Sabíeu que una deficiència de vitamina D no només afecta els vostres ossos, sinó que també pot ser la causa del dolor persistent? La investigació demostra que la vitamina D addicional no només pot alleujar el dolor, sinó que també pot millorar la qualitat del son i el benestar general. Descobriu com aquest senzill suplement pot fer una gran diferència.
La investigació de la Universitat de Harvard, publicada a JAMA Open, mostra que la ingesta diària d'un suplement de vitamina D en dosis altes pot reduir significativament el risc de càncer metastàtic o mortal. Aquestes troballes, sorgides de l'estudi VITAL, destaquen el paper potencialment salvador de vides de la vitamina D en la prevenció del càncer.
Apreneu com els suplements diaris de vitamina D poden reduir significativament el risc de demència. Els investigadors canadencs revelen que la ingesta regular, independentment de la forma, pot reduir el risc en un 40%, especialment en dones.
Després de la discussió iniciada recentment sobre la (o no) tonteria del virus Covid, vaig decidir iniciar una cura de vitamina D3. Algunes preguntes sobre això.
Pregunteu al metge general Maarten: assegut al sol i vitamina D
En el moment que em vas aconsellar que comencés a prendre vitamina D. Em puc asseure fàcilment aquí al meu balcó al sol durant mitja hora, o més si cal, gairebé cada dia, amb el pit nu i amb pantalons curts. Jo també ho faig regularment. No n'hi ha prou?
Dr. Maarten sobre Covid-19 i vitamina D
A petició d'un conegut col·laborador d'aquest bloc, aquí teniu una breu digressió sobre la Vit D i en particular la Vit D3 (calciferol), perquè d'això es tracta, i la Covid-19. Per evitar confusions, per Covid-19 em refereixo a la malaltia causada pel virus SARS-CoV-2.
Vitamina D en el tractament de la diabetis tipus 2
La vitamina D pot protegir les cèl·lules beta del pàncrees contra la inflamació i, com a resultat, la vitamina pot tenir un paper en un nou tractament per a la diabetis tipus 2. Aquesta és la conclusió dels investigadors de l'American Salk Institute.
La vitamina D es produeix, entre altres coses, exposant la pell a la llum solar durant uns 15 minuts al dia. Per a mi aquest és un motiu per exposar ocasionalment la pell a la llum solar. Ara llegeixo que això ja no els passa a les persones majors de 65 anys, és correcte?
Pregunteu al metge general Maarten: Problemes de salut a causa de la baixa vitamina D
El nostre fill J. i la nostra xicota L. porten unes setmanes a Tailàndia i han tornat a Bangkok de la pobresa. La intenció era que es quedessin aquí 4 mesos més. L. pateix molt de dolor i està cansat, la van fer examinar a l'hospital de Bangkok a Hua Hin. Sembla que tenia massa baixa vitamina D, dilluns era de 25 ng/ml i dimarts ja havia baixat a 20 ng/ml.
La vitamina D és el suplement de l'any!
Es va anunciar a la Fira Nacional de la Salut que la vitamina D s'ha convertit en el suplement de l'any. Amb més del 20% dels vots, la vitamina D és el complement dietètic més preferit segons el públic.