko haben, wurde erst dann festgestellt, dass Kaffee die Lebenserwartung verlängert, nachdem die Forscher diese Faktoren außer Acht gelassen hatten.
Die starken Kaffeetrinker nahmen täglich fast neunhundert Milligramm Koffein zu sich. Das hatte keine positiven oder negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, stellten die Forscher fest. Als sie ihre Daten untersuchten, stellten sie fest, dass der Kaffeekonsum das Risiko einer tödlichen Herz-Kreislauf-Erkrankung überhaupt senkte. Darüber hinaus schützte Kaffee auch vor Typ-2-Diabetes sowie Leberzirrhose und Krebs.
Das Trinken von 6 oder mehr Tassen Kaffee am Tag reduzierte das Risiko, an Typ-2-Diabetes oder einer Lebererkrankung zu sterben, um 43 bzw. 65 Prozent. Da diese Todesursachen jedoch nicht so wichtig sind wie der Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, machen sie keinen so großen Unterschied.
Bei Diabetes handelt es sich bei den Schutzstoffen im Kaffee um Magnesium, Chlorogensäure, Trigonellin und Chinide, vermuten die Harvardianer. Diese Bestandteile erhöhen die Insulinempfindlichkeit der Zellen. Phenole im Kaffee, wie zum Beispiel Chlorogensäure, Ferulasäure und p-Cumarsäure, schützen möglicherweise das Herz und die Blutgefäße. Sie hemmen die Bildung von Blutgerinnseln und verhindern, dass das „schlechte Cholesterin“ LDL rostet und die Blutgefäße schädigt.
Immer mehr epidemiologische Studien belegen, dass Kaffee positiv ist. Laut diesen Forschern verlängert der Kaffeekonsum nicht nur das Leben, sondern verlangsamt auch die geistige Alterung und verringert das Risiko, an der Parkinson-Krankheit zu erkranken.
Quelle: Ergogenics – http://goo.gl/HDxECN
Wenn viel Kaffeetrinken das Leben verlängert, werde ich 120 Jahre alt.
Ich war 40 Jahre lang Fahrerin und habe viel Kaffee getrunken und bei einer Reise nach Italien oder Norwegen waren 20 Tassen Kaffee ganz normal, sie schaffte es im LKW, also kein Problem.
Und jetzt trinke ich hier in Thailand auch 6 bis 8 am Tag.
Da ich keinen Alkohol trinke, ist Kaffee eine gute Alternative.
Wenn es Ihrem Herzen gut geht, erzählt mir mein Kardiologe eine ganz andere Geschichte.
Vor einigen Jahren wurde Kaffee zerkleinert. Es wäre besonders schlimm für Ihr Herz. Jetzt eine völlig gegensätzliche Meinung. Dann stellt sich die Frage: Wer hat diese Forschung bezahlt?
Ich selbst war früher ein starker Kaffeetrinker, aber irgendwann habe ich angefangen, weniger zu trinken. Das lag daran, dass meine Hände zitterten.
Ich habe schon lange nicht mehr an diese Art von Forschung geglaubt. Ein ehemaliger Bekannter, der bei TNO arbeitet, sagte immer: „Wir untersuchen alles, solange es nur einen Kunden gibt, der zahlt.“
Nierensteine können zerkleinert werden, Kaffee wird gemahlen.
Ja, Frans, scharfsinniger und lustiger Kommentar. Im heutigen ersten Artikel lautet die Aussage der Woche, dass es normal sei, dass man zahlen muss, wenn man einen Tisch besetzt hält. Bon Café in Bangkok sollte die Ergebnisse dieser Recherche ins Thailändische übersetzen und im Café aufhängen. Gut für seinen Umsatz, wenn die, die an seinen Tischen sitzen, mehr Kaffee trinken. Ich persönlich halte mich an den Rat von Tino Kruis, trink einfach eine normale Menge Kaffee, weil ich ihn mag. Und wenn es um Irish Coffee geht, muss ich unbedingt die Kontrolle behalten!
Ich bin selbst ein starker Kaffeetrinker. Schön, etwas Positives über die Kaffeesucht zu hören 🙂
Kaffee hat sicherlich einen Einfluss auf ein längeres Leben, aber es hängt von mehr Dingen ab.
Wer beispielsweise wenig Sport treibt und daher übergewichtig ist, oder jemand, der übermäßig viel Alkohol konsumiert und zudem wie eine Lokomotive raucht, kann mit Kaffee zwar sein Leben etwas verlängern, aber die Chance, dass er jung stirbt, bleibt sehr hoch. Nun kommen viele Raucher und Trinker auf die Geschichte ihres 90-jährigen Großvaters, der trotz allem so alt geworden ist, und ignorieren gerne die Tatsache, dass der Großvater mit einem gesünderen Lebensstil auch 100 Jahre alt geworden wäre Lebensstil.
Jetzt geht das schon wieder los. Ich habe über den Link unten nachgeschaut, wo diese Geschichte ursprünglich herkam, und das ist eine hier veröffentlichte Untersuchung:
Ann Intern Med. 2008. Juni 17;148(12):904-14.)
Das Fazit der Studie lautete:
Regelmäßiger Kaffeekonsum war weder bei Männern noch bei Frauen mit einer erhöhten Sterblichkeitsrate verbunden. Die Möglichkeit eines geringfügigen Nutzens des Kaffeekonsums für die Gesamtmortalität und die Mortalität durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen muss weiter untersucht werden.
