Dear senior, nag-antos ka ba usab sa sarcopenia?
Samtang nagkatigulang kita, ang importansya sa mga protina sa atong pagkaon nagdugang. Kini nga mga sustansya kinahanglanon alang sa pagpadayon sa lig-on nga mga kaunuran ug mga bukog. Uban sa hulga sa sarcopenia, usa ka kondisyon nga gihulagway pinaagi sa pagkawala sa masa sa kaunoran, kini nahimong mahinungdanon sa pagdugang sa atong pag-inom sa protina ngadto sa edad uban sa kalagsik.
Naghimo ang Thailand og groundbreaking nga lakang sa pagsulbad sa mga hagit nga naglibot sa nagkatigulang nga populasyon sa Southeast Asia. Pinaagi sa pagtukod sa ASEAN Center for Active Aging and Innovation (ACAI), ang nasud komitado nga mahimong sentro nga tinubdan sa kahibalo alang sa aktibong pagkatigulang. Kini nga inisyatibo, nga naghatag tambag sa palisiya, panukiduki, ug mga bag-ong solusyon, nagtumong sa pagsuporta sa nagkatigulang nga katilingban sa Thailand ug sa palibot nga mga nasud. Uban niini nga kalihukan, ang Thailand nagtubag sa mga pagbag-o sa demograpiko nga adunay lawom nga sangputanan sa daghang mga sosyal nga lugar.
Ang usa ka nasud nga dili nimo mahunahuna dayon, apan adunay tanan nga ikatanyag alang sa mga bisita sa tingtugnaw, mao ang Thailand. Apan ngano nga ang tingtugnaw sa Thailand usa ka maayong kapilian? Unsa ang naghimo sa Thailand nga usa ka maayo nga destinasyon sa adlaw sa tingtugnaw?
Ngano nga nagsugod ko sa pagtrabaho sa Thailand?
Pipila ka tuig ang milabay, ang usa nako ka higala sa Netherlands nahulog uban sa iyang electric bicycle. Usa kadto ka bahin nga aksidente apan sa walay swerte siya nahulog ug nakaangkon og komplikadong bali. Human sa medyo taas nga panahon sa ospital, misunod ang taas nga rehabilitasyon.
Wintering sa Thailand: Ang kaanyag sa usa ka tropikal nga paraiso
Ang Thailand labaw pa sa usa ka mainit nga lugar aron magpalabay sa tingtugnaw. Kini usa ka nasud nga nagsaad sa pagpainit sa lawas, pagpauswag sa hunahuna ug pagpuno sa kasingkasing sa bag-ong mga kasinatian ug mga panumduman. Alang sa nangita usa ka lawom nga kasinatian sa tingtugnaw, ang Thailand usa ka panguna nga kapilian.
Ang panukiduki sa CBS, kauban ang RIVM, Rutgers ug Soa Aids Nederland, nagpakita nga ang proporsiyon sa mga Dutch nga nag-edad og 16 o labaw pa nga nakigsekso sa miaging tuig mikunhod gikan sa 74 porsyento sa 2014 ngadto sa 70 porsyento sa 2022. taliwala sa mga sobra sa 75 anyos. , ang bahin nga aktibo sa sekso misaka gikan sa 16 porsyento sa 2014 ngadto sa 27 porsyento sa 2022.
Reuters: Naulahi ang Thailand sa pagbakuna sa mga tigulang
Ang Thailand hingpit nga nabakunahan lamang sa 6,7% sa gibanabana nga 10,9 milyon nga sobra sa 60. Ug nga samtang 15% sa mga hamtong nga nag-edad 18 hangtod 59 ang na-shot na (10,2% sa kinatibuk-ang populasyon - lakip ang mga bata nga wala nabakunahan), sumala sa panukiduki sa ahensya sa balita sa Reuters.
Katapusan nga tawag alang sa mga tigulang nga expat nga gusto usa ka pagbakuna (Bangkok ug kasikbit nga mga probinsya)
Gihangyo sa Consular Affairs Department sa Thailand ang mga langyaw nga residente nga nag-edad 60 pataas nga dali nga magpalista alang sa pagbakuna sa Covid-19 samtang ang mga awtoridad sa dili madugay mobalhin sa ubang mga grupo.
