Frans Amsterdam u Pattayi (11. dio): 'Vježba'
Frans Amsterdam se ponovo skrasio u Pattayi i zabavlja nas, sve dok više ne bude 'like' ocjena, svojim iskustvima u nastavku priče.
"Da li Frans dovoljno vježba?", zapitao se jedan čitatelj. Pa, u ovoj priči Frans daje odgovor na ovo goruće pitanje.
SZO: 80 posto mladih ljudi u svijetu premalo vježba
Sve više mladih ljudi premalo vježba jer previše bulje u svoj telefon ili tablet. To je problem širom svijeta, a svakako i na Tajlandu. Prema WHO, 80 posto svih mladih ljudi premalo vježba. Izvještaj upozorava na zdravstvene posljedice.
SZO: 'Više od četvrtine odraslih ne vježba dovoljno'
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) zabrinuta je da četvrtina svjetske populacije nema dovoljno fizičke aktivnosti. Uprkos pažnji na ovaj problem, situacija se jedva popravila od 2001. godine.
Tajlandska djeca u prosjeku provode šest sati dnevno ispred televizora i ne vježbaju se dovoljno. Većina djece provede trinaest sati dnevno igrajući se mobilnim telefonom, gledajući TV i koristeći kompjuter. To su pokazale studije iz 2014. i 2015. Instituta za populacijska i društvena istraživanja na Univerzitetu Mahidol.
Maarten Vasbinder već godinu i po živi u Isaanu, gdje je upoznao divnu ženu sa kojom dijeli radosti i tuge. Njegovo zanimanje je ljekar opšte prakse, profesijom kojom se uglavnom bavio u Španiji. Na Thailandblog-u odgovara na pitanja čitatelja i piše o medicinskim činjenicama.
Prevencija: Puno ili umjereno vježbanje, oboje su uvijek zdravi
Trkači su mrtvi trkači je izreka, ali to nije istina. Puno vježbanje je i dalje zdravo. Ali čak i ako mrzite vježbanje, američki epidemiolozi imaju dobre vijesti za vas. Morate se samo malo pomaknuti kako biste drastično smanjili rizik od smrtonosnih karcinoma i kardiovaskularnih bolesti.