亲爱的前辈，您也患有肌少症吗？
随着年龄的增长，蛋白质在我们饮食中的重要性也随之增加。这些营养素对于维持强壮的肌肉和骨骼至关重要。由于肌肉减少症（一种以肌肉质量损失为特征的疾病）的威胁，增加蛋白质摄入量以充满活力地衰老变得至关重要。
泰国科学家发现抑郁症与矿物质锌缺乏之间存在联系
对泰国 300 名 60 岁以上工人进行的研究表明，缺锌会导致患抑郁症的风险更高。这些员工参与了有关其饮食习惯的调查问卷，并接受了采访，以评估他们的心理健康和日常功能。还测量了他们血液中的锌含量。
哈佛大学研究表明维生素 D 可降低患严重癌症的风险
哈佛大学发表在 JAMA Open 上的研究表明，每天摄入高剂量维生素 D 补充剂可以显着降低患转移性或致命性癌症的风险。 VITAL 研究的这些发现强调了维生素 D 在癌症预防中潜在的挽救生命的作用。
泰国石榴：健康、天然的男士伟哥
石榴以其独特的风味和深红色的种子，在泰国占有特殊的地位。它们来自遥远的地方，从伊朗到印度北部，现在它们生长在泰国温暖的气候中。这些水果不仅美味，而且非常健康，在泰国美食和文化中占有一席之地。对于那些想在床上多做一点事的男人来说，这种水果肯定很有趣。
oliebollen 是卡路里炸弹吗？
泰国因在反反式脂肪斗争中的先锋地位而获得世卫组织嘉奖
泰国最近因其在消除反式脂肪方面的卓越努力而获得世界卫生组织的认可，在这一健康问题上跻身全球前五位。这一认可凸显了泰国对改善公共卫生和减少非传染性疾病风险因素的承诺，这是其公共卫生政策的一个里程碑。
泰国的芒果是一种美味的水果，具有多种健康益处！
在泰国，芒果是文化和美食的重要组成部分。 泰国拥有理想的种植气候，擅长生产多种芒果品种，每种芒果都具有独特的风味和质地。 这种深受人们喜爱的水果不仅点缀了当地市场，还丰富了许多传统的泰国菜肴，其多功能性突显了该国美食的丰富性。
泰国石榴：美味且有益心脏健康的天然奇观
游客当心：保证严重拉肚子的九道泰国菜！
由于高糖饮食习惯，泰国青少年糖尿病发病率惊人增加
泰国正面临着一个令人担忧的趋势：患糖尿病的年轻人数量迅速增加，这主要是由高糖饮食引起的。 国际糖尿病联合会和泰国糖尿病协会最近的预测证明了这一点，预计到 4,8 年，糖尿病患者数量将从 5,3 万增加到 2040 万。
鱼露含有大量盐分，因此对您的健康不利！
鱼露是世界各地许多美食中很受欢迎的调味品，尤其是在亚洲美食中，当然在泰国也是如此。 它通常用于为各种菜肴增加深度和鲜味。 虽然鱼露可以大大增加菜肴的风味，但请务必注意，它也可能含有不利于健康的盐分。
