Што вы гатовыя зрабіць, каб пражыць здаровымі 100 гадоў і больш?
Усе мы хочам старэць здаровымі, і для гэтага трэба быць гатовым нешта зрабіць. Падумайце пра: не паліць, дастатковы сон, адсутнасць стрэсу, здаровае харчаванне і шмат фізічных практыкаванняў. Некаторыя ідуць значна далей, напрыклад, амерыканец Браян Джонсан (45). З уражлівай гісторыяй паспяховых дзелавых здзелак, такіх як продаж яго прыкладання для мабільных плацяжоў Braintree кампаніі PayPal за 800 мільёнаў долараў у 2023 годзе, Джонсан цяпер засяродзіўся на сваім асабістым праекце Blueprint, які засяроджаны на змене ўзросту і неўміручасці.
Доўгі пералёт у Тайланд: як заставацца ў форме і здаровым?
Доўгія пералёты могуць быць складанымі, але пры правільным выкананні заняткаў яны становяцца часткай задавальнення ад падарожжаў. Ад прагляду фільмаў да вучобы ёсць шмат спосабаў заняць сябе і расслабіцца. Тут мы абмяркуем, як вы можаце зрабіць свой палёт у Тайланд не толькі здаровым і зносным, але і тое, як вы можаце атрымліваць асалоду ад гэтага.
Чаму я пачаў займацца ў Тайландзе?
Некалькі гадоў таму мой сябар у Нідэрландах упаў са сваім электрычным роварам. Гэта была аднабаковая аварыя, але ён няўдала ўпаў і атрымаў складаны пералом. Пасля даволі працяглага знаходжання ў бальніцы рушыла ўслед доўгая рэабілітацыя.
Тайланд славіцца гасціннасцю, ежай, выдатнымі пляжамі і, вядома ж, тайскім масажам. У гэтым артыкуле мы больш падрабязна абмяркуем тэрапеўтычныя прымянення, але, акрамя таго, гэта застаецца прыемным расслабляльным вопытам.
Пытанне аб візе ў Тайланд 45/23: тэрмін маёй візы скончыўся, але я не магу выехаць з-за хваробы
На дадзены момант я з сяброўкай у Паттайе. Ужо некалькі тыдняў у мяне праблемы са здароўем. Я цяпер на абследаванні ў шпіталі «Мемарыям». Я б выехаў у Нідэрланды 25 лютага, а мая віза заканчваецца 28 лютага.
У блогу Thailandblog разгарнулася дыскусія наконт туалета на кукішках. У Тайландзе яны ўсё больш і больш знікаюць, а еўрапейскія ўнітазы замяняюцца. Шкада, бо калі параўноўваць унітаз на кукішках з унітазам сядзячы, то ўнітаз на кукішках аказваецца «больш здаровым», чым унітаз сядзячы.
Тайланд праз ружовыя акуляры
Жыццё ў Тайландзе такое, як сказана ва ўсіх турыстычных буклетах: выдатнае таварыства людзей з добрым характарам, заўсёды ўсмешлівых, ветлівых і карысных, а ежа здаровая і смачная. Так, праўда? Што ж, калі вам не пашанцавала, часам краем вока відаць, што гэта не заўсёды так, але тады надзеньце ружовыя акуляры і зноў убачыце Тайланд такім, якім ён быў заўсёды, ідэальным ва ўсіх адносінах.
Пытанне да ўрача агульнай практыкі Мартэну: ці застануся я здаровым і без хвароб і недамаганняў?
З-за адсутнасці якой-небудзь гісторыі хваробы як у мяне, так і ў маёй бліжэйшай сям'і, ці не варта чакаць, што сур'ёзных дэфектаў і хвароб не будзе? Вы ніколі не можаце ведаць напэўна, але ці праўда, што чым старэй вы становіцеся, такія захворванні, як інфаркт сэрца або галаўнога мозгу, застаюцца далей?
