Moja čaša čudesnog eliksira (prijava čitalaca)
Pozdrav dragi blogeri, želim da sa vama podelim svoje pozitivno iskustvo.
Sa 62 godine, zajedno sa suprugom Tajlanđaninom, napravio sam korak da se trajno nastanim na Tajlandu. U međuvremenu je prošlo 5 prelijepih godina i ni jednog trenutka nisam požalila zbog svoje odluke. Živimo u lijepom stanu nedaleko od plaže i uživamo u zasluženoj penziji.
Prošle godine, kada su se bližili praznici, moja supruga je nekoliko puta komentarisala da ima utisak da sam se ugojio dosta kilograma. Kao pravi belgijski Burgundac, nije me briga za to. Dobra hrana, uživanje u životu mi je prioritet. Oh, kakvih nekoliko kilograma viška!
Ali ipak, moja žena je u nečemu bila u pravu. Mogu li moj pasivni život i naše brojne posjete restoranima i dalje biti uzrok moje prekomjerne težine? Na kraju sam se nevoljko stavio na vagu i ups, kakav šok, 98 kila okolo. Nisam mogao ni da se setim da sam ikada prešao 90 kg! Poznavajući sebe, nisam želeo da potpuno promenim svoj životni stil. Dobra hrana mi je više nego draga i puno vježbanja nije za mene.
Strastveni sam posjetitelj interneta i jednog dana sam na Jutjubu naišao na video u kojem se govorilo o pozitivnim efektima citrusa. Ne znam zašto, ali ovo mi je privuklo pažnju. Ovo je zahtijevalo dalju istragu.
Da skratim priču, konačan rezultat je bio da kada sam počeo da pijem čašu vode svako jutro, na prazan stomak, dopunjen sokom punog limete.
Pola sata kasnije imam obilan doručak kao i obično.
U međuvremenu smo još više od pola godine. Zadržao sam svoju jutarnju rutinu. A pozitivni efekti moje čaše soka od limete osigurali su da sada ponovo imam nešto manje od 90 kg.
Je li ovo panaceja? Ne znam, ali meni lično je to dalo odličan rezultat. Tako da planiram da nastavim tako.
Pitam se šta će moja čaša čudotvornog eliksira značiti za mene u narednim mjesecima. Nastavlja se…
Poslao Martin (BE)
Ujutru popijem šoljicu kafe sa limunom sa istim rezultatom.
Takođe sam nekoliko puta pročitao tezu o šoljici kafe sa limunom. Da li je to zaista ukusno? Ja razumem čaj sa limunom, ali kafu sa limunom?
Očigledno limun (ili limeta) ima blagotvoran učinak na naš metabolizam. Međutim, još ga nisam probao. Također sam malo predebela, možda bi vrijedilo pokušati.
Hermane, to je stvarno izvodljivo, ja sam uvijek pila kafu sa mlijekom.
Morate tražiti najbolji omjer, ja imam aparat za espresso i kuham malo jaču kafu od uobičajene.
Izgubila sam 3 kg za 6 meseca.
Izgubiti 3 kilograma za 6 mjeseca je odličan rezultat. Velike čestitke za to!
Drago mi je vidjeti da još uvijek ima ljudi sa pozitivnim iskustvima (uključujući i mene). U to vrijeme sam pročitao mnogo reakcija ljudi koji su efikasno smršavjeli konzumirajući vodu s limunom. Ne bih ovo samo smatrao glupošću.
Zar zaista nisi uradio ništa drugo za to Martine??
Samo sok od limuna/limuna ujutro?
Onda ću svakako probati!
Pozdrav,
William.
Pošteno radi da dodam da sam kafu (sa šećerom) za vreme doručka zamenio velikom šoljicom zelenog čaja (bez šećera). Osim toga, živio sam kao prije.
Očigledno, prema informacijama sa interneta, limun (limeta) je dobar pojačivač sagorevanja masti. Ako ovo uzmete na prazan želudac, to bi čak i pojačalo ovaj efekat.
I ja sam pomalo iznenađen rezultatom. Kako inače nisam promijenio način života, pretpostavljam da je moj gubitak kilograma posljedica pozitivnog početka dana. Inače nemam objašnjenje za to.
Martine.
Lijepo je čuti, ja zapravo imam istu stvar, imam previše kilograma, i šta god da radim, ne pomaže. Živim u blizini Surina, ali sam trenutno u Novoj Kaledoniji nekoliko sedmica. Čim se vratim krenuću i sa kurom od kreča i vode, hvala na savetu i pod motom "ne kupa se ni ne boli".
Čini se da nema dokaza za to. Čini se da je jedini efekat to što vam se želudac malo napuni pijenjem vode sa limunovim sokom, pa jedete manje.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Pa Kees, tako i ja to mogu čuti.
Mala pretraga na internetu odmah daje 5 web stranica koje tvrde suprotno. Ako morate vjerovati svemu što ljudi predviđaju onda smo daleko od kuće.
Sada vas čujem kako razmišljate, koja je dodatna vrijednost mojih linkova? Vrlo tačno, NIŠTA, ali ne koristim to da potkopam izjavu pokretača teme.
