Dear senior, nag-antos ka ba usab sa sarcopenia?
Samtang nagkatigulang kita, ang importansya sa mga protina sa atong pagkaon nagdugang. Kini nga mga sustansya kinahanglanon alang sa pagpadayon sa lig-on nga mga kaunuran ug mga bukog. Uban sa hulga sa sarcopenia, usa ka kondisyon nga gihulagway pinaagi sa pagkawala sa masa sa kaunoran, kini nahimong mahinungdanon sa pagdugang sa atong pag-inom sa protina ngadto sa edad uban sa kalagsik.
Nadiskobrehan sa mga siyentipiko sa Thai ang usa ka sumpay tali sa depresyon ug kakulang sa mineral nga zinc
Ang panukiduki taliwala sa 300 ka trabahante sa Thailand nga kapin sa 60 anyos nagpakita nga ang kakulangan sa zinc mahimong mosangpot sa mas taas nga risgo sa depresyon. Kini nga mga empleyado miapil sa mga pangutana bahin sa ilang mga batasan sa pagkaon ug miagi sa mga interbyu aron masusi ang ilang kahimsog sa pangisip ug adlaw-adlaw nga paglihok. Gisukod usab ang lebel sa zinc sa ilang dugo.
Ang bitamina D makapamenos sa risgo sa seryoso nga mga kanser, gipakita sa pagtuon sa Harvard
Ang panukiduki gikan sa Harvard University, nga gipatik sa JAMA Open, nagpakita nga ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa taas nga dosis nga suplemento sa bitamina D makapakunhod pag-ayo sa risgo sa metastatic o makamatay nga kanser. Kini nga mga nahibal-an, nga mitumaw gikan sa VITAL nga pagtuon, nagpasiugda sa potensyal nga makaluwas sa kinabuhi nga papel sa bitamina D sa pagpugong sa kanser.
Mga granada sa Thailand: Himsog ug usa ka matang sa natural nga Viagra para sa mga lalaki
Ang mga granada, nga adunay talagsaon nga lami ug lawom nga pula nga mga liso, adunay espesyal nga lugar sa Thailand. Naggikan sila sa layo, gikan sa Iran hangtod sa amihanang India, ug karon sila nagtubo sa mainit nga klima sa Thai. Kini nga mga prutas dili lamang tasty, apan usab himsog kaayo, ug nagkulit sa ilang kaugalingon nga lugar sa Thai nga linutoan ug kultura. Kini nga prutas siguradong makapaikag alang sa mga lalaki nga gusto nga magbuhat og gamay pa sa higdaanan.
Ang oliebollen calorie nga bomba ba?
Ang usa ka oliebol dili lamang usa ka tambal, apan bahin usab kini sa usa ka taas nga tradisyon sa Bisperas sa Bag-ong Tuig. Apan unsa man kung gusto nimo nga bantayan ang mga kaloriya sa gamay? Ang ingon nga bola nga adunay powdered sugar ang responsable?
Ang Thailand nga gihatagan sa WHO alang sa pagpayunir nga pakigbatok sa trans fats
Ang Thailand bag-o lang giila sa World Health Organization tungod sa talagsaon nga mga paningkamot niini sa pagwagtang sa trans fats, pag-apil sa top five global leaders sa nasud niining isyu sa panglawas. Kini nga pag-ila nagpasiugda sa pasalig sa Thailand sa pagpalambo sa panglawas sa publiko ug pagpakunhod sa risgo nga mga hinungdan alang sa dili makatakod nga mga sakit, usa ka milestone sa ilang polisiya sa panglawas sa publiko.
Ang mangga sa Thailand usa ka lamian nga prutas nga adunay lainlaing mga benepisyo sa kahimsog!
Sa Thailand, ang mangga usa ka importante nga bahin sa kultura ug linutoan. Uban sa usa ka sulundon nga klima alang sa ilang pagpananom, ang Thailand milabaw sa pagprodyus og lain-laing klase sa mangga, ang matag usa adunay talagsaon nga mga lami ug mga panapton. Kini nga minahal nga prutas dili lamang nagdayandayan sa mga lokal nga merkado, apan nagpadato usab sa daghang tradisyonal nga mga pinggan sa Thai, nga adunay daghang kaarang nga nagpasiugda sa kadato sa gastronomic sa nasud.
