Ons seun J. en vriendin L. is nou al 'n paar weke in Thailand, en terug in Bangkok van armoede. Die bedoeling was dat hulle nog 4 maande hier sou bly. L. het baie pyn en is oormoeg, hulle het haar by die Bangkok-hospitaal in Hua Hin laat ondersoek. Sy het blykbaar te min vitamien D, Maandag was dit 25 ng/ml en Dinsdag het dit reeds tot 20 ng/ml gedaal.
Vraag aan algemene praktisyn Maarten: Medikasiegebruik
My naam is H. gebore 04-09-1948. In die Dijkzicht Hospitaal is gediagnoseer dat ek 'n oorerflike hipertrofiese miokardiopatie het. My seun en dogter het nie die toets afgelê om te kyk of hulle ook aan hierdie abnormaliteit ly nie agv moontlike afkeuring met 'n verband aansoek, ens. Ek is geopereer (oop hart) en ek is reeds by die huis na 5 dae!
Eet vis: Goed vir jou brein!
Om 'n gesonde en gevarieerde dieet te eet is belangrik, net soos om baie vrugte en groente te eet ook deel van 'n gesonde dieet is. Want diegene wat genoeg (vetterige) vis eet, bly langer gesond. Weet jy ook hoekom?
Vraag aan algemene praktisyn Maarten: COPD en kortasem
My ouderdom is 70 jaar en ek het 40 van hulle baie swaar gerook, maar gelukkig het ek sedert 16 jaar daarvan. Ek woon nou al 10 jaar in hierdie pragtige land, in Pattaya, maar ek het COPD van rook, wat op die x-straal van die regterlong wys.
Vraag aan GP Maarten: Gehoorapparaat jeuk in my oor
Ek het 'n gehoorapparaat maar dra dit eintlik te min, want ek kry altyd so baie jeuk in my oor van hierdie toestel. Wat kan ek hieraan doen sodat ek steeds hierdie taamlik duur hulpmiddel kan gebruik?
Vraag aan algemene praktisyn Maarten: Aanpassing van medikasie vir Angina Pectoris?
Ek is gediagnoseer met stabiele angina pectoris. Ek neem elke oggend bisoprolol 2.5 Mg. Oefen gereeld aangesien dit gesê word om die groei van kollaterale vate te bevorder. In 'n artikel lees ek dat bisoprolol eintlik hierdie groei teëwerk en dat die alternatiewe middel ivabradine dit nie doen nie. Kan ek van bisoprolol na ivabradien oorskakel?
Vitamien D is aanvulling van die jaar!
Dit is by die Nasionale Gesondheidskou aangekondig dat vitamien D 'n Byvoegsel van die Jaar geword het. Met meer as 20% van die stemme is vitamien D volgens die publiek die mees gunsteling dieetaanvulling.
Die medisinale effek van knoffel
Gringo het reeds 'n interessante artikel oor knoffel in Thailand geskryf, knoffel word wyd in Asiatiese geregte gebruik. Jy sien ook baie knoffel in vorms en groottes op die mark in Thailand. In hierdie artikel 'n bietjie agtergrond oor die gesondheidsbevorderende eienskappe van knoffel.
Argumenteer en stres is rampspoedig vir jou gesondheid
Het jy dikwels argumente met jou (Thai) maat, wat stres veroorsaak? Dan is dit dalk beter om 'n einde daaraan te maak. Ons het geweet stres is sleg vir jou liggaam, maar konflik en stresvolle verhoudings is selfs dodelik, volgens 'n Deense studie wat in 2014 in die Journal of Epidemiology & Community Health gepubliseer is.
'Nuwe entstof teen dengue (knokkelkoors) lyk doeltreffend'
Die nuwe dengue-entstof Dengvaxia is effektief, volgens 'n studie deur Mahidol Universiteit. Die risiko van infeksie word met 65 persent verminder, die risiko van hospitalisasie met 80 persent en komplikasies met 73 persent.
Amerikaanse wetenskaplikes maak die gevolgtrekking ná jare se navorsing dat diegene wat 30 persent minder as normaal eet jare langer kan leef.
'Om net af en toe te oefen, bied reeds gesondheidsvoordele'
As jy nie ’n sportentoesias is nie, is daar goeie nuus vir jou. Jy hoef nie elke dag in die gimnasium te sweet om fiks te bly nie. Oefening een of twee keer per week het ook 'n voordelige uitwerking op gesondheid.
Geen alkohol vir 'n maand nie, iets vir jou?
Noudat die vakansie verby is, is dit dalk goed om weer aan jou gesondheid te begin dink. 'n Aantal mense maak gebruik van Januarie om vir 'n maand nie 'n druppel alkohol te drink nie. Ook iets vir jou?
Meer as 50 en vitamiene: Hoe verouder jy met vitaliteit?
As jy ouer as vyftig is, is ’n gesonde dieet natuurlik belangrik. Maar soos jy ouer word, vertraag jou metabolisme. As gevolg hiervan word al hoe minder energie uit die kos benodig. Geen wonder dus dat eetlus dikwels met ouderdom afneem nie. Die behoefte aan vitamiene en minerale is egter dieselfde, soms selfs hoër.
Samitivej-hospitaal gaan inent teen dengue-virus
Die Samitivej-hospitaal in Bangkok is die eerste hospitaal in Thailand wat teen vier stamme van die dengue-virus ingeënt is. In die afgelope vyf jaar is die middel op 30.000 XNUMX mense getoets.
Nuwejaarsvoornemens: Gewig verloor deur te oefen? Vergeet dit
Kersfees is om die draai, dan is daar gewoonlik weer volop eet- en drinkgoed. Wanneer die weegskaal in die nuwe jaar onverbiddelik konfronterend is, kom die goeie bedoelings weer om die draai. As jy besluit om (meer) te oefen om gewig te verloor, kan dit soms teleurstellend wees.
Op 10 Oktober 2016 het ek in Thailand aangekom met 'n groot drasak van 'n Nederlandse apteek vol medisyne wat my voormalige huisdokter voorgeskryf het. Ek het nog 'n voorraad vir 'n maand, maar ek soek dieselfde medisyne in Thailand omdat ek dit solank sal aanhou benodig.