Martinova priča je živi dokaz da izgleda funkcionira. Svi ostali gurui misle da imaju monopol na istinu, ali ja tome pridajem malo važnosti.
Poštovani Herman i Stan (u daljem tekstu),
Šta znači moj odgovor: nije dokazano da pomaže jer voda i limun počinju sagorevati masti.
Dragi Kees,
Možda je istina da za to nema dokaza, ali ja lično imam koristi od toga. Inače, Martin se također pita da li je ovo lijek za liječenje.
Da li se sada sve mora dokazivati? Mnogi bolesni ljudi se već osjećaju mnogo bolje nakon uzimanja placebo tableta. Lijepo zar ne? Martin prati kurs tretmana i nakon šest meseci je izgubio dosta kilograma. Lijepo zar ne? Šta još treba da poželiš?
Nemali broj web stranica na internetu prepun je, što se vlasnika tiče, njihove istine. Ako je njihova istina zapravo istina, nije važno. Sve dok dolazi dovoljno posetilaca, to je važno. Studije su stalno u suprotnosti jedna s drugom. Ne verujem slepo svemu što pročitam i vidim.
4 čisto komercijalne web stranice koje (zlo)koriste temu 'limun voda' za prodaju vlastitih proizvoda. Ovo mi govori dovoljno.
Mislim da se malo zavaravaš dragi Martine [BE]
Naravno da gubite nešto na težini, ali ne malih deset kilograma koji imaju druge uzroke.
I sama sam to radila nekih četiri-pet mjeseci: topla voda sa limunovim sokom dva puta dnevno.
Pola limuna po šoljici 'čaja'.
Ali to možete učiniti bilo gdje i kroz bilo šta.
Vaš crijevni sistem se čisti, a metabolizam se ubrzava.
Vaša želja za grickalicama se smanjuje.
Sve u svemu, izgubio sam kilogram i po i to na 'pogrešnim' mjestima.
Preko šezdeset, debljanje dolazi prirodno i to sam ja.
Nesvjesne radnje uzrokovane od strane vašeg partnera također će imati više veze s vašom eliminacijskom utrkom.
Uostalom, fluktuacije težine kod zdravih odraslih ljudi vrlo su jednostavno objašnjenje.
Unosite više energije nego što vam je potrebno.
Uzimam 2 svježe iscijeđene limete godinama i jedan dan i pijem ujutru na prazan stomak. Tek onda doručak.
Čini se da je dobar za mnoge stvari, iako nije baš dokazano. Ozbiljno sumnjam u gubitak kilograma. Za to je potrebno mnogo više, posebno prilagođavanje prehrane i vježbanja.
Meni se lično sviđa i budi me. Moj želudac to može podnijeti.
Pavle
Radim to već dugi niz godina, cijedim limetu svako jutro, prednost je što si odmah budan jer je tako kiselo. Ne znam da li gubite kilograme, ja ionako ne, držim se količine vitamina c koju unosite na prazan stomak, odmah nakon što popijete limetu ili limun nemojte jesti.
Radim to već dugi niz godina, cijedim limetu svako jutro, prednost je što si odmah budan jer je tako kiselo. Ne znam da li gubite kilograme, ja ionako ne, držim se količine vitamina c koju unosite na prazan stomak, odmah nakon što popijete limetu ili limun nemojte jesti. samo pokušaj.
Drago mi je čuti da ste smršali. Već nekoliko godina koristim čašu mlake vode sa iscijeđenim limunom svaki dan kao prvu stvar u danu. Sviđa mi se to, ali nikada nisam primijetio veći gubitak težine. Za mene to uvijek ide ruku pod ruku sa manje i razumnije jesti.
Nije limun/limeta ono što uzrokuje gubitak težine jer za to nema naučnih dokaza. Ali postoji još nešto što možete reći kao prizemna osoba, a to je da shvatite da imate višak kilograma i stoga svjesno obratite pažnju na to što jedete. Već je teško registrovati sve što jedete osim ako ne vodite računa o težini, procentima šećera i masti svega i tek tada možete suhim očima tvrditi da jedete i pijete kao i do sada, inače se zavaravate. Baš kao što možete smršaviti vodom ili očistiti crijeva ili nanijeti mast ili vitamin na kožu kako biste izgledali mlađe. Pazite šta jedete, ograničite unos šećera i brzu hranu, jedite uglavnom povrće i manje voća jer ono sadrži šećere i tako dalje. I vježbajte više, to je druga polovina napora da smršate. I za sebe: 40 godina sam na istoj težini, otkako sam kao mlad sportista počeo da merim, upravo zato što znam šta uzrokuje debljanje.
Čini mi se da je to jedan od mnogih mitova na ovom polju koji su previše željno prihvaćeni od strane onih koji ne žele da se previše trude. Jednostavno rečeno, gubitak težine je rezultat uzimanja manje kalorija nego što vaše tijelo troši kao 'gorivo'. Mislim da je Ger-Korat, gore, pogodio cilj svojim zapažanjem u svom odgovoru.
Zanima me rezultat za pola godine.