Regelmäßiger Kaffeekonsum ist weder bei Männern noch bei Frauen mit einem erhöhten Sterberisiko verbunden. Die Möglichkeit eines geringen Nutzens des Kaffeekonsums für die Gesamtmortalität bedarf weiterer Untersuchungen.
Dann habe ich mir die Grafiken angesehen und Sie sehen, dass die Sterblichkeit bei einer Tasse Kaffee um 10 Prozent steigt und bei 10 Tassen Kaffee allmählich auf 6 Prozent weniger Sterblichkeit sinkt. Dies fällt in einer solchen Studie in den Bereich des Zufalls und ist daher nicht aussagekräftig.
Dann suchte ich schnell nach weiteren Artikeln über die Auswirkung des Kaffeekonsums auf die Sterblichkeit. Das fächert sich in alle Richtungen auf: keine Wirkung, positive Wirkung, negative Wirkung. Das ist zu erwarten, denn was ist eine Tasse Kaffee (die Umfrageteilnehmer gaben nur an, wie viele Tassen sie konsumierten): groß oder klein? Wie wurde der Kaffee zubereitet, gekocht oder gefiltert? Daher kann es zwischen zwei „Tassen Kaffee“ einen großen Unterschied in der Art und dem Gehalt an Chemikalien geben.
Eine weitere Veröffentlichung: eine Analyse und Zusammenfassung von 23 anderen Studien:
Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007 März;17(3):209-23. Epub 2006. Dezember 5.
FAZIT:
Obwohl in Fall-Kontroll-Studien über einen signifikanten Zusammenhang zwischen hohem Kaffeekonsum und KHK (koronare Herzkrankheit) berichtet wurde, zeigte sich in prospektiven Langzeit-Kohortenstudien kein signifikanter Zusammenhang zwischen täglichem Kaffeekonsum und KHK.
Zusammenfassendes Fazit: In einigen Studien gibt es einen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Herzerkrankungen, aber wenn man 23 Studien zusammenfasst und zusammenfasst, gibt es keinen Unterschied.
Trinken Sie einfach Kaffee, weil er Ihnen schmeckt. Es tut Ihrer Gesundheit nichts.
Herr. Tina Cross,
Ich habe diesen Artikel auch in den „Annals of Internal Medicines“ vom 17. Juni 2008 gelesen, der von fünf Wissenschaftlern zusammengestellt wurde. Es ist also keineswegs so, dass viel Kaffeetrinken der Gesundheit zuträglich ist. Und das wird in diesem Artikel überhaupt nicht suggeriert. Mehrere neuere Artikel weisen auf die negativen Auswirkungen von übermäßigem Koffeinkonsum auf die Gesundheit hin. Daher ist es ratsam, die Aussage „Viel Kaffeetrinken verlängert das Leben“ nicht zu wörtlich zu nehmen und auch beim Kaffeekonsum zu bedenken, dass „Zu viel Kaffee schädlich ist“.
Und eine schöne Tasse Eiskaffee Oh Liang, eine gute Alternative zu einer Flasche M150 oder einer Pille, yaa baa
Interessant zu lesen, dass sich das Sterberisiko durch Kaffeetrinken um 20 % senken lässt. Ich habe immer geglaubt, dass meine Sterbewahrscheinlichkeit bei 100 % liegt, aber offenbar kann man dagegen etwas tun. Für mich sieht es nicht nach reinem Kaffee aus.
Wissenschaft vom siebten Knopfloch.
Wer jeden Tag eine Tasse Kaffee trinkt, ist sicherlich kein starker Alkoholiker. Dann haben Sie sofort eine unterdurchschnittliche Sterblichkeit. Eine ernsthafte Studie würde vergleichen, wer jeden Tag die gleiche Menge Wasser trinkt, oder zum Beispiel Tee. Wenn das nicht geschah, war das Design der Studie bereits verdächtig.
Wissenschaftler werden danach beurteilt, wie oft ihre Arbeit in Fachzeitschriften und dergleichen zitiert wird. Die perverse Konsequenz ist, dass verblüffende und sogar kontroverse Ergebnisse eine viel größere Wirkung haben als seriösere Veröffentlichungen mit wenigen Überraschungen. Da die Finanzierung von Wissenschaftlern und den ihnen angeschlossenen Institutionen von dieser Einschätzung abhängt, werden Studien im Voraus geplant, um eine maximale Wirkung zu erzielen. Die gezielte begrenzte Studie selbst ist daher auch günstiger als eine, die wirklich verlässliche Daten liefern würde.
Tatsächlich haben Sie völlig recht. In ähnlicher Weise werden Sie in zwei Jahren in einer anderen veröffentlichten Studie lesen, dass mehr als 2 Kaffee pro Tag (Tassen? Welche Größe) Ihre dunklen Wolken sehen und Ihr Rektum sich winden wird.
Und da bin ich zuversichtlicher; Schauen Sie sich nur die Politiker an. trinke viel Kaffee und bin immer trübsinnig. Der Grund für die Sparmaßnahmen wurde wissenschaftlich erklärt. lol was für ein Unsinn.
Es muss sich um Bohnenkaffee und nicht um löslichen Instantkaffee handeln. Dann ist Arabica auch der Beste, also purer Kaffee. Dieser Instantkaffee wird mit Kakao gemischt und laut einem Produzenten von Nescafe Malaysia, neben dem ich auf einer Flugreise saß, ist Nescafe Instantkaffee zu 50 % mit Kakao gemischt. Mehr als 2 Tassen Kaffee am Tag sind nicht gut für die Gesundheit. Wenn Sie möchten, dass ein Optator es schwarz trinkt, können Sie fliegen.