וואָס זענען איר גרייט צו טאָן צו לעבן צו אַ געזונט 100 יאר אָדער עלטער?
מיר אַלע ווילן צו וואַקסן אַלט געזונט און איר מוזן זיין גרייט צו טאָן עפּעס פֿאַר דעם. טראַכטן פון: ניט סמאָוקינג, גענוג שלאָפן, קיין דרוק, געזונט עסן און אַ פּלאַץ פון געניטונג. עטלעכע נעמען עס פיל ווייַטער, אַזאַ ווי דער אמעריקאנער ברייאַן זשאנסאן (45). מיט אַן ימפּרעסיוו געשיכטע פון געראָטן געשעפט דילז, אַזאַ ווי די פאַרקויף פון זיין רירעוודיק צאָלונג אַפּ Braintree צו PayPal פֿאַר $ 800 מיליאָן אין 2023, Johnson האט איצט פאָוקיסט אויף זיין פערזענלעכע פּרויעקט, Blueprint, וואָס פאָוקיסיז אויף עלטער מאַפּאָלע און ימאָרטאַליטי.
ביילאגעס מיט פּראָווען קאַרדיאָווואַסקיאַלער בענעפיץ יידענאַפייד אין גרויס-וואָג פאָרשונג
אַ ברייט לערנען פון די טשיינאַ אַגריקולטוראַל אוניווערסיטעט ווייזט אַז זיכער נוטרישאַנאַל ביילאגעס קענען באטייטיק ביישטייערן צו אַ כעלטיער האַרץ און בלוט כלים. אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, פאַליק זויער און קאָענזימע ק 10 זענען עטלעכע פון די מיקראָנוטריענץ מיט פּראָווען בענעפיץ. עס איז אויך אַ דאַונסייד: עטלעכע אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמינס C און E האָבן קיין positive ווירקונג. די פאָרשונג רופט פֿאַר ווייַטער לערנען אין די לאַנג-טערמין יפעקץ פון די ביילאגעס.
פראגע צו גפּ מאַרטען: איך עסן אַנכעלטי, וואָס וויטאַמין קען איך נעמען?
איך לעבן אין טיילאַנד פֿאַר עטלעכע יאָר און איך בין 57 יאָר אַלט, 20 קילאָ יבערוואָג אָבער אַנדערש געזונט, קיין געשיכטע אויך. וואָס וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז קענען איך נעמען, ווייַל איך עסן פיל צו ווייניק וועדזשטאַבאַלז. דו זאלסט נישט דערגרייכן 500 גראַמז פּער וואָך!
פראגע צו גענעראַל פּראַקטישנער Maarten: זענען די מעדאַסאַנז און נוטרישאַנאַל ביילאגעס בנימצא דאָ?
ביטע רעקאָמענדירן אויב די פאלגענדע פּראָדוקטן אָדער יקוויוואַלאַנץ זענען בנימצא דאָ אין טיילאַנד?
לייענער קשיא: זענען די רויט הייוון רייַז קאַפּסאַלז פֿאַר פאַרקויף אין טיילאַנד?
זענען די רויט הייוון רייַז קאַפּסאַלז פֿאַר פאַרקויף אין טיילאַנד? אויב אַזוי, ווו און וואָס איז דער נאָמען?
לייענער קשיא: בייינג ספּאָרט דערנערונג און ביילאגעס אין טיילאַנד אָדער שיקן זיי צו איר?
איך בין אַ פאַנאַטיש שטאַרקייט אַטלעט און נוצן אַ ביסל וויטאַמינס, מינעראַלס און אַמינאָ אַסאַדז. אָפט ברענגען זיי פון די נעטהערלאַנדס ווייַל זיי זענען טשיפּער דאָרט, אָבער איך בין כּמעט דורך זיי איצט.
לייענער קשיא: ווי קען איך סדר ביילאגעס אין טיילאַנד?
איך האָבן ימיילד עטלעכע סטאָרז מיט אָרדערס, אפילו אַ פאַבריק אָבער קיין איינער ריספּאַנדז! סימז ווי זיי טאָן ניט זאָרגן, טשודנע.
א דראמע־ינגל װערט פאבריק־דירעקטאר
Kritsada Jangchaimonta (66) איז אויפֿגעוואַקסן אין אַ סלאָם אין באַנגקאָק און געלעבט מיט זיבן אנדערע אין אַ צימער פון דריי ביי פיר מעטער. ער איז איצט דירעקטאָר פון NatureGift, אַ פירמע וואָס טראגט נוטרישאַנאַל ביילאגעס מיט 70 עמפּלוייז.