Frans Amsterdam sa Pattaya (bahin 11): 'Pag-ehersisyo'
Si Frans Amsterdam mipuyo na usab sa Pattaya ug naglingaw kanamo, hangtud nga wala nay 'like' nga mga rating, uban sa iyang mga kasinatian sa usa ka follow-up nga istorya.
“Nakakuha ba og igong ehersisyo si Frans?” nahibulong ang usa ka magbabasa. Bueno, sa kini nga istorya naghatag si Frans og tubag niining dinalian nga pangutana.
KINSA: 80 porsiyento sa mga batan-on sa tibuok kalibotan gamay ra kaayog ehersisyo
Nagkadaghan ang mga batan-on nga wala kaayo mag-ehersisyo tungod kay sila nagtutok pag-ayo sa ilang telepono o tablet. Kana usa ka problema sa tibuuk kalibutan ug sigurado usab sa Thailand. Suno sa WHO, 80 porsiento sang tanan nga pamatan-on diutay lang ang ehersisyo. Ang usa ka taho nagpasidaan sa mga sangpotanan sa panglawas.
Ang World Health Organization (WHO) nabalaka nga ang ikaupat nga bahin sa populasyon sa kalibutan walay igong pisikal nga kalihokan. Bisan pa sa pagtagad sa kini nga problema, ang kahimtang halos wala’y pag-uswag sukad sa 2001.
Ang mga bata sa Thai dili igo nga ehersisyo: 41 porsyento ang nagtan-aw sa TV unom ka oras sa usa ka adlaw
Ang mga bata sa Thai mogugol ug aberids nga unom ka oras kada adlaw atubangan sa TV ug dili igo nga mag-ehersisyo. Kadaghanan sa mga bata mogugol ug trese ka oras kada adlaw sa pagdula sa ilang mga cellphone, pagtan-aw sa TV ug paggamit sa kompyuter. Kini makita sa mga pagtuon sa 2014 ug 2015 sa Institute for Population and Social Research sa Mahidol University.
Si Maarten Vasbinder nagpuyo na karon sa Isaan sulod sa 1½ ka tuig, diin iyang nahimamat ang usa ka talagsaon nga babaye nga iyang giambitan sa kalipay ug kasubo. Ang iyang propesyon kay general practitioner, usa ka propesyon nga kasagaran niyang gipraktisan sa Spain. Sa Thailandblog gitubag niya ang mga pangutana gikan sa mga magbabasa ug nagsulat bahin sa medikal nga mga kamatuoran.
Ang mga runners are dead runners mao ang panultihon, apan dili kana tinuod. Ang pag-ehersisyo og daghan makapahimsog gihapon. Apan bisan kung dili ka mag-ehersisyo, ang mga epidemiologist sa Amerika adunay maayong balita alang kanimo. Kinahanglan ka lang nga molihok gamay aron makunhuran ang imong risgo sa makamatay nga mga kanser ug mga sakit sa cardiovascular.