Pomegranate sa Thailand: Lami ug natural nga katingalahan alang sa kahimsog sa kasingkasing
Hibal-i ang gahum sa mga granada alang sa imong kasingkasing ug kaayohan, labi na sa panahon ug pagkahuman sa menopause. Nailhan sa ilang presko nga lami, kining lami nga pula nga mga prutas dili lamang usa ka tambal alang sa imong lami, apan usa usab ka kaalyado alang sa kahimsog sa imong kasingkasing ug mga sintomas sa menopause.
Pagbantay sa mga turista: Siyam ka mga Thai nga pinggan nga naggarantiya sa grabe nga kalibanga!
Sa milabay nga panahon, ang Thai Ministry of Health nagpatik ug usa ka lista sa siyam ka Thai nga pagkaon nga daling makapahinabog kalibanga.
Makapaalarma nga pagtaas sa diabetes sa mga kabatan-onan sa Thai tungod sa mga batasan sa pagkaon nga taas ang asukal
Ang Thailand nag-atubang sa usa ka makapabalaka nga uso: usa ka paspas nga pagtaas sa gidaghanon sa mga batan-on nga nag-develop sa diabetes, labi na tungod sa ilang mga diyeta nga adunay taas nga asukal. Dayag kini sa bag-o nga mga panagna gikan sa International Diabetes Federation ug sa Diabetes Association of Thailand, nga nakatagna nga mouswag gikan sa 4,8 milyon ngadto sa 5,3 milyon nga mga diabetes sa 2040.
Ang sarsa sa isda usa ka popular nga panimpla sa daghang mga lutuon sa tibuuk kalibutan, labi na sa linuto sa Asia ug sigurado sa Thailand. Kanunay kini nga gigamit sa pagdugang sa giladmon ug umami sa lainlaing mga pinggan. Samtang ang sarsa sa isda makadugang og daghan sa lami sa usa ka pinggan, importante nga matikdan nga kini mahimo usab nga adunay usa ka posibleng dili maayo nga gidaghanon sa asin.
Ang Thai kinahanglan nga mogamit og gamay nga asukal
Ang Thai Ministry of Health naglunsad og kampanya aron dasigon ang mga Thai nga mukonsumo og gamay nga asukar.
'Ang Thai nagpabilin nga slim salamat sa chili peppers'
Usahay mahibulong ko kung giunsa nga ang akong Thai nga uyab magpabilin nga slim. Labi na kung makakita ko niyag panghambog sa ikatulong higayon. Naa nay katin-awan niini: sili.
Pangutan-a ang bisan kinsa nga Thai nga tawo ug adunay taas nga posibilidad nga ang tawo mokumpirma nga ang pagkaon sa durian inubanan sa pag-inom og alkoholikong ilimnon mahimong mosangpot sa ahat nga kamatayon.
Ang saging isip nightcap sa Thailand
Nahitabo sa akoa nga sa oras nga gusto nako matulog gibati nako ang kagutom sa usa ka makaon. Gigutom? Wala gyud ko tugoti nga mogamit ana nga pulong kaniadto, akong inahan: "Gigutom kami sa panahon sa gubat, karon ganahan ka mokaon". Aw, snack dayon!
Usa ka bag-o nga pagtuon nagpakita nga ang sodium (asin) nga pag-inom sa mga bata sa Thai halos lima ka pilo nga mas taas kaysa girekomendar nga luwas nga lebel. Adunay kinahanglan nga buhaton ingon nga nagpakabana nga mga doktor.
Lime juice ug herbalife nga mga produkto
Kung nalipay ako sa bisan unsang pagkapopular sa kini nga blog, pagkahuman pagkahuman sa kini nga kontribusyon kini mahuman ug mahuman. Siyempre walay kadaot gikan kanako ug aron sa paghimo niini sa usa ka gamay nga ako motapos uban sa usa ka malaumon nga mapuslanon ug Thailand-spesipiko nga tambag kon sa unsang paagi sa mawad-an sa gibug-aton.