Thailand sukkel met 'n groeiende vetsug-epidemie
In Thailand neem vetsug teen 'n kommerwekkende tempo toe, veral onder vroue en kinders. Hierdie neiging, aangedryf deur veranderende dieetgewoontes en sittende lewenstyl, bedreig openbare gesondheid. Hierdie artikel ondersoek die oorsake, gevolge en ekonomiese impak van vetsug in Thailand, en beklemtoon die dringendheid van effektiewe intervensies.
Onrusbarende toename in diabetes onder Thaise jeugdiges as gevolg van hoë-suiker eetgewoontes
Thailand staar 'n kommerwekkende neiging in die gesig: 'n vinnig toenemende aantal jongmense ontwikkel diabetes, hoofsaaklik veroorsaak deur hul hoë-suiker dieet. Dit blyk uit onlangse voorspellings van die Internasionale Diabetesfederasie en die Diabetesvereniging van Thailand, wat 'n toename van 4,8 miljoen tot 5,3 miljoen diabete teen 2040 voorsien.
Onlangse navorsing deur die Ministerie van Gesondheid toon dat 42,4% van die werkende Thaise bevolking van 15 jaar en ouer die risiko loop om nie-oordraagbare siektes te ontwikkel weens 'n ongesonde leefstyl.
Thai moet minder suiker gebruik
Die Thai Ministerie van Gesondheid het 'n veldtog van stapel gestuur om Thai mense aan te moedig om minder suiker te verbruik.
As jy 'n paar pond liggaamsvet moet verloor, maar steeds wil uiteet, kies die Grieks of die Thai. Maar moenie na die Italianer of die Chinese gaan nie.
Lemmetjiesap en herbalife-produkte
As ek enige gewildheid op hierdie blog geniet, dan sal dit na hierdie bydrae verby wees. Dit is natuurlik geen kwaad van my nie en om 'n bietjie op te maak sal ek afsluit met 'n hopelik nuttige en Thailand-spesifieke raad oor hoe om gewig te verloor.
Al hoe meer vetsugtige Nederlanders is tevrede met hul eie gewig
Byna die helfte van alle volwassenes is matig of ernstig oorgewig. In die tydperk 2015–2017 het twee uit vyf mense met ernstige oorgewig (vetsug) aangedui dat hulle ontevrede is met hul gewig. Een uit elke vyf sê hulle is tevrede hiermee.
Nederland is een van die top 10 lande wat suikerverbruik betref. 77% van kopers glo dat suiker verslawend is (in 'n mindere of meerdere mate). Tog is mense (nog) nie baie krities oor suiker wanneer hulle eintlik in die supermark is nie.
Deur jou koeldrank met water te vervang kan die risiko van vetsug met 15 persent verminder. Dit het nog meer effek om jou bier vir water te verruil, die kans dat jy te vet gaan word verminder met 20 persent. So sê navorsers van die Universiteit van Navarra, wat die resultate van hul studie onder 16.000 XNUMX deelnemers tydens 'n konferensie oor vetsug in Porto bekend gemaak het.
'n Aantal redes waarom maagvet hardnekkig is
Meeste van ons ly daaraan: 'n maag of 'n beginmaag. Jou redakteur sukkel ook met die probleem. Sommige noem dit 'n bierpens. Wel, bier gee jou nie 'n maag nie, maar die kalorieë in bier help wel om 'n swemring te skep.
Te veel suiker is ongesond, wat doen dit aan jou?
Nie minder nie as 84% van die Nederlanders weet nie presies wat om te doen om suiker te verminder nie. Suiker is in baie produkte versteek en ons is voortdurend in die versoeking om ongesonde keuses met baie suiker te maak. Maar wat doen suiker aan jou liggaam?
Vetweefsel in 'n mens se eie liggaam dra sterk by tot die kans om weer gewig op te tel ná 'n gewigsverliespoging. Selle van die immuunstelsel, die witbloedselle, speel 'n belangrike rol hierin. Dit het geblyk uit navorsing deur Edwin Mariman, professor in Funksionele Genetika aan die Universiteit van Maastricht.
Nuwejaarsvoornemens: Gewig verloor deur te oefen? Vergeet dit
Kersfees is om die draai, dan is daar gewoonlik weer volop eet- en drinkgoed. Wanneer die weegskaal in die nuwe jaar onverbiddelik konfronterend is, kom die goeie bedoelings weer om die draai. As jy besluit om (meer) te oefen om gewig te verloor, kan dit soms teleurstellend wees.
Dit is hoe jy gewigstoename voorkom soos jy ouer word
Soos die jare verbygaan, is die ponde optel 'n algemene klagte. Wat kan jy daaromtrent doen?
Ook beskikbaar in Thailand: patat met ekstra mayonnaise of 'n frikkadel met baie vet sous. Sommige landgenote kan nie genoeg daarvan kry nie. Dit is omdat die voorkeur vir vetgeure in die gene van 'n aantal mense lê. Gevolglik loop hulle 'n groter risiko om vetsug te ontwikkel.
Oorgewig verhoog die risiko van baie soorte kanker
Byna almal weet dat oortollige gewig gevaarlik is vir jou hart en bloedvate. Vetsug verhoog ook die risiko van 13 soorte kanker, volgens 'n studie wat deur die Wêreldgesondheidsorganisasie WGO gepubliseer is.
Voorkoming: 'Vitamientekort maak jou vet'
As jy minder vitamiene inneem weens ongesonde eetgewoontes, sal jy gewig optel. Dit is die gevolgtrekking van wetenskaplikes van die Franse navorsingsinstellings INSERM en INRA.