Minilyon nga mga bakuna sa AstraZeneca gikan sa Japan ang gigamit alang sa mga tigulang nga Thai ug langyaw
Ang mga tigulang nga Thai ug mga langyaw nga nagpuyo sa Thailand hatagan prayoridad sa pag-apod-apod sa milyon nga AstraZeneca nga mga bakuna nga gidonar sa Thailand sa Japan, sumala sa Covid-19 task force. Ang mga bakuna miabot gikan sa Japan kagahapon.
Karon akong nabasa sa gamay nga post sa pahina 3 sa Bangkok Post nga ang Thai Health Promotion Foundation nakakaplag nga ang kadaghanan (96.9%) sa mga tigulang ubos sa edad nga 69 wala magkinahanglan og pag-atiman sa uban ug nga ang 2% sa mga tigulang sa 80 mga tuig pataas nagdepende sa tabang sa gawas.
Ang krisis sa Covid-19 grabe nga naigo sa mga tigulang sa Thailand. Ang mga tigulang ang labing nag-antos gikan sa dako nga pagkunhod sa trabaho, nga magpugos sa kadaghanan nga magpadayon sa pagtrabaho lapas sa edad sa pagretiro o mahulog sa kakabus.
Ang mga pensiyonado sa Thailand ug ang krisis sa corona
Sa Netherlands, ang Ouderenbond ANBO nagpalanog sa alarma tungod kay nabalaka kini sa mga mabuot nga mga tigulang nga wala kaayo magtagad sa mga lakang batok sa pagkaylap sa Corona virus. Ang mga tigulang usa sa labing huyang nga mga grupo sa karon nga krisis sa corona. Kinahanglang magpabilin sila sa sulod sa balay kutob sa mahimo ug dili moduol sa uban. Bisan pa, dili silang tanan nagsunod sa mga lakang nga gihimo sa gobyerno nga parehas nga estrikto.
Ang mga tigulang wala pa mahadlok sa coronavirus
Ang corona virus dili ma-knock out sa mga balita, bisan pa ang usa ka dako nga bahin sa mga tigulang wala mahadlok niini, sumala sa usa ka flash survey sa senior nga organisasyon nga KBO-PCOB. Upat ka porsyento ra ang nahadlok nga masakit. Sila nag-una sa pagkutlo sa ilang kasamtangan nga panglawas ingon nga rason. Ang ikatulo (38%) wala mahadlok, apan wala usab gipasaligan. Ug ang kadaghanan (58%) wala mahadlok niini.
Ang ikaduha nga labing taas nga komisyonado sa Royal Thai Police nagtaho sa usa ka seminar karong semanaha sa pagtimbang-timbang sa gidaghanon sa mga aksidente sa trapiko sa miaging holiday sa Bag-ong Tuig. Ang panukiduki gihimo kung diin ang mga lakang sa pagpugong labing malampuson ug kung unsang mga grupo nga adunay peligro nga kinahanglan nga bantayan pag-ayo sa umaabot.
Pagbantay sa mga tigulang
Kung ikaw 70 ka tuig o labaw pa, mahimo nimong isul-ob ang honorary nga titulo nga 'Senior' sa Thailand ug kana usahay makahatag pipila nga mga benepisyo. Nagsugod na kini pag-abot nimo sa Bangkok sa Suvarnabhumi airport.
Dugang mga tigulang sa ospital nga adunay mga samad sa ulo
Sa 2016, gibana-bana nga 9 ka libo ka mga tawo sa ibabaw sa edad nga 65 sa Netherlands ang gi-admit sa ospital nga adunay usa ka samad sa ulo, 31 porsyento nga labaw pa kay sa 2013. Ang gidaghanon sa mga tigulang usab misaka niini nga panahon, apan dili kaayo dali. Ang nag-unang hinungdan sa pagkasamad sa ulo mao ang pagkahulog sa sulod ug sa palibot sa balay. Gitaho kini sa Statistics Netherlands base sa bag-ong mga numero.
Ang munisipyo sa Bangkok (BMA) nag-organisar sa theme party nga 'Thai way of life' alang sa mga tigulang atol sa Songkran kagahapon. Gatusan ka mga senior citizen nga nagsul-ob og tradisyonal nga mga costume ang mitambong sa temple fair.