Meni je redovno ispijanje soka od citrusa pomagalo protiv kamena u bubregu. Gotovo svake godine patio sam od nekoliko kamenaca u bubregu. Od ovog soka više nemam problema! I ukusno je.
Šteta, donosim svoju ličnu priču i ljudi su odmah spremni sa velikim brojem kontraargumenata. Čovek bi se ponekad plašio da ovde nešto napiše.
Nigdje u mojoj temi ne piše da postoje naučni dokazi da moj 'čudotvorni napitak' zapravo pomaže, naprotiv.
Jedino što znam je da sam, otkako sam počeo da pijem sok od limete, izgubio dosta kilograma za više od pola godine. I u to nema sumnje. Tako da meni lično radi.
Šta je pravi razlog mog gubitka kilograma, to prepuštam stručnjacima ovdje na ovom blogu. Ja sam zadovoljan i sretan čovjek.
Poštovani čitaoci,
Vidim da ovdje ima dosta komentara koji dovode u pitanje ovu priču. Svako naravno ima svoje mišljenje, ali uz to bih želio sa vama podijeliti svoje iskustvo.
Tokom svoje profesionalne karijere bila sam zauzeta pčela. Tada apsolutno nisam obraćao pažnju na svoje zdravlje i to nije bilo potrebno.
Od umirovljenja sam vodio potpuno pasivan život što je rezultiralo da mi se prije dvije godine težina popela na 100 kg. Ovaj okrugli broj je bio okidač za mene. Takva gojaznost zajedno sa starenjem dovela je do drastične odluke.
Zatim sam počeo sa "povremenim postom". To znači da možete normalno jesti nekoliko sati, a osim toga su dozvoljena samo zdrava pića. Jeo sam samo između 12 i 20 sati. Jednom kada se naviknete na ovo, lako je pratiti. Izgubila sam 15 kg za godinu i po dana.
Izmjerio sam 1m70 i tako sam konačno dostigao težinu od 85kg. Ovo posljednje samo po sebi je još uvijek previše, ali nažalost, došao sam do tačke u kojoj gotovo da nije bilo poboljšanja. U "naučnom smislu" ovo se naziva "plato težine". Nažalost, više nisam uspio probiti ovaj nivo.
Nakon nekog vremena naišao sam i na savjet da redovno pijem vodu s limunom. Onda sam počeo s tim (2 pune čaše vode sa 1/2 limuna po čaši - 1 čaša nakon buđenja i 1 čaša popodne). Čudo o čudo, moja težina je polako ali sigurno počela opadati. Dosadašnji krajnji rezultat je da sam nakon 2 godine dostigao težinu od 78 kg. Sam po sebi dobar rezultat (od 100 do 78 kg).
Neću mijenjati svoj način života povremenog posta uz vodu s limunom. Osjećam se dobro zbog toga i nemam nikakvih problema s tim. I ne brini, povremeno imam "danu varanja" gdje poludim. To uopće ne može škoditi dokle god pokupite staru temu što je prije moguće.
Dakle, ovo je bio moj račun. Nadamo se da će vam pomoći i da će se mit o limunskoj vodi malo razjasniti.
PS: Izvan mojih “dana varanja” ne pijem alkohol. Sve ostalo, pecivo, šećer u kafi, sladoled popodne, zašećereno bezalkoholno piće između, ... sve je to moguće i dozvoljeno između 12 i 20 sati.
Wouter,
povremeni post je dobro poznata naučno utemeljena metoda.
Osim što gubi na težini, ono je i zdravo.
Vaše tijelo će iskoristiti i sagorjeti višak rezervi.
Postoji još jedan vrlo jednostavan način za mršavljenje.
Uzmite manju kašiku.
Dopunjen sa nekoliko čaša vode.
prije ćete vidjeti da ste zadovoljni i da možete ostaviti veće porcije.
Pa, mislim da možeš biti srećan. Bilo zbog toga ili ne, ne radite ništa loše s tim.
Tako sam otkrila čudo kolagena... Uvek sam imao jak svrab na rukama kada je bilo vruće poslednjih godina.
Slučajno sam u ormariću imao kutiju sa vrećicama kolagena u prahu. Nisam znao šta je to, pogledao sam i pokazalo se da je to supstanca koju telo samo pravi, ali što si stariji to se manje proizvodi. Ima ga i u određenom povrću, kao iu ribi i mesu.
Ali pošto svaki dan stavljam vrećicu kolagena u svoje čokoladno mlijeko, jogurt ili voćni sok, svrab je nestao… Ne znam da li je to razlog… vidjet ćemo opet za godinu dana. Osjećam da pomaže, baš kao što osjećate da pomaže voda s limunom.
I pošto sam oduvek voleo da pijem caipirinhu (sa sokom cele limete), ali sam i potpuno prestao da pijem alkohol na nekoliko nedelja, dugo nisam koristio limun.
Tako da ću te oponašati i od sutra ću početi da stavljam limun u vodu. Već pijem dosta čiste vode i onda imam i ukus.
Možda ću i ja izgubiti nekoliko kilograma! Bilo bi super… Voleo bih da smršam 20 kg.