Прафілактыка хваробы Альцгеймера: рэгулярныя фізічныя практыкаванні важныя для здароўя мозгу
Многія галандцы не ведаюць, якія фактары ладу жыцця могуць адыграць ролю ў развіцці хваробы Альцгеймера. Да такой высновы прыйшоў Міжнародны фонд даследаванняў хваробы Альцгеймера (ISAO) з даследавання, прадстаўленага ўчора.
Пакуль няма лекаў ад гэтай знясільваючай хваробы мозгу. Аднак даследаванні паказваюць, што здаровы мозг, здаровыя сасуды і здаровае сэрца могуць значна знізіць рызыку захварэць хваробай Альцгеймера.
Даследаванне паказвае, што дзве траціны рэспандэнтаў (66,8 працэнта) лічаць, што фізічныя практыкаванні не граюць ніякай ролі ў прафілактыцы хваробы Альцгеймера. Гэта не правільна. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні, такія як спорт, спрыяюць кровазвароту і таму важныя для здаровага мозгу.
38 працэнтаў апытаных не ведаюць, што празмерная маса цела з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця хваробы Альцгеймера. І амаль палова з 15.000 тысяч апытаных не ведае, што цукар, дыябет або прыём снатворных адыгрываюць ролю.
Даследаванне таксама паказвае, што больш за палову (58 працэнтаў) людзей лічаць, што ўжыванне алкаголю гуляе ролю ў развіцці хваробы Альцгеймера. Ні адно даследаванне не паказала, што ўжыванне алкаголю гуляе непасрэдную ролю ў развіцці захворвання.
Навукоўцы моцна падазраюць, што здаровы мозг сапраўды адыгрывае важную ролю ў прадухіленні і адтэрміноўцы хваробы Альцгеймера. Таму здаровы лад жыцця вельмі важны.
Нядаўна бачыў перадачу па нямецкім тэлебачанні, дзе было навукова даказана, што, напрыклад, танцы могуць унесці вялікі ўклад у прафілактыку хваробы Альцгеймера. Асабліва вывучэнне новых танцаў і рухаў, дзе трэба актывізаваць і рух, і мозг, можа знізіць рызыку хваробы Альцгеймера да 70%.
Нядаўна я быў на лекцыі аб функцыянаванні мозгу пажылых людзей, і было таксама адзначана, што дастатковая фізічная нагрузка (кардыё і мышцы) і навучанне новым відам дзейнасці, такім як танцы, а таксама моўныя курсы, значна зніжаюць рызыку хваробы Альцгеймера. .
Для гэтых пацыентаў мне здаецца лагічным забываць рухацца
Дырк дэ Вітэ, мы гаворым пра прафілактыку, на той стадыі, пра якую вы згадалі, гэта называецца медыкаментознае лячэнне, і рэсурсы тут вельмі абмежаваныя.
Сапраўды, пакуль няма лекаў ад хваробы Альцгеймера, але вядома, што гэта не будзе працягвацца вельмі доўга!!
Людзі ва ўзросце каля пяцідзесяці і нават маладзейшыя ніколі больш не захварэюць на хваробу Альцгеймера, што вельмі шкада тых, хто (нашмат) старэйшы.
Курэнне, малая фізічная нагрузка і некаторая генетычная схільнасць з'яўляюцца важнымі фактарамі, якія павялічваюць верагоднасць развіцця захворвання.