Лячэбны цэнтр Wonderland на Ко Панган
Грынга не бачыў свайго знаёмага Джона амаль год, але на гэтым тыдні я зноў сустрэўся з ім у більярднай зале Megabreak. Яму надакучыла Паттайя і ён пераехаў на Да Панган са сваёй дзяўчынай-тайкай, якую ён называў прынцэсай. Ён хацеў весці іншы лад жыцця, п'е ўмерана, больш не паліць і сілкуецца выключна вегетарыянскім. Ён хоча пастарэць, нават старэй, чым я. З такой філасофіяй і тым фактам, што ён хацеў зрабіць нешта карыснае са сваімі грашыма, ён купіў - у імя сваёй прынцэсы - лячэбны цэнтр Wonderland на Ко Панган.
Купанне ў рацэ Меконг
Купанне ў канале ці рацэ было самай звычайнай справай у свеце ў мае маладыя гады. У нас не заўсёды былі грошы, каб аплаціць уваход у афіцыйны басейн, таму мы часта ныралі ў адзін з двух каналаў каля майго роднага горада.
У коме ў Тайландзе
Дарагія чытачы, я з'ехаў у Нідэрланды ў канцы сакавіка, але мая дзяўчына засталася ў Тайландзе. На жаль, усё гэта займае крыху больш часу, чым мы думалі ў той час. Як многія з вас ведаюць, з сяброўкай-тайкай вы звычайна атрымліваеце яе сям'ю бясплатна. У прыватнасці, маці вашай дзяўчыны часта з'яўляецца ключавой фігурай. У маім выпадку гаворка ідзе пра маці са слабым здароўем, якая нядаўна другі раз за кароткі час апынулася ў шпіталі пасля сур'ёзных сардэчных праблем.
Тлумачэнне праверкі здароўя - частка 1
Кожнаму ў нейкі момант даводзіцца з гэтым сутыкацца. Няхай гэта будзе для таго, каб адказаць на пэўныя скаргі і даведацца, адкуль гэтыя скаргі бяруцца, або падчас падрыхтоўкі да аперацыі, або для перыядычнага абследавання (напрыклад, у выпадку дыябету), або проста таму, што вы хочаце ведаць стан спраў у якім знаходзіцца ваша цела.
Лепшыя лекі ад каранавіруса: здаровы лад жыцця!
Больш за 1600 галандскіх лекараў, навукоўцаў і іншых медыцынскіх работнікаў сёння заклікаюць палітыкаў, насельніцтва і прамысловасць заняць пазіцыю супраць каранавіруса: Забяспечце здаровы лад жыцця. Знаходжанне ў форме зніжае верагоднасць сур'ёзных сімптомаў і павялічвае шанец на хуткае выздараўленне.
Медыцынскія і гігіенічныя правілы для татуіроўшчыкаў у Тайландзе ў гэтым годзе абавязковыя
Татуіроўшчыкі павінны будуць падаць заяўку на гадавую ліцэнзію. Каб атрымаць дазвол, яны павінны быць дасведчаныя аб правільным выкарыстанні і ўтылізацыі сваіх інструментаў і адходаў. Міністэрства аховы здароўя паведаміць.
Высокаадукаваныя пажылыя людзі маюць больш высокую працягласць жыцця, а менш адукаваныя - не
Сярэдняя працягласць жыцця высокаадукаваных 65-гадовых людзей за апошнія гады павялічылася, а менш адукаваных людзей засталася ранейшай. У перыяд з 2015 па 2018 гады розніца ў чаканай працягласці жыцця паміж высокаадукаванымі і нізкаадукаванымі людзьмі складала больш за 4 гады для жанчын і больш за 5 гадоў для мужчын. У мужчын таксама павялічылася розніца ў гадах жыцця без інваліднасці.
«Медыцынскія карты» аказваюцца вельмі небяспечнымі
У Тайландзе прадаюцца так званыя лекавыя карты, якія могуць вылечыць усе хваробы і хваробы. Але, на жаль, гэта занадта добра, каб быць праўдай. Небяспечнай аказваецца і так званая панацэя, бо яна вельмі радыеактыўная.
З наступнага тыдня прыватныя бальніцы павінны апублікаваць цэны на лекі. Пацыенты змогуць лепш судзіць, дзе купляць лекі, зыходзячы